28:51
Buổi tập gym 37 TẤN TẠ nhớ đời của Gym chúa Duy Nguyễn. Yếu tim đừng xem
TheHinhOnline
21:05
Lần Đầu Tiên Duy Nguyễn Tập Cùng Bạn Bè Tại Đế Chế THOL Gym, Sự Thật Ít Ai Biết
8:10
Duy Nguyễn Nhón Bắp Chuối Trăm Triệu Máy PPS Standing Calf Và Cái Kết
7:07
Duy Nguyễn Hướng Dẫn Tập Gym To Mông Săn Chắc Đùi Bằng Máy Glute Kickback
6:59
Duy Nguyễn Hướng Dẫn Tập Đùi Inner/Outer Thigh Trên Máy Mỹ Đế
16:43
Duy Nguyễn Hướng Dẫn Hack Squats Và Đạp Đùi Trên Máy Gym Vip Độc Lạ
7:36
PPL LEG PRESS - HDSD Máy Tập Chân Mông Đùi Tại THOL GYM CENTER
6:23
PPS STANDING CALF - HDSD Máy Tập Bắp Chuối Tại THOL GYM CENTER
8:44
PPL HACK SQUAT - HDSD Máy Tập Chân Mông Tại THOL GYM CENTER
6:22
PPS LEG EXTENSION - HDSD Máy Đá Đùi Trước Tại THOL GYM CENTER
4:54
PPD LEG PRESS/HACK SQUAT - HDSD Máy Tập Mông Đùi, Mỹ Đế High-End của THOL GYM
6:14
PPS PRONE LEG CURL - HDSD Máy Tập Đùi Sau Mỹ Đế High-End của THOL GYM
4:19
PPS Glute Kick Hướng Dẫn Sử Dụng Máy Tập Mông Đùi Cao Cấp USA
4:25
PPD Inner Outer Thigh - Hướng Dẫn Sử Dụng Máy Banh/Ép Đùi Hiệu Quả Nhất
5:11
Duy Nguyễn Nghẹn Ngào Kể Những Khó Khăn Khi Mở Gym Cỏ 2012 Với Khát Vọng Việt Nam
6:42
BA Leg Curl - Hướng Dẫn Móc Đùi Sau Đúng Kĩ Thuật Máy Gym Bio Arc Đường Cong Sinh Học
7:15
BA Leg Extension - Hướng Dẫn Máy Gym Đá Nét Đùi Đường Cong Sinh Học
6:10
BA Bio Arc Leg Press - Hướng Dẫn Sử Dụng Máy Tập Gym Mông Đùi Bắp Chân Vip
7:25
Buổi Tập Chân Khủng Cùng VĐV Chuyên Nghiệp Hadi Choopan Và Hany Rambod FST-7
23:40
Tập Đùi Trên Thiết Bị Kém Gây Gãy Chân, Bong Gân Khớp Kêu Lụp Cụp | DNGP 6
8:08
Tại Sao Tập Lâu Mà Bắp Chuối Không Bự? Bắp Chân To Nhưng Không Thấy Cơ
20:54
Móc Đùi To Mông Không Cần Tính Macro Nhức Óc
12:47
Hack Squats Cắt Đẹp Đùi Kèm Chấn Thương Đầu Gối Liệt Suốt Đời
15:09
Nhón Bắp Chân Huyền Thoại 102 Máy Smith 100tr THOL
9:12
Bài Căng Cơ Độc Quyền Của Duy Nguyễn Không Cần Tốn Tiền Thuê PT
33:07
Full Squats Mông To A-Z Trên Khung Power Rack VIP Nhất THOL
18:58
Cách tập săn đùi, đẹp da, xẻ rãnh với máy VIP 80 triệu
12:19
Tập to mông cao căng tròn săn chắc đùi Leg Curl VIP THOL
9:03
Bí quyết tập vòng 3 siêu khủng của thánh nữ mông to
8:34
Tập vòng 3 mông to tại nhà không cần bơm mông tốn kém
6:52
Tập chân mông đùi thon gọn tại nhà - 3 bài tập bậc thang
17:14
Hướng dẫn Nữ tập Eo thon Mông to cong tại nhà không tạ
11:16
Cách tập nâng vòng 3 chảy xệ sexy không cần quần độn mông
7:46
Hướng dẫn tập mông nữ tại nhà tăng vòng 3 hiệu quả
17:20
Những bài tập mông cải thiện vòng 3 hiệu quả - GNTK
9:02
Lịch tập thể hình Chân Mông Đùi Lower Body | DNGP 3
13:02
Những bài tập chân mông đùi cơ bản cho nam | DNGP 2
15:26
Mông cong, hông rộng và đùi đẹp #1 - Gái mô tô dạy gym nữ
16:28
Hướng dẫn Leg Curl - To mông cắt nét săn chắc cơ đùi sau
14:18
Buổi tập chân mông đùi nhập môn thể hình THOL - DNGP1
8:58
Hướng dẫn Cắt nét cơ đùi sau không đau lưng - Leg Curl
14:29
Hướng dẫn Đá đùi Leg extension săn chắc chẻ rãnh đùi
15:34
Hướng dẫn Đạp đùi to mông và lỗi sai nguy hiểm - Leg Press
21:13
Khắc phục lỗi sai nguy hiểm chết người đạp đùi Leg Press
13:21
Hướng dẫn tập mông to hông rộng săn chắc đùi - Outer Thigh
18:55
Hướng dẫn tập tan mỡ đùi trong, săn chắc chân Inner Thigh
16:22
Cách Tập mông to tại nhà dành cho nữ đơn giản nhất
12:14
Duy Nguyễn dạy đệ tử gánh đùi Squats 180kg nhẹ nhàng
3:00
Duy Nguyễn nhịn đói gánh đùi 180kg 4 reps xuống sâu
13:58
Hướng dẫn Gánh Đùi, Squats đúng kỹ thuật, an toàn - THOL
12:58
Đạp đùi đúng cách giúp nữ mông cong to chân thon đẹp
10:15
Bài tập GYM rất tốt cho sinh lý sinh sản các bạn nữ
9:15
Outer Thigh - Hông mông to sexy quyến rũ - Hướng dẫn GYM Nữ
16:26
Bài tập giúp Nữ giảm mỡ săn chắc đùi trước nhanh nhất
18:03
Bài tập giúp nữ gymer giảm mỡ đùi sau gọn cơ mông đẹp
19:37
Hướng dẫn cách cắt nét căng tròn mông đùi cho phái nữ
23:08
Hướng dẫn nữ Squats để có vòng 3 to sexy mông khiêu khích
32:19
Lịch tập thể hình tăng cơ 6 buổi: Mông đùi Eo bụng | THPT
53:25
Hướng dẫn tập mông đùi sau chuẩn Deadlift chi tiết | THCS
1:29:09
Những lưu ý quan trọng nhất khi tập chân mông đùi | THCS
35:03
Giáo án thể hình LeanBody nâng cao Chân Mông Đùi DN 2015
3:52
Duy Nguyen Leverage Squats 500lbs 227kg Full Range
2:14
Cách tập Gánh Tạ đổi chân săn vòng 3 giảm mỡ đùi - Lunge
1:55
Hướng dẫn Gánh đùi an toàn hiệu quả cho người mới - SQUATS
2:12
Hướng dẫn SQUATS mông to, giảm mỡ đùi sau Sumo Squats
2:19
Hướng dẫn tập chân đùi đơn giản tại nhà Dumbbell Squats
1:32
Hướng dẫn nhón bắp chuối to nhanh nhất Smith Calf Raise
2:33
Hướng dẫn Gánh tạ bước lui cắt nét cơ chân Barbell Lunge
2:39
Cách Cắt nét cơ đùi dã man hiệu quả nhất Barbell Lunge
2:27
Reverse Dumbbell Lunge Cầm tạ bước lui cắt nét cơ mông đùi
2:26
Dumbbell Lunge Cầm tạ bước tới săn chắc mông đùi giảm mỡ
3:01
Hướng dẫn Deadlift Tập Mông Đùi Sau chuẩn dễ hiểu nhất
3:19
Hướng dẫn Sumo Deadlift To mông khỏe đùi mạnh cơ lưng
Hướng dẫn Đạp mông hiệu quả tăng vòng 3 Glute Kickback
2:20
Tập to bắp chân nổi gân bắp chuối đơn giản Calf Raise
2:01
Hướng dẫn Ngồi Nhón Bắp Chân to chuẩn Seated Calf Raise
3:04
Hướng dẫn Gánh đùi với máy căn bản Smith Machine Squats
2:54
Chỉ Gánh đùi chân rộng căn bản Smith Machine Sumo Squats
2:57
Hướng dẫn Đạp đùi to chân kỹ thuật căn bản Legs Press
Hướng dẫn Gánh đùi chẻ rãnh chân Machine Hack Squats
4:00
Hướng dẫn Vua Gánh đùi tập chân căn bản Barbell Squats
Hướng dẫn gánh đùi to mông căn bản với tạ Sumo Squats
4:21
Hướng dẫn ngồi đạp bắp chân to nhanh với máy Calf Press
5:19
Hướng dẫn Đạp Đùi To Mông Với Máy Selectorized Legs Press
4:47
Bài tập GYM to mông không to đùi đơn giản Outer Thigh
5:43
Cách tập ép chân giảm mỡ đùi khỏe cơ háng Inner Thigh
5:05
Hướng dẫn nằm móc đùi sau to mông sexy tan mỡ đùi Leg Curl
4:55
Hướng dẫn đá đùi tan mỡ chẻ rãnh đùi trước Leg Extensions
