腦出血來臨，睡覺先知？醫生提醒：睡覺時出現這3個異常，小心是腦出血的前兆 | 健康Talk|腦出血|高血壓|血壓高|降血壓|腦中風|中風

45-55歲是生命的“危險期”，這4類疾病要提前預防！養成這5個習慣能延壽！特別是最後一個 | 健康Talks|壽命|長壽|長壽秘訣|健康養生|疾病預防|生活經驗|生活習慣

糖尿病的福音！ 2025年含糖量低的十大主食公佈！堅持把主食換成它們，血糖一降再降永不升高 | 健康Talks|高血糖|血糖高|糖尿病|降血糖|主食|碳水|碳水化合物|健康飲食|飲食健康

世界公認最健康10大水果排名！第一名好吃不貴，你都吃過哪幾種？堅持每天吃一次，預防癌症，一輩子遠離各種疾病 | 健康Talks|水果|健康水果|健康養生|健康飲食|飲食健康

老年人的夫妻生活，可以堅持到幾歲？女性停經後不能過夫妻生活？性生活後，男人3件事不要急著做，女人一定要及時做2件事，別拿伴侶的健康開玩笑 | 健康Talks|兩性生活|夫妻生活|性生活|生活經驗

身體出現4個訊號，警戒血管堵塞了！血管最愛這10種食物！常吃血管會變年輕，預防調理三高，這輩子不會得心梗腦梗 | 健康Talks|血管堵塞|高血壓|糖尿病|心臟病|心梗|腦梗|健康饮食|饮食健康

公認的天然「胰島素」已公佈，並非西紅柿，建議大家平時多吃點，血糖想升高比登天還難，到99歲數都不會患上糖尿病 | 健康Talks|血糖高|高血糖|糖尿病|糖尿病飲食|降血糖|血糖控制|糖尿病逆转

不焯水等於在「服毒藥」！醫生警告：這5類蔬菜再懶也要焯水！尤其最後一類99%的人都忽略了！焯水的正確姿勢做對了嗎 | 健康Talks|蔬菜|烹飪|烹飪技巧|食物中毒|健康飲食|飲食健康|飲食禁忌

晚上睡覺時總在凌晨3、4點醒來，醫生提醒：可能與4種疾病有關，別大意了！睡覺出現4種異常，警覺是肺癌來臨！睡前這4個習慣最養人，早知道早受益！平常做好5件事一覺睡到大天亮 |健康Talks|睡覺|睡眠

香蕉到底能不能通便？便秘的「剋星」已經被找到！醫生提醒：真正能通便的是這6種食物，拉不出時候吃一個，立刻排出3公斤垃圾！大肚腩也慢慢消失了 | 健康Talks|便秘|便秘改善|腸胃|健康飲食|飲食健康

最新研究：高血壓的"天敵"終於被發現！ 這種水果堅持每天吃1個，比吃降血壓藥效果還強？ 可惜很多人還不一定知道！醫生提醒：服用降血壓藥時，千萬別吃這4種食物 | 健康Talks|高血壓|血壓高|降血壓

米飯二次加熱會致癌？醫生提醒：真正不能二次加熱的是這7種食物！我們該如何避免食物二次加熱？| 健康Talks|米飯|米飯二次加熱|癌症|致癌|致癌物|預防癌症|健康飲食|飲食健康|飲食禁忌

體內有癌，腿部先知？醫生提醒：若雙腿出現4個異常變化，警覺是癌症來臨的徵兆 | 健康Talks|癌症|致癌|致癌物|預防癌症|腿部異常|癌症資訊

國際公認的幾種一級致癌物，其實就藏在你家中！特別是家中這兩個地方！很多人可能天天都接觸！看完趕快轉寄給家人朋友吧 | 健康Talks|癌症|致癌|致癌物|預防癌症|生活經驗|生活習慣

若身體出現6個症狀時，可能暗示肝臟已經受損，千萬要當心！日常最傷肝臟的7類食物盡量少碰！日常最傷肝臟的5個行為，一定要避免 | 健康Talks|肝臟|肝炎|肝硬化|肝癌|養肝|護肝|健康飲食|飲食禁忌

高血脂的剋星已被找到，日常堅持隔天吃一次，血脂永不升高，一輩子遠離心梗腦梗等心血管疾病！若身體出現這四個症狀，暗示你的血脂已經偏高了 | 健康Talks|血脂|高血脂|降血脂|血管堵塞|腦梗|心梗

黑米為何不能隨便亂吃？醫生提醒：這3類人不宜多吃，越多吃越傷身！營養師建議：記住這三點原則，才能吃出黑米營養價值 | 健康Talks|粗糧|黑米|降血糖|健康飲食|飲食健康|營養健康|飲食禁忌

睡覺時若有這4個表現，暗示你的血糖已經偏高了，可惜很多人還不知道！尤其是第四個最容易被忽略掉 | 健康Talks|血糖高|高血糖|糖尿病|糖尿病予防|血糖控制|降血糖|血糖管理|控制血糖|糖尿病飲食

醫生提醒：60歲以後，身體再好也千萬別做這4種運動，做得越多越傷身，後果怕承擔不起！日常這4個減壽習慣，希望你一個也沒佔 | 健康Talks|運動|鍛煉

醫生再三警告：高血壓不想腦出血，這4種蔬菜要少吃或不吃，多吃一次腦出血更近一步！預防腦出血只需做好這3點 | 健康Talks|高血壓|血壓高|腦出血|血管堵塞|血管健康|健康飲食|飲食健康|飲食禁忌

腦部供血不足的人，身體一般會出現7個症狀！醫生建議：只要做好這4件事，腦血管就會一直順暢！這輩子都不會發生腦梗 | 健康Talks|大腦|腦梗|血管堵塞|健康飲食|飲食健康|飲食禁忌

每晚睡前生嚼幾粒枸杞吃，持續一段時間，或有4個好處不請自來！枸杞的四個黃金搭檔，經常泡水喝延年益壽！建議中老年人一定要知道 | 健康Talks|枸杞|中醫養生|中醫食療|中醫調理|健康飲食|飲食健康

日常這6種藥不宜長期服用，會破壞身體免疫力！可惜很多人都不知道！醫生建議：中老年人多吃這3類食物，幫助提高我們身體免疫力！千萬別心痛錢 | 健康Talks|藥品|藥物|免疫力|提高免疫力|升免疫力

哈佛大學最新研究揭示：這6類食物有助於降低全身炎症，還可以預防多種癌症！就算再窮也要捨得多吃 | 健康Talks | 炎症 | 發炎 | 消炎 | 癌症 | 預防癌症 | 健康飲食 | 飲食健康

63歲大媽午餐後突然猝死！醫生提醒：寧願吃飽坐著，也別在飯後做這6件事！不只傷身還折壽，許多中老年人還經常在做 | 健康Talks | 生活經驗 | 壞習慣 | 健康飲食 | 飲食健康 | 飲食禁忌

最新女性衰老「加速器」排名已公佈，勤洗頭排第4名，第1名很多姊妹都忽略了！營養師建議：女人不想老得快，這5種食物要多吃，滋養身體延緩衰老 | 衰老 | 老化 | 抗衰老 | 老化予防 | 老化防止

多位醫生呼籲：超過70歲的老人，寧願在家喝粥吃饅頭，也別吃這3種食物！可惜很多老人還常吃 | 健康Talks | 喝粥 | 饅頭 | 健康飲食 | 飲食健康 | 飲食禁忌

獻血會讓人身體狀況變差？醫生告訴你真相，獻血對身體的3個影響一定要知道！醫生提醒：這3種人不適合獻血，看完趕快轉寄給家人朋友吧 | 健康Talks | 獻血 | 捐血 | 漲知識 | 健康科普

國內將禁止心臟支架手術？安裝後不久人就廢了？還能活幾年？醫生不再隱瞞說出實話，看完記得轉告家人朋友 | 健康Talks | 心臟病 | 冠心病 | 心臟支架 | 心臟支架手術 | 心臟健康 | 心梗

加速男人衰老的行為被發現，喝酒和抽菸不在內，4種行為需儘早改正！營養師建議：8種抗衰老的食物，沒事可以多吃！讓你延緩老化更年輕 | 健康Talks | 老化 | 衰老 | 老化予防 | 抗衰老

心臟決定壽命？建議中老年人：別太節儉，多吃這4種食物讓心臟更年輕！這輩子都不會罹患心臟病 | 健康Talks | 心臟 | 健康健康 | 心臟病 | 保護心臟 | 健康飲食 | 飲食健康 | 中醫養生

5種常見降血壓藥副作用要知道！高血壓患者吃完降血壓藥後，盡量不要碰這5種食物，醫生提醒：其中包含1種水果！可惜很多人就是不聽勸 | 健康Talks | 高血壓 | 降血壓 | 降血壓藥 | 腎衰竭

越來越多人得老年癡呆？醫生提醒：50歲以後，儘早改掉這4個壞習慣，活到100歲都不得老年癡呆 | 健康Talks | 壞習慣 | 老年癡呆 | 預防失智 | 阿爾茨海默病 | 健康飲食

抽菸是肺癌高發的禍根嗎？醫生直言：真正致癌的是這2種壞習慣！醫生建議：50歲以上的人群，一定要做這3項防癌篩檢！不然癌症晚期都不知道 | 健康Talks | 癌症 | 致癌物 | 肺癌 | 預防癌症

醫生強調：超過70歲的老人，寧可不洗澡有汗臭味，也千萬別在這4個時候洗澡！洗澡時3點要牢記！老人多久洗一次澡才合適？千萬別超過這個頻率 | 健康Talks | 洗澡 | 生活習慣 | 生活經驗

保命必看！最傷心臟的十大壞習慣，尤其是第八個，不少人根本不在乎！改善心臟健康的10個秘訣，中老年人一定要看看，早知道早受益 | 健康Talks | 心臟健康 | 心臟病 | 高血壓 | 糖尿病

54歲大姊突發腦中風離世，醫生再三提醒：冬天就算再冷，也不要做這5件事！冬天吃降血壓藥，千萬注意這4個隱憂 | 健康Talks | 高血壓 | 降血壓 | 心臟健康 | 心臟病 | 中風 | 腦梗

三種蔬菜嘌呤含量比肉還高！醫生提醒：痛風患者最好少吃或不吃！痛風飲食4個誤區千萬別犯！無論男女早知道早受 | 健康Talks | 痛風 | 高尿酸 | 健康飲食 | 飲食禁忌 | 飲食健康 | 尿毒症

醫生提醒：在家測血糖時，這5個常見錯誤千萬不能犯，不然測量結果不準確，測了也等於白測 | 健康Talks | 高血糖 | 血糖高 | 測血糖 | 糖尿病 | 血糖値測定 | 血糖管理 | 血糖控制

醫生再三提醒：超過60歲的老人，寧可在家睡大覺，也別做這幾件事！冬季老人家想提高免疫力，一定要多吃這五種食物 | 健康Talks | 免疫力 | 提高免疫力 | 抵抗力 | 健康飲食 | 飲食健康

血型真的決定壽命？ A型、B型、AB型、O型，哪種血能更長壽？科學研究來告訴你真相，快來看看你的血型是否更長壽吧 | 健康Talks | 血型 | 壽命 | 長壽

消化科醫生提醒：這4種蔬菜是“爛胃冠軍”，不想胃病找上門，儘早忌口！胃不好的人，多吃這6種養胃的食物，胃會非常感謝你 | 健康Talks | 傷胃 | 養胃 | 健康飲食 | 飲食健康 | 飲食禁忌

65歲男子半夜心梗離世，醫生警告：夜間就算再口渴，也不要喝這3種水！可惜很多老人就是不聽勸！身體處於4種狀態時不要急著喝水 | 健康Talks | 心梗 | 心臟病 | 喝水 | 生活習慣

身材與癌症的關係被發現！身材可以決定壽命？最新科學研究發現：身體這兩個地方大的人，可能壽命會更長！醫生教你如何達到長壽身材 | 健康Talks | 身材 | 癌症 | 壽命 | 長壽 | 長壽秘訣

花生是糖尿病的"導火線"？這5種食物是糖尿病的罪魁禍首，再饞也要忍住別吃！醫學界驚人發現：能活過80歲的糖尿病人，身上大多都有這7個特徵 | 健康Talks | 高血糖 | 糖尿病飲食 | 健康飲食

年過50正確補充葉酸，中風風險明顯下降，還能預防阿茲海默症？那麼應該如何正確補充呢？| 健康Talks | 葉酸 | 維生素B | 老年癡呆 | 中風 | 預防失智

美國營養專家最新公佈：全球10大最健康長壽食物排名，雞蛋也只排第4名！第1名竟然是它! 可惜很多中老年人還不一定知道！就算再窮都要捨得吃 | 健康Talks | 健康長壽 | 健康飲食 | 飲食健康

52歲男子不幸確診胃癌，醫生提醒：冰箱久放的5種食物，或是癌症的「幫兇」！每多吃一次，罹癌更近一步！可惜很多人還天天吃 | 健康Talks | 胃癌 | 癌症 | 致癌物 | 健康飲食 | 飲食禁忌

癌症來臨，晨起先知？早上起床出現這4個症狀，建議及時篩檢！日常生活中做好4點，一輩子遠離癌症 | 健康Talks | 癌症 | 致癌 | 致癌物 | 預防癌症

高血壓最怕缺鉀？ 4個訊號證明你缺鉀了，醫生提醒：多吃3類食物可有效補鉀！| 健康Talks | 高血壓 | 血壓高 | 降血壓 | 缺鉀 | 補鉀 | 心臟健康 | 健康飲食 | 飲食健康

醫生警告：糖尿病患者的6大禁忌，一條都不能觸犯！尤其是第4個，很多人就是不聽勸常犯！| 健康Talks | 糖尿病 | 糖尿病飲食 | 糖尿病改善 | 糖尿病逆转 | 高血糖 | 降血糖 | 健康飲食

老年癡呆的「元兇」被揪出，這6個壞習慣最傷腦，醫生勸你趁早改掉！生活中做好5點有效預防老年癡呆 | 健康Talks | 壞習慣 | 老年癡呆 | 預防失智 | 阿爾茨海默病 | 健康飲食

45歲男子吃降血壓藥5年，最後竟發生腎衰竭！醫生直言：他犯了3個關鍵錯誤，值得認真反思 | 健康Talks | 高血壓 | 降血壓 | 降血壓藥 | 腎衰竭

癌細胞最愛的3類水果，醫生從來不碰！可惜很多人還常吃。家裡有的請儘早撤下餐桌！| 健康Talks | 癌細胞 | 癌症 | 致癌物 | 水果 | 預防癌症 | 飲食禁忌

醫生奉勸所有男性朋友：若不想被前列腺癌折磨下半生，儘早改掉這4大習慣！別等命根子壞掉了才後悔！| 健康Talks | 前列腺 | 前列腺炎 | 前列腺癌 | 攝護腺癌

羊肉是心血管疾病的「禍根」？醫生提醒：這3類人千萬別吃！羊肉千萬不能與4種食物同吃！別等進醫院了才後悔莫及！| 健康Talks | 心血管 | 心血管疾病 | 血管堵塞 | 健康飲食 | 飲食健康

人體真正開始老化時，身體會有5個明顯變化，看看你佔了幾個？加速人體老化的6大習慣，建議盡快改正！| 健康Talks | 衰老 | 老化 | 老化防止 | 老化予防 | 肌少症 | 骨質疏鬆

餐桌上隱形「嘌呤大戶」被擄出！醫生提醒：不想尿酸升高，這5種食物少碰！尤其是第3種，很多老人就是不聽勸還天天吃！| 健康Talks | 尿酸 | 尿酸高 | 痛風 | 健康飲食 | 飲食健康

營養師推薦：最適合糖尿病人吃的6種早餐，不僅好吃還控糖，想要控糖的人或糖友再忙都要看看，千萬別錯過了！| 健康Talks | 早餐吃什麽 | 糖尿病 | 糖尿病飲食 | 控制血糖 | 健康飲食

什麼時間測血壓最準？醫生提醒：有3個最佳時間，你真的測對了嗎？測血壓的3大誤區，千萬別再犯了！| 健康Talks | 量血壓 | 高血壓 | 血壓高 | 控制血壓 | 降血壓