PALITO CROCANTE DE BERINJELA (tipo batata frita 😱) #receitas

CREME DE MANGA COM ABACAXI (menos de 250 calorias e mais de 20g de proteína) #receitas

SALADA PARA MANTER A FORMA NO VERSÃO (para comer todos os dias) #receitas

BATATA NA MÁQUINA DE WAFFLE (testando a máquina mais barata) #receitas

PIZZA FIT RÁPIDA E BARATA (45g de proteína 😱) #receitasfit

FILÉ DE PEIXE CROCANTE COM CROSTA DE CURRY E COCO (absurdo 😱) #receitas

RECEITA FÁCIL DE PÃO DE BRÓCOLIS #receitas

PÃO DE QUEIJO FÁCIL (apenas 3 ingredientes) #receitas

BROWNIE DE CHOCOLATE FÁCIL (sem banana ❌🍌) #receitas

IDEIA DE LANCHE SAUDÁVEL COM 15g DE PROTEÍNA E APENAS 214 CALORIAS #receitas

TORRE DE PANQUECA FIT (mais de 45g de proteína e menos de 450 calorias)

BURRATA COM UVAS ASSADAS (explosão de sabor) #receitas

DICA ESPERTA PARA FAZER TAPIOCA COM OVO (menos de 300 calorias)

PUDIM DE FRUTAS FÁCIL (gelado e cremoso) #receitas

FRANGO EMPANADO ABSURDO (e ainda é saudável) #receitas

COMO FAZER GUACAMOLE (a melhor versão) #receitas

O MELHOR MOLHO DE TOMATE PARA FAZER EM CASA (é sério) #receitas

MUFFIN SAUDÁVEL (perfeito para lanche, pré treino e pós treino) #receitas

ESSE É O MELHOR JEITO DE COMER REPOLHO ASSADO #receitas

SORVETE COM MENOS DE 130 CALORIAS 😱 #receitas

COPO DA FELICIDADE VERSÃO CHEESECAKE DE MORANGO (super fácil)

OMELETE DE BERINJELA (receita fácil) #receitas

SALADA TROPICAL COM MOLHO CÍTRICO (melhor salada pro verão) #receitas

DOCE GELADO E SAUDÁVEL PRO VERÃO (receita fácil) #receitas

RECEITA DE PRÉ TREINO SAUDÁVEL #receitas

1 MINUTO DE 2024 PARA 2025

SALADA DE LENTILHA (verão 2025)

DRINK DO VERÃO 2025 - PÊSSEGO FROSÉ (só 2 ingredientes)

RECEITA DE OMELETE FOFINHA (super fácil) #receitas

PETISCO FÁCIL PARA O FIM DE ANO (BARRA DE QUEIJO com frutas secas e especiarias) #receitas

RECEITA DE HOMUS VERDE (edição de Natal) #receitas

SOBREMESA LEVE E FÁCIL PARA O NATAL (para impressionar os convidados) #receitas

BOLO DE MAÇÃ NATALINO (macio e molhadinho) #receitas #natal

LASCAS GELADAS DE COCO, FRUTAS VERMELHAS E PISTACHE #receitas

A MELHOR RECEITA DE SALPICÃO DE FRANGO PARA O NATAL (receita de verão) #receitas

RECEITA PRÁTICA DE CREPIOCA DE LEGUMES (fácil e saudável) #receitas

FIZ BISCOITO DE PIPOCA 🍿😱 (receita fácil) #receitas

ACHEI A SALADA PARA CEIA DE NATAL E ANO NOVO #receitas #natal

RECEITA PRÁTICA DE MINGAU ASSADO PARA O CAFÉ DA MANHÃ #receitas

Fui indicado ao TikTok Awards 2024 (melhor perfil de receitas) 🎬⭐️

RECEITA DE ALMÔNDEGA DE CARNE (macia e suculenta) segredo de vó #receitas

GRANOLA SAUDÁVEL, BARATA E FÁCIL DE FAZER (sem açúcar) #receitas

ENERGY BALLS DE CHOCOLATE (apenas 3 ingredientes) #receitas #saudavel

Receita fácil de BLONDIE DE GRÃO DE BICO (irmão de Brownie) #receitas

RECEITA DE FRANGO DESFIADO CREMOSO (super fácil e baixa caloria) #receita #receitas

PANQUECA NA TRAVESSA (receita fácil) #receita #receitas

PUDIM PROTEICO COM BAIXA CALORIA (receita fácil) #receitas

SALADA GREGA DE QUINUA (top 3 saladas) #receitas