Asymetria w podciąganiu #kalistenika

CALIPROJECT CHAMPIONSHIP — VLOG Z ZAWODÓW

Czy UDAŁO SIĘ poprawić formę? - Vlog treningowy

KALISTENIKA BŁĘDY — Wskazówki & Rozwiązania

Rozgrzewka RAMP — Przykładowy protokół

Wariacje POMPEK - Ponad 50 MOŻLIWOŚCI

POPRAW mobilność RAMION — Ćwiczenia

Wzmocnij PRZEDRAMIONA i popraw CHWYT — Ćwiczenia

Dobry początek roku! - VLOG TRENINGOWY STREET WORKOUT

Ustalanie CELÓW treningowych w 5 KROKACH

Już nie KALISTENIKA? - Moje aktualne treningi

Zorganizowałam SZKOLENIE na TRENERA KALISTENIKI

Zdobyłem 2 MIEJSCE na zawodach STREET WORKOUT w Belgii!

Plan treningowy PLANCHE & FRONT LEVER dla początkujących

10 MITÓW na temat FRONT LEVERA

JAK IDĄ PRZYGOTOWANIA DO ZAWODÓW W BELGII?

Oceniam mój występ z MISTRZOSTW ŚWIATA /Natalia Modzelewska

FRONT LEVER OD PODSTAW - 7 kluczowych ćwiczeń dla początkujących

FORMA NA ZAWODY W 6 TYGODNI?

SPRAWDZAM MAKSY W PODCIĄGANIU /Natalia Modzelewska

POKONAJ BÓL PLECÓW PODCZAS FRONT LEVERA

TWORZYMY NOWEGO EBOOKA! - BACKSTAGE

FRONT LEVER — OMÓWIENIE SYSTEMU PROGRESJI

OGLĄDAMY NASZE PIERWSZE ZAWODY STREET WORKOUT

PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH NA PLACU DO KALISTENIKI

DLACZEGO ZDECYDOWAŁEŚ SIĘ NA DOPING? - WYWIAD Z MICHAŁEM URBANIKIEM

JAK TRENOWAĆ NA PARKU DO KALISTENIKI?

TRENING PO CAŁYM DNIU PRACY — VLOG

Pozbądź się BÓLU NADGARSTKÓW podczas POMPEK i STANIA NA RĘKACH

ROBIĘ FORMĘ ŻYCIA? - VLOG TRENINGOWY (NOWA SERIA)

NAPRAW SWOJEGO PLANCHE — NAJCZĘSTSZE BŁĘDY

KRÓTKIE WYWIADY Z NAJLEPSZYMI ZAWODNIKAMI W EUROPIE *STREET WORKOUT*

5 BŁĘDÓW W PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU - NIE RÓB TAK!

POJEDYNKI NAJLEPSZYCH ZAWODNIKÓW W EUROPIE — CALIATHLETICS BATTLES IV

NAUCZ SIĘ PODCIĄGAĆ! - TECHNIKA I ĆWICZENIA

WYWIAD Z MISTRZEM POLSKI STREET WORKOUT — PATRYKIEM MUSIELAKIEM

5 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW W POMPKACH

ZAPYTALIŚMY ZAWODNIKÓW, DLACZEGO TRENUJĄ STREET WORKOUT (Seria krótkich pytań)

JAK ZROBIĆ POMPKĘ? — POPRAWNA TECHNIKA I ĆWICZENIA

WIDOWISKOWE POJEDYNKI NAJLEPSZYCH ZAWODNIKÓW W POLSCE — STRAIGHT OUTTA BATTLE

VLOG TRENINGOWY — W przerwie od startów w zawodach

Szkolenie stacjonarne TRENER KALISTENIKI by Natalia Modzelewska

NAJWIĘKSZY ZLOT KALISTENICZNY W POLSCE

PIERWSZE ZAWODY W SEZONIE 2023 STREET WORKOUT - Straight Outta Battle

12 sposobów na utrudnienie ćwiczenia HOLLOWBODY

Jak zacząć trenować KALISTENIKE? - Kompleksowy poradnik DLA POCZĄTKUJĄCYCH

STREET WORKOUT MOTIVATION - KAROL SIWEK BEST SKILLS 2022

Reprezentowaliśmy Polskę na międzynarodowych zawodach w Szwecji! Street Workout

WorkoutAthlete Championships 2022

KALISTENIKA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - 8 ELEMENTÓW NA POCZĄTEK

5 X POLAND CHAMPION - It's the ROAD that taught me the most (Natalia Modzelewska)

JAK NAUCZYĆ SIĘ PLANCHE? - Poradnik do elementu

WorkoutAthlete Championship - I Edycja (23.07.2022)

How to improve the EXTERNAL rotation of the shoulder and get better shoulder mobility?

MISTRZOSTWA POLSKI STREET WORKOUT — KAROL SIWEK

FORMA NA WAKACJACH? - Przygotowania do MISTRZOSTW POLSKI

VICTORIAN - PORADNIK DO ELEMENTU

To było WYDOLNOŚCIOWE PIEKŁO ft. Bartek Kruk

PLANK - Don't hold it for time... Make it harder!

Calisthenics skills & statics & strength #vlog ft. @karolsiwek4244