GET STARTED CHALLENGE - Kostenlose Beginner Workout Challenge - Invidious

GET STARTED CHALLENGE - Kostenlose Beginner Workout Challenge

Tina Halder | 18 videos | Updated 7 months ago

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21 TAGE GET STARTED CHALLENGE Das kostenlose Home Workout Programm für Anfänger Du suchst nach dem passenden Training für Zuhause? Du möchtest deinen Fitness verbessern und vielleicht auch ein paar Kilo loswerden? Du bist auf der Suche nach einem Trainingsplan, der für Anfänger geeignet ist? Dann ist die 21 Tage Workout Challenge für Anfänger genau das Richtige für dich! tina-halder.com/get-started-challenge/

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Es wird brutal ... brutal LECKER! Die Tore zu unseren Ernährungsmethoden sind (kurz) GEÖFFNET!

Tina Halder

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5 MIN WARM UP für Anfänger // ohne Springen, knieschonend | Beginner Workout | Tina Halder

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15 MIN Ganzkörper BEGINNER Workout / Anfänger, ohne springen | GET STARTED CHALLENGE | Tina Halder

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10 MIN Bauch Workout für Anfänger | Beginner Workout für Zuhause | Das schaffst du!! | Tina Halder

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10 MIN BEINE & PO Workout für Anfänger / Beginner Workout / knieschonend, ohne Sprünge | Tina Halder

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15 MIN Ganzkörper DEHNEN für Anfänger / Beginner Stretching für mehr Beweglichkeit | Tina Halder

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10 MIN Oberkörper Workout für Anfänger // Beginner Workout ohne Geräte, für Zuhause | Tina Halder

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10 MIN Fat Burning Beginner Workout / Anfänger Workout ohne Springen, ohne Equipment | Tina Halder

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Ganzkörper COOL DOWN nach deinem Workout // Regeneration & Beweglichkeit verbessern | Tina Halder

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8 Tipps für eine gesunde Ernährung // So gelingt der Einstieg | GET STARTED CHALLENGE | Tina Halder

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11:33

10 MIN Home Workout für Anfänger | ohne springen | um (wieder) in Form zu kommen | Tina Halder

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20 MIN Ganzkörper Anfänger Workout | ohne Equipment | für Zuhause, ohne springen | Tina Halder

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6 MIN Bauchmuskeltraining Anfänger | für Zuhause | ohne Geräte | Tina Halder

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11:49

10 MIN Anfänger Abnehm Workout | schnell Fett verbrennen | ohne Springen & ohne Matte | Tina Halder

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COOL DOWN | Ganzkörper Dehnroutine nach deinem Workout | für Anfänger geeignet | Tina Halder

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10 MIN FATBURN WORKOUT ohne Springen | Anfänger Workout zum Abnehmen | Fett verbrennen | Tina Halder

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11:28

BEINE, BAUCH & PO Workout | für Anfänger | ohne Springen, Kniebeugen, Ausfallschritte | Tina Halder

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11:31

10 MIN BAUCH WORKOUT für Anfänger | nackenschonend | Das schaffst du! | Tina Halder

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