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골다공증에 취약한 중년층 주목!! 강골 만드는 초간단 ＜갈까 말까 운동법＞ MBN 240827 방송
MBN Entertainment
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골절사고 막을 수 있다! 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 통뼈 만드는 ＜펭귄 운동법＞ MBN 240827 방송
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골다공증 예방하려면 『체중』을 옮겨라? 체중 이동 운동 후 골밀도 수치 증가!! MBN 240827 방송
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건강에 좋은 생강! 과연 골다공증에도 도움이 될까? MBN 240827 방송
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맛있게 뼈 건강 챙기는 법 『생강청』 만들기! 『생강라떼 & 생강에이드』 MBN 240827 방송
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(뼈 튼튼) 영국 국립골다공증학회에서 추천한 운동 ＜플랭크＞ 운동 시 주의 사항까지! MBN 240827 방송
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(초간단) 골다공증 극복 비결!! 초보자를 위한 ＜벽 플랭크＞ 운동법 공개 MBN 240827 방송
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50대 심각한 골다공증 진단 후 극복까지! 이들이 뼈 건강을 지킨 비결은?? MBN 240827 방송
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8년 전, 당장 골절이 생길 수 있는 골다공증 초고위험군 진단... 사례자의 현재 상태 공개! MBN 240827 방송
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기침했는데 갈비뼈 골절?? 사소한 충격에 뼈가 부러지는 이유는? MBN 240827 방송
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암만큼 무섭다. 삶 무너트리는 골다공증 MBN 240827 방송
＜엄지 추천 1분 건강법＞ 소화력 높이고 비만 막는 ＜횡격막 자극법＞ MBN 240820 방송
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건강한 식재료로 알려진 식품도 산성식품? 해독을 위한 알칼리성 식품 공개! MBN 240820 방송
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직장인들에게 없어선 안 되는 존재, 커피. 몸속 독소로 작용이 된다? MBN 240820 방송
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『기문혈』 그것이 알고 싶다. 간 기능 높여 몸을 해독하는 ★초간단★ 방법! MBN 240820 방송
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이보다 쉬울 수 없다! 독소 배출 돕는 ＜기지개 켜기 운동법＞ 전.격.공.개 MBN 240820 방송
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우리 집 냉장고만 열면 따라 할 수 있다고? 체내 독소 빼는 ＜해독 비빔밥＞ 레시피 MBN 240820 방송
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독소 빼는 항염증 슈퍼 푸드 공개! 20가지 해독 식품의 정체는? MBN 240820 방송
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혈관 건강 적신호♨ 체중 30kg가 증가! ‘이것’ 때문이다? MBN 240820 방송
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목과 겨드랑이에 노란색 땀이 나는 사람들 주목!!! 당신의 몸은 산성화 됐다? MBN 240820 방송
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산성화된 몸이 보내는 SOS! 팔자주름? 노화 vs 산성화 팔자 주름의 차이는? MBN 240820 방송
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물만 마셔도 살찐다? 적게 먹어도 살이 찌는 진짜 이유는? MBN 240820 방송
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체내 산성화와 연관 있는 노화 속도? 체내 산성화 확인하는 방법까지! MBN 240820 방송
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당신이 빨리 늙는 이유 산성화된 몸을 해독하라 MBN 240820 방송
(엄지 추천 1분 건강법) 뱃살 빼고 싶은 사람 다 모여!! 뱃살 활활 초간단 운동법 MBN 240813 방송
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현대인의 고질병 수면장애. 「나이」와 「잠」 연관이 있을까? MBN 240813 방송
잠자는 뇌를 깨우려면 『꿀잠』을 자라! 잠을 못 자면 뇌 속에 노폐물이 쌓인다고? MBN 240813 방송
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『제자리 걷기』가 정말 뇌 건강에 효과가 있을까? 『제자리 걷기』 효과적으로 하는 법 공개! MBN 240813 방송
밖에서 걷기 vs 실내 제자리 걷기. 뇌 건강에 더 도움이 되는 걷기는? MBN 240813 방송
뇌가 잠들어 있다! 건망증 심해 금반지를 받은 기억이 사라졌다고..? MBN 240813 방송
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잠들어 있는 뇌를 깨워서 「치매」 막을 수 있다! 10분만 《?》 걸어라 ? MBN 240813 방송
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뇌 깨우는 초간단 운동법! 이 방법으로 치매가 호전될 수 있다고? MBN 240813 방송
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치매 진단을 막을 수 있다? 12년동안 착한 치매를 유지한 비법 공개! MBN 240813 방송
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(12년 전 치매 진단) 엄마가 로션을 짜서 먹었다..? 매일 방문 앞에서 잠드는 딸의 사연은? MBN 240813 방송
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12년 전, 치매 진단을 받고 행복했던 기억까지 잊어가는 엄마, 그리고 옆에서 기억을 붙잡는 딸 MBN 240813 방송
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소중한 기억과 추억이 없어지는 병, 치매. 남편이 치매면 아내까지 치매? MBN 240813 방송
잠든 뇌 깨울 수 있다. 치매 막는 솔루션 MBN 240813 방송
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＜엄지 추천 1분 건강법＞ 수건만 있으면 쉽게 하는 혈관 튼튼 운동법! MBN 240806 방송
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몸속 독소 배출하고 중년 비만 막는 방법! 『효소』가 뭐지? MBN 240806 방송
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물만 마셔도 배가 볼~록 나와요... 중년 다이어트는 왜 힘들까요? MBN 240806 방송
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44kg 감량한 의사의 비법! 지방 태우는데 효과적인 초록물의 정체는? MBN 240806 방송
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다이어트 할 때 어떤 물을 먹어야지? 물을 바꾼 후 44kg 감량? MBN 240806 방송
(17kg 감량+자세교정) 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 ＜엉덩이 들기 운동＞ MBN 240806 방송
엉덩이를 들면 살이 빠진다? 17kg 감량+근육 빵빵의 주인공!! MBN 240806 방송
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(이렇게 먹으면 살 빠짐) 다이어트 하는데 면을 먹는다고? 저칼로리 『천사채냉면』 레시피 MBN 240806 방송
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무려 20kg을 감량에 도움을 준 비법 레시피! ☆콜리플라워 민어솥밥☆ MBN 240806 방송
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탄수화물 못 끊어서 다이어트 실패한 사람들 주목!!! 콜리플라워를 이용한 솥밥 요리! MBN 240806 방송
새로운 엄지의 식구♡ 살아있는 전설! 모래판 위 황제 이만기! MBN 240806 방송
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총 81kg 감량한 의사들이 선택한 다이어트 방법! 탄수화물을 꼭 먹어라? MBN 240806 방송
건강하게 뺄 수 있다 총 81kg 감량 의사들의 다이어트 MBN 240806 방송
＜엄지 추천 1분 건강법＞ 더욱 힘든 중년 다이어트.. 중년을 위한 ★초초초간단★ ＜하체 운동법＞ MBN 240730 방송
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뇌가 보내는 SOS 신호? 치매 예방하고 싶다면 『경도인지장애』를 주목하라!!! MBN 240730 방송
치매 환자와 가족이 같이 병든다? 치매 환자 가족들의 숨겨진 고통.... MBN 240730 방송
치매 늦추려면 눈 감고 한발 서기를 하라? 과연 그 이유는? MBN 240730 방송
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뇌 노화 자가테스트! 눈 감고 한 발 서기 도전! 과연 나의 뇌 나이는? MBN 240730 방송
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치매 늦추려면 《?》 누워서 자라!!! 《똑바로》 누워서 자라? 《옆으로》 누워서 자라? MBN 240730 방송
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어머니의 치매 진단 후 호전! 뇌 노화를 늦춘 것은 다름 아닌 『스트레칭』?? MBN 240730 방송
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뇌 노화를 늦추는데 ‘이것’이 도움이 된다! 과연 그 비법은? MBN 240730 방송
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우리 가족에게 찾아온 치매. 말할 수 없는 보호자들의 아픔과 자책감.... MBN 240730 방송
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2년 전 어머니의 치매 판정. 딸이 매일 변기를 닦고 또 닦는 사연은? MBN 240730 방송
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치매 증상이 나아질 수 있다..? 치매 진단 2년만에 놀라운 검사 결과 공개! MBN 240730 방송
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「날씨」와 「치매」가 연관이 있다? 무더위와 뇌 건강의 연관성은? MBN 240730 방송
치매 막을 수 있다! 뇌 노화 늦추는 습관법 MBN 240730 방송
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30여 년 시집살이와 병간호에 이은 자전거 사고까지.. 지금은 풍물패 활동을 한다고? MBN 240723 방송
관절염 탈출! 무릎 통증 막는 1분 건강법 MBN 240723 방송
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관절염 약 오래 먹으면 내성이 생긴다? 관절 건강을 위한 방법! MBN 240723 방송
부추가 관절염에 좋다고? 강철 무릎의 소유자가 알려주는 부추 활용법 대공개!!! MBN 240723 방송
실제 나이 78세. 무릎 나이 50대의 ✩초초초간단 무릎 운동✩ MBN 240723 방송
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꽹과리도 울고 갈 강철 무릎의 소유자. 78세 백발의 여인! MBN 240723 방송
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관절염에 잘못된 자세의 운동은 절대 금물! 관절염에 스쾃 자세는? MBN 240723 방송
선생님.. 제가 〖관절염〗이 있는데 〖운동〗 해야 할까요? MBN 240723 방송
무릎 인공 관절 치환술 후에도 통증이 있다면? MBN 240723 방송
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백세 시대 노후 준비의 첫걸음은 『관절 건강』 MBN 240723 방송
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무릎 건강 이것이 알고 싶다. 인공 관절 수술 꼭 해야 할까? MBN 240723 방송
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＜600회 특집＞ 중년 여성 100명이 한곳에 모였다! 이들의 건강 고민은? MBN 240723 방송
백세시대 확실한 노후 준비! 무릎 통증 잡는 법 MBN 240723 방송
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1분 건강법! 뇌 회춘 1분 손체조! MBN 240716 방송
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(지금 바로 해보세요) 뇌졸중 자가 진단 '단 10초' 만에 확인 할 수 있다? MBN 240716 방송
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기름이 부족하면 사망률이 높아진다? 내 몸이 보내는 기름 부족 SOS를 알아보자! MBN 240716 방송
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후유증을 극복하고 뇌혈관 건강을 도운 ＜겨드랑이 림프 자극법＞ 공개! MBN 240716 방송
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한의사가 알려주는 건강한 기름 섭취 방법은? MBN 240716 방송
33살에 뇌경색을 극복하고 건강을 회복한 비법은? MBN 240716 방송
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3살 된 딸 앞에서... 모녀가 여행지에서 겪었던 가슴 아픈 사건 (Ft. 트라우마) MBN 240716 방송
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뇌경색 극복을 돕는 '착한 기름'을 알아보자! MBN 240716 방송
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의사 선생님도 당황한 '구워서' 만든 과자의 기름양은? (튀긴 과자 아님) MBN 240716 방송
(실제상황) 우리가 먹는 과자 속 기름양! 방앗간에서 과자 기름 짜는 거 본 적 있는 사람 손 들어 MBN 240716 방송
매일 기름을 섭취하면 사망률을 낮아진다고? '건강한 기름'이란? MBN 240716 방송
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뇌 혈관 노화 막는 똑똑한 기름 섭취법! 황.금.비.율 기름 섭취법 대공개! MBN 240716 방송
부족해서 병 된다? 뇌혈관 노화 막는 기름 섭취법 MBN 240716 방송
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갱년기 증상을 방치하면 치매, 암 위험까지 높아진다? MBN 240709 방송
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엄지 추천 1분 건강법! 고지혈증 타파! 전신 혈액순환 운동법! MBN 240709 방송
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무서운 갱년기! 15kg이 증가하고 외모까지 변해버렸다? MBN 240709 방송
갱년기 혈관 문제를 부르는 원인은 바로 복부비만? MBN 240709 방송
중년 이후 50년 건강하려면 혈관 관리가 생명? MBN 240709 방송
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불면증에 효과적인 흉추 2번 자극법 얼마나 해야 할까? MBN 240709 방송
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수건 3장이면 OK! 불면증, 화병 잡는 흉추 2번 자극법 대공개! MBN 240709 방송
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불면증을 완화? 숙면 스위치! 흉추 2번을 눌러라? MBN 240709 방송
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아내가 갱년기일 때 남편의 올바른 자세는?! MBN 240709 방송
의사들도 주체 할 수 없는 차원이 다른 갱년기 화병? MBN 240709 방송
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중년 이후 50년 건강하려면 ＜불면증과 화병＞을 잡아라? MBN 240709 방송
갱년기 관리가 중년 이후 평생 건강을 결정한다? MBN 240709 방송
갱년기! 중년 이후 삶의 질을 좌우한다 MBN 240709 방송
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엄지 추천 1분 건강법! 뱃살 활활 의자 운동! MBN 240702 방송
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과민대장증후군을 극복하고 20kg 감량에 성공한 사연은? MBN 240702 방송
장 건강 잡고 20kg 감량을 도와준 식재료가 브랜? MBN 240702 방송
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배가 고프지도 않는데 배가 꼬르륵? 장 건강 이상신호? MBN 240702 방송
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장이 보내는 SOS 신호! 배꼽이 (-)모양으로 변했다? MBN 240702 방송
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장이 보내는 질병 시그널? SOS 신호를 주목하라? MBN 240702 방송
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키위가 장 건강에 도움이 되는 특별한 이유가 있다? MBN 240702 방송
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키위! 먹을거면 제대로 알고 먹자! ＜통째 키위 얼음＞ 레시피 공개! MBN 240702 방송
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키위로 대장암을 극복? 대장암 진단 이후 27년째 장 건강을 유지한 비결은? MBN 240702 방송
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장 재활 솔루션! 키위를 통째로 먹어라? MBN 240702 방송
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장 건강 방치하면 치매를 불러올 수 있다? MBN 240702 방송
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전 세계 인구 중에 3분의 1이 경험한 질환? 전신 건강을 망치는 주범은? MBN 240702 방송
여름철 면역관리의 핵심 장 건강 솔루션 MBN 240702 방송
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1분 건강법! 치매 굿바이! 뇌신경 지압법! MBN 240625 방송
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겨울보다 더 위험하다? 여름철 뇌졸중 주의보!! 이유는? MBN 240625 방송
뇌경색 후유증 극복을 도운 브로콜리대파겉절이의 중요한 재료는? MBN 240625 방송
뇌경색 후유증 극복에 도움을 주는 브로콜리샐러드 레시피 공개! MBN 240625 방송
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뇌경색 후유증 극복 비법! 꾸준히 손을 자극하라?! MBN 240625 방송
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뇌경색으로 반신마비 진단 받고 1년만에 후유증 극복의 기적? MBN 240625 방송
언어장애, 보행장애까지 생겼지만 1년 만에 뇌경색 후유증을 극복한 비법은? MBN 240625 방송
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뇌졸중을 부르는 검은 혈관을 막는 법! ＜도리도리 운동법＞ 공개! MBN 240625 방송
볼펜 하나로 내 몸속 근육 상태를 확인 할 수 있다?! MBN 240625 방송
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뇌졸중 부르는 검은 혈관 막는 법! 옷걸이 통증을 잡아라? MBN 240625 방송
64세 이후에 의료비 지출이 급증하는 이유는? MBN 240625 방송
노후 의료비 아끼는 법! 검은 혈관을 잡아라? MBN 240625 방송
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너무 간단해서 놀랄 지경인 뇌의 막힌 혈관 뚫는 법 | 엄지의 제왕 595회
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 뇌혈관도 회복이 가능하다?? 손 하나 까딱 않고 뇌혈관 시원하게 뚫는 법!!
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1분 건강법 초간단 뇌졸중 자가 진단 테스트! MBN 240618 방송
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하루 1분 염증 해방법! 소리내어 파.피.푸.레.로를 외쳐라?! MBN 240618 방송
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뇌혈관 건강의 비결은 바로 얼굴 신경을 자극하라?! MBN 240618 방송
염증 타파! ＜삼색 파프리카 김치＞ 레시피 공개! MBN 240618 방송
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만성 염증 잡은 비법의 정체는 바로 삼색김치? MBN 240618 방송
척추 구르기 운동이 염증 극복에 도움이 되는 이유는? MBN 240618 방송
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25kg 감량에 성공한 염증 해방법은 바로 척추 구르기 운동? MBN 240618 방송
중년에 25kg을 감량하고 만성 염증을 극복한 주인공의 사연은? MBN 240618 방송
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무려 11가지의 질환을 모두 극복한 사람이 있다? MBN 240618 방송
지금 바로 간단한 동작으로 염증이 쌓였는지 확인 할 수 있다? MBN 240618 방송
생명과 직결된 질환 만성 염증! 염증이 전신 질병을 유발하는 이유는? MBN 240618 방송
전신 건강을 위해 꼭 관리해야 하는 염증?! 내 몸의 암살자 염증 해방법! MBN 240618 방송
내 몸의 암살자 염증 해방법 MBN 240618 방송
＜엄지 추천 1분 건강법＞ 동안 외모의 ★근본★ 혈관 탱탱 초간단 운동법! MBN 240611 방송
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‘콜라겐’이 부족하면 피부 탄력뿐만이 아니라 ‘○○’건강이 무너지기 시작한다는데?! MBN 240611 방송
(전문가 뷰티 지식) ‘목’부터 시작해야하는 턱관절 셀프 마사지의 정석을 공개한다! MBN 240611 방송
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(실제 연예인 뷰티 시크릿) 치과 의사가 개발한 ‘고무줄’ 하나로 얼굴 축소하는 비법은?! MBN 240611 방송
(실제 연예인 뷰티 시크릿) 10원짜리 ‘고무줄’ 하나로 피부 탄력, 붓기 잡는 비법 공개!! MBN 240611 방송
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※매일 30분만※ ‘입꼬리’와 ‘눈썹’ 운동을 하면 10살이나 젊어 보인다니!!(공짜임) MBN 240611 방송
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(동안 얼굴 근육 운동) 건강하고 아름다운 얼굴을 위한 ‘눈썹’ 운동 대.공.개! MBN 240611 방송
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(동안 얼굴 근육 운동) SNS 열풍인거 아시죠~? 초.간.단 입꼬리 운동 공개! MBN 240611 방송
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『70대 최강 동안 비법』 ＜들깨우유＞가 동안 시크릿인 이유! 장 건강을 잡아라! MBN 240611 방송
10년은 젊어보이는 동안 초.간.단 비법 공개! ‘들깨’ 가루를 우유에 타먹어라! MBN 240611 방송
(동안 시크릿2) 스스로 해야 하는 동안 check! 자기 자신의 ‘ㅂㅎ’를 관찰하라! MBN 240611 방송
(동안 시크릿) 동안 외모는 ☆장수 할 운명☆!! 그 이유는 전신의 ‘○○’ 때문! MBN 240611 방송
장수의 비밀! 동안을 지켜라 MBN 240611 방송
엄지 추천 1분 건강법! [근육 빵빵 1분 버티기 운동]공개! MBN 240604 방송
수건만 있으면 간단히 체온 높일 수 있다? 수건을 이용한 ＜발 펌프 운동＞공개! MBN 240604 방송
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초간단 손,발 10분 운동법으로 간단하게 체온을 올릴 수 있다? MBN 240604 방송
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언제 어디서나 누구나 할 수 있는 체온 & 혈당잡는 ＜손 펌프 운동＞공개! MBN 240604 방송
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한여름에도 장갑을 끼고 다닐 정도로 수족냉증으로 고통 받는 사연은? MBN 240604 방송
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체온이 혈당과 특졀한 관계? 혈당 지키는 내 몸속 적정 체온을 사수하라 MBN 240604 방송
베리류 과일을 식사 시 함께 먹어야 하는 이유는? MBN 240604 방송
혈당 조절 비법! 식사 시 베리류 과일 한 컵을 함께 먹어라? MBN 240604 방송
1분 계단 오르기만 해도 혈당 수치가 확 줄어든다? 과연 그 결과는? MBN 240604 방송
식사 후 1시간 휴식! 과연 혈당 변화는? MBN 240604 방송
초 간단 중년 당테크 비법 1시간 걷기 대신 1분 계단오르기를 하라? MBN 240604 방송
한국인을 가장 힘들게 하는 질병 1위는 바로 당뇨병? 중년 건강의 핵심 당테크 비법 3가지! MBN 240604 방송
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비 오는 날 맨발 걷기 이렇게 하세요! | 엄지의 제왕 592회
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 재활의학과 전문의가 정리해주는 맨발 걷기의 모든 것!
＜엄지 추천 1분 건강법＞ ‘의자’ 하나로 ☆뼈 튼튼☆ 강철 뼈 만드는 초간단 운동법! MBN 240528 방송
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(충격) 골절로 전신 마비까지? 몸 속에 돌아다니는 ○○○ 때문! MBN 240528 방송
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골다공증이 청력 손실로 이어진다고..?! 귓 속에 ○○○ 때문! MBN 240528 방송
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『맨발 걷기』 열풍! Q. 맨발 걷기 할 최적의 장소는 산스장?! 산스장이 뭐길래? MBN 240528 방송
뼈 건강을 좌우하는 「근육량」 & 「균형 감각」!! 맨발 걷기 단 3일만에 나타난 놀라운 결과는? MBN 240528 방송
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(실제나이 50, 뼈나이 70?!) 간단하고 쉬운 골밀도 검사로 알아보는 뼈 때리는 내 뼈 나이 MBN 240528 방송
(맨발 걷기 찬양) 신발 신고 걸으면 효과 없음! X.X.X. 과학적인 이유를 알아보자! MBN 240528 방송
(희귀정보) 사람의 균형 감각이 뼈 건강에 직결되는 이유는?! (Ft. 맨발 걷기) MBN 240528 방송
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66년생 ★덱스★가 왔다! 강철 뼈 만드는 비법이 『맨발 걷기』?! 구체적 노하우 대.공.개 MBN 240528 방송
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66년생 ☆덱스☆가 왔다! 환갑이 가까운 나이에 100m 15초에 주파하는 강철 여인의 정체는? MBN 240528 방송
(전 국민 충격요법) 기침만 했는데도 골절된다?! ‘골다공증’ 예시 영상 공개 MBN 240528 방송
※여름철 골다공증이 위험한 이유는?※ 뼈는 ‘단백질’, ‘무기질’, ‘칼슘’, 그리고 ‘○○’으로 이루어져있기 때문?! MBN 240528 방송
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하루 10분 파워워킹으로 허리 둘레 10cm 뺀 비결 | 엄지의 제왕 590회
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걷기 포인트로 공짜 빵을 살 수 있다!? | 엄지의 제왕 590회
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먹고 싶은 걸 다 먹고도 다이어트 성공한 방법? | 엄지의 제왕 590회
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 식습관과 걷기 자세 조금만 바꿔도 살이 쭉쭉 빠집니다! 6kg 쉽게 뺀 건강 습관 추천!
골다공증의 위협! 부러지기 전에 막아라 MBN 240528 방송
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대장암 막으려면 '여기'에 힘주세요! | 엄지의 제왕 591회
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 대장암 관리의 지름길이 있다? 어려워도 너무 어려운 장관리! 쉽게 정리해드립니다~
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대장암 4기, 시한부 극복 비결은 매일 6천 보 ‘○○○‘ 걷기! MBN 240521 방송
＜엄지 추천 1분 건강법＞ TV 보면서 관절염 예방하는 초.간.단 운동법 공개! MBN 240521 방송
식이섬유가 풍부해 장 건강에 더 좋은 재료는? 시래기?! vs 무?! MBN 240521 방송
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(실화) 대장암 4기, 시한부를 이겨낸 비법 재료는? 식이섬유가 풍부한 ○○○ MBN 240521 방송
(주목) 한국인이 특히 ‘대장암’에 대해 신경 써야 하는 이유! MBN 240521 방송
‘다리 떨기 운동’이 장 건강에 도움이 되는 이유! 제대로 알고 제대로 떨자! MBN 240521 방송
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※필수 시청※‘다리떨기‘가 장독소를 빼준다고? 제대로 떠는(?) 종류를 알아보자! MBN 240521 방송
※만성 변비 주목※ 장독소 빼는 초.간.단 운동법 공개! MBN 240521 방송
앉아서 왼쪽 다리를 올려라? 이 간단한 동작이 『장독소를 빼주는 간단한 이유』 MBN 240521 방송
조회수 2600만뷰 이상! SNS에서 화제가 된 ‘장독소 빼는 법’ 공개! MBN 240521 방송
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(모형 설명) 장 점막으로 흡수된 ○○가 치매, 각종 질병을 유발한다?! MBN 240521 방송
