ผู้สูงวัยที่สามารถเคลื่อนไหวได้สะดวก ทำกิจวัตรประจำวัน หรือActivities of Daily Living(ADL) เช่น อาบน้ำ ขับถ่าย แต่งตัว เดิน ลุก นั่ง ช็อปปิ้ง ทำอาหาร ทานอาหาร ได้เอง ย่อมเป็นสุขและรู้สึกเป็นอิสระ

มาดูแลร่างกายกับ #ครูตุ๊กตา PT และครูโยคะสูงวัยกันนะคะ #สูงวัยก็แข็งแรงได้ #ผู้สูงวัย