LIVE
[Private video]
9:53
🔴 SOLUÇÃO PERNA INCHADA | Melhore a circulação das suas pernas | Aurélio Alfieri
Aurélio Alfieri
18:18
SOLUÇÃO PARA DOR NO OMBRO - Sequência completa de exercícios para o ombro!
22:26
EXERCÍCIOS ARTROSE NO JOELHO | Nível 1 | Exercícios para Idosos
6:25
DIMINUIR a FLACIDEZ RÁPIDO | Exercício SEM IMPACTO | Aurélio Alfieri
16:56
🔴 GINÁSTICA FÁCIL PARA MULHERES SEM IMPACTO | 15 min | Em casa | Aurélio Alfieri
16:10
🔴 EXERCÍCIOS para MELHORAR a CIRCULAÇÃO e DESINCHAR as PERNAS | Aurélio Alfieri
9:40
6:00
DOR NO CORPO como ELIMINAR em CASA | Alongamentos na Cadeira para Idosos | Aurélio Alfieri
14:31
5:05
GANHE EQUILÍBRIO em Casa | Exercícios de 5 min na Cadeira | Exercícios para Idosos | Aurélio Alfieri
3:43
Como DESINCHAR as PERNAS | Exercícios para Aliviar Inchaço e Fadiga | Aurélio Alfieri
29:48
DOR no CORPO Exercícios Fáceis INICIANTES em casa | Alongamento sentado na cadeira | Aurélio Alfieri
14:43
10:18
⭐ SOLUÇÃO FÁCIL para DOR NO CIÁTICO | Alongamentos para Idosos | Aurélio Alfieri
13:49
⭐ ALONGAMENTO NA CADEIRA | Alongamento FÁCIL sentado para Idosos | Aurélio Alfieri
8:53
⭐ ALONGAMENTO com TOALHA SENTADO | Exercícios para Iniciante | Aurélio Alfieri
16:36
ALONGAMENTO SENTADO NA CADEIRA FÁCIL COMPLETO | Nível 1 | Exercícios para Idosos
16:25
12:16
⭐ MELHOR Alongamento para IDOSOS em CASA usando Cabo de Vassoura | Aurélio Alfieri
7:54
EQUILÍBRIO EM CASA | Exercícios para Idosos | Aurélio Alfieri
20:32
7:14
7:18
⭐ PARA NUNCA MAIS CAIR | Exercícios para melhorar o EQUILÍBRIO | Professor Iago
7:19
⭐ Melhores exercícios para os ombros em casa | DOR NO OMBRO | Movimentos Natação
8:54
🌟 GINÁSTICA PARA IDOSOS E INICIANTES | Aula completa com | Professor Iago
9:25
😍 ACABE COM A BARRIGA | 3 Exercícios FÁCEIS para Fazer no SOFÁ | Exercícios Idosos | Aurélio Alfieri
12:44
⭐ MELHORES ALONGAMENTOS para ARTROSE no QUADRIL | LILIAN BLANC | Dona Branca | Aurélio Alfieri
6:30
⭐ SOLUÇÃO PARA PERNA INCHADA | Melhore a circulação das suas pernas | Aurélio Alfieri
6:46
🌟 JOELHOS FORTES E SEM DOR | Guia para Prevenir e Melhorar a Dor no Joelho | Aurélio Alfieri
3:55
🌟 ARTRITE NO JOELHO - SOLUÇÃO | Pode fazer caminhada? Qual é a melhor solução? | Aurélio Alfieri
11:43
⭐ Como AUMENTAR ou DIMINUIR a intensidade dos exercícios em casa COM SEGURANÇA | Aurélio Alfieri
15:31
🌟 EXERCÍCIOS PARA OS JOELHOS | EXERCÍCIOS PARA IDOSOS | Aurélio Alfieri
4:15
⭐FORTALEÇA OS OMBROS | EXERCÍCIOS PARA IDOSOS |Aurélio Alfieri
13:58
🔴 EXERCÍCIOS PARA OS JOELHOS | EXERCÍCIOS PARA IDOSOS | Aurélio Alfieri
11:54
2:14
⭐ TRANSFORME sua POSTURA em 1 MINUTO | Melhor alongamento para a coluna | Aurélio Alfieri
15:26
🪑ALONGAMENTO COMPLETO Sentado na CADEIRA | Exercícios p/ prevenir DOR nas COSTAS | Aurélio Alfieri
11:11
⭐ TREINO FÁCIL DE PERNA TERCEIRA IDADE | Fortalecimento pernas | Nível 2 | Exercícios para Idosos
15:49
🔴ALONGAMENTO FÁCIL SENTADO para melhorar a flexibilidade e prevenir DOR NO CORPO | NÍVEL 1
11:07
⭐ RECUPERE OS MÚSCULOS NA CADEIRA | Exercícios de fortalecimento para idosos em casa | Nível 1
10:08
EXERCÍCIOS PARA IDOSOS SENTADO NA CADEIRA Ginástica para Terceira Idade | Aurélio Alfieri | Nível 1
7:46
⭐ SOLUÇÃO FÁCIL RÁPIDA PARA EQUILÍBRIO: Exercícios de coordenação para Idosos | Nível 2
36:29
⭐ AULA DE GINÁSTICA FÁCIL com APOIO DA CADEIRA para IDOSOS | NÍVEL 2 | Para emagrecer e fortalecer
6:20
⭐ EXERCÍCIOS FÁCEIS E EFICIENTES PARA MELHORAR O EQUILÍBRIO EM ISOSOS EM CASA COM APOIO DA CADEIRA
20:03
TREINO MARAVILHOSO PARA EMAGRECER | Ginástica para Idosos e sedentários | Aurélio Alfieri | Nível 2
8:06
DOR NO CORPO | ALONGAMENTO FÁCIL COM CABO DE VASSOURA | Exercício sentado na cadeira para idosos
19:53
🔴 ALONGAMENTO COMPLETO COM TOALHA para Postura | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
7:59
TREINO FÁCIL DE PERNA PARA IDOSOS | Fortalecimento pernas | Nível 2 | Exercícios para Equilíbrio
8:40
GINÁSTICA COMPLETA PARA IDOSOS Sentado na Cadeira | Exercícios para Terceira Idade | Nível 1
23:48
🔴 ALONGAMENTO COMPLETO COM BASTÃO para Postura | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
25:09
🔴 EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA MELHORAR A FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE | Exercícios Idosos
10:33
AULA COMPLETA DE ALONGAMENTO PARA IDOSOS SENTADO NA CADEIRA | Nível 1
7:37
GINÁSTICA PARA AUMENTAR O METABOLISMO | Exercícios para Idosos em casa | Nível 2
19:20
🔴 ALONGAMENTO PARA CIÁTICO | ALONGAMENTO FÁCIL NA CADEIRA | AO VIVO | Exercícios para Idosos
7:35
TESTEI o AIRBAG para IDOSOS IMPRESSIONANTE | Colete airbag pessoal para quedas de idosos
8:56
SOLUÇÃO PARA DOR NA COLUNA | Melhores alongamentos para a coluna sentado no sofá | Nível 1
7:53
ALONGAMENTO EM PÉ PARA COLUNA | Previna dor nas costas | Nível 3
10:59
AULA DE ALONGAMENTO SENTADO COM CABO DE VASSOURA | Exercícios para idosos | Nível 1
22:50
🔴 ALONGAMENTO COM BASTÃO FÁCIL | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
27:27
🔴 ALONGAMENTO PARA O CORPO TODO | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
10:13
EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER OS BRAÇOS SENTADO NA CADEIRA | Nível 1 | Exercícios para idosos
15:56
🔴 EXERCÍCIOS FÁCEIS DE ALONGAMENTO SENTADO | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
9:41
SOLUÇÃO PARA PERNAS FRACAS | Exercícios na cadeira para idosos | Nível 1
9:44
GINÁSTICA FÁCIL PARA PERNAS INCHADAS | Aurélio Alfieri | NÍVEL 2 | Exercícios para idosos
25:29
🔴 ALONGAMENTO PARA IDOSOS | AO VIVO | Nível 1 | Exercícios para Idosos
18:41
🔴 DOR NO CORPO ALONGAMENTO FÁCIL | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
6:45
EXERCÍCIO FÁCIL PARA ARRUMAR A POSTURA EM 1 MINUTO | Aurélio Alfieri
11:27
Exercícios para joelho COM TOALHA | DOR NO JOELHO | Nível 2 | Exercícios para idosos e iniciantes
17:28
🔴 ALONGAMENTO PARA ALIVIAR A ANSIEDADE | AO VIVO
8:38
ALONGAMENTO RELAXANTE | PREVINA DOR COLUNA | Nível 2
8:00
SOLUÇÃO PARA DOR NO OMBRO | Sequência completa de exercícios | Nível 1 | Exercícios para idosos
9:42
3 EXERCÍCIOS MÁGICOS PARA IDOSOS | Vídeo de UTILIDADE PÚBLICA | Nível 2
10:28
TREINO COMPLETO com CABO DE VASSOURA na cadeira | INICIANTES EM CASA | Nível 1
2 MELHORES ALONGAMENTOS para o JOELHO | Exercício para IDOSOS | Nível 1
20:30
🔴 Melhores ALONGAMENTOS para CERVICAL | Nível 2 | Exercícios para Idosos
11:10
EXERCÍCIOS na CADEIRA sem impacto | GINÁSTICA FÁCIL para IDOSOS | Nível 1
20:09
🔴 ALONGAMENTO PARA COLUNA | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
18:25
🔴 MELHORES ALONGAMENTO PARA DOR NO CIÁTICO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
22:38
🔴 GINÁSTICA PARA EMAGRECER SENTADO NA CADEIRA | Nível 2 | Exercícios para idosos
10:05
BASTÃO NA CADEIRA | Exercício para IDOSOS | Nível 1
10:46
ABDOMINAL FÁCIL SENTADO NA CADEIRA | Exercícios para iniciantes | Nível 1
5:15
MELHORES EXERCÍCIOS DO MUNDO PARA A BARRIGA Sentado no Sofá | Nível 1
6:44
SOLUÇÃO FÁCIL com EXERCÍCIO SENTADO NA CADEIRA | Nível 2 | Exercícios para idosos
13:27
Exercícios Físicos para Idosos | Condicionamento Físico | Nível 1
5:53
COMO SE LIVRAR DAS DORES NO CORPO | Descubra por quê sentimos dor no corpo após os 60 anos!
5:07
SOLUÇÃO FANTÁSTICA PARA POSTURA | Exercícios Posturais para Corcunda
13:19
MELHOR EXERCÍCIO DO MUNDO PARA IDOSOS | Ginástica sentado na cadeira | Nível 1 do Aurélio Alfieri
10:25
EXERCÍCIOS MARAVILHOSOS PARA DOR NO QUADRIL | Dor nas cadeiras | Nível 2 | Exercícios para idosos
10:38
MELHOR ALONGAMENTO para IDOSOS | Sentado na Cadeira | Nível 1
16:21
EXERCÍCIOS PARA IDOSOS EM CASA | Treino COMPLETO para Terceira Idade | Nível 2
12:59
EXERCÍCIOS para EMAGRECER SENTADO na Cadeira | Nível 1 | Exercícios para idosos
12:19
ALONGAMENTO COMPLETO FÁCIL Sentado na Cadeira | Exercícios para idosos em casa | Nível 1
12:25
Exercícios FÁCEIS que RESOLVEM | Como prevenir dor no Joelho | Nível 1
9:03
COMO ALIVIAR A DOR LOMBAR COM APENAS 3 EXERCÍCIOS | Alongamento para coluna
5:02
TREINO FÁCIL PARA OS BRAÇOS | Ginástica na Cadeira | Nível 1 | Exercícios para idosos
11:22
Ginástica SEGURA para Terceira Idade em Casa | Exercícios para Idosos | Nível 2
8:49
TREINO FÁCIL PARA FAZER NA CAMA | Exercícios para IDOSOS deitado na cama | Nível 1
6:18
CAMINHADA NA CADEIRA 500 passos sentado | Exercícios para idosos | Nível 1
5:35
ABDOMINAL SENTADO FÁCIL | Série completa de abdominais na cadeira para iniciantes | Nível 2
6:07
COMO RESOLVER A DOR NO CIÁTICO em 5 MIN | Nível 1
7:17
Melhores EXERCÍCIOS para DOR NO JOELHO | Como aliviar as dores no joelho exercícios para idosos | 64
7:55
ABDOMINAL SENTADO FÁCIL PARA INICIANTES | Exercício para a barriga na cadeira | Nível 1
EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER A PARTE INTERNA DAS COXAS | Treino divertido para idosos | Nível 2
6:33
MELHORES EXERCÍCIOS PARA O CIÁTICO | Previna dor no nervo ciático
7:03
Melhor ALONGAMENTO para DOR NO PESCOÇO | Exercícios para alongar a cervical | Nível 1
6:54
TREINO COMPLETO PARA IDOSOS SENTADO NA CADEIRA | Nível 1
7:21
AULA COMPLETA SENTADO NA CADEIRA | Nível 1 | Exercícios para idosos sem impacto
8:31
CAMINHADA EM CASA SENTADO | Exercícios para idosos | Nível 1
12:37
QUEIME CALORIAS E ATIVE A CIRCULAÇÃO NA CADEIRA | Nível 1 | Exercícios para idosos em casa
EXERCÍCIO MÁGICO para prevenir DOR NO JOELHO
7:26
ALONGAMENTO PARA COLUNA SENTADO | Nível 1 | Exercícios para idosos
19:59
Exercícios fáceis SENTADO para IDOSOS | Nível 1 | Especial Alzheimer | Exercícios para Idosos
6:58
EXERCÍCIOS MÁGICOS PARA OS OMBROS E BRAÇOS | Nível 1 | Previna dor no ombro | Exercícios para Idosos
5:25
VOCÊ TAMBÉM VAI SE SURPREENDER | EXERCÍCIOS SEPARADO POR NÍVEIS PARA IDOSOS
8:35
MELHOR EXERCÍCIO PARA O OMBRO | Nível 1 | Previna DOR no OMBRO | Exercícios para Idosos
SOLUÇÃO PARA TENSÃO NO PESCOÇO | Nunca mais tenha Dor Cervical
9:14
MELHORES EXERCÍCIOS PARA OS DEDOS E PARA AS MÃOS | Nível 1 | Exercícios para Idosos
13:54
GINÁSTICA PARA PERDER BARRIGA INICIANTES | Nível 1 e 2 | Exercícios para Idosos
19:51
EXERCÍCIOS PARA IDOSOS | Nível 2 | Ginástica Fácil para Terceira Idade
6:31
EXERCÍCIOS PARA PREVENIR DOR NO PÉ | Nível 1 | Exercícios fáceis | Exercícios para Idosos
10:04
MELHOR ALONGAMENTO PARA O JOELHO | Nível 2 | Como prevenir DOR no JOELHO | Exercícios para Idosos
13:09
EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA OS PÉS PARA PREVENIR DOR | Nível 1 | Exercícios para Idosos
18:45
TREINO COMPLETO PARA IDOSOS | Nível 1 | Sentado na Cadeira com Peso de 1Kg | Exercícios para Idosos
16:26
TREINO FÁCIL PARA EMAGRECER SENTADO | Nível 1 | Exercícios para idosos
11:56
EXERCÍCIOS PARA RECUPERAR OS MÚSCULOS BRAÇOS | Nível 2 | Treino em casas | Exercícios para Idosos
15:40
ALONGAMENTO FÁCIL SENTADO PARA IDOSOS | Nível 1 | Exercícios para Idosos
19:27
10:10
RESPIRAÇÃO FÁCIL PARA ANSIEDADE | Nível 1 | Exercício para acalmar | Exercícios para Idosos
11:45
EXERCÍCIO PARA BARRIGA FÁCIL SENTADO | Nível 1 | Iniciantes e Idosos | Exercícios para Idosos
5:38
Como LEVANTAR da CADEIRA sem ajuda das mãos | Nível 1 | Exercícios para Idosos
25:05
Exercício Pulmonar COVID-19 | Nível 1 | Exercícios para o Pulmão | Exercícios para Idosos
EXERCÍCIOS de FORTALECIMENTO para IDOSOS com Toalha na Cadeira | Nível 1 | Exercícios para Idosos
17:06
Treino Semanal Fácil SENTADO | Sexta-Feira | Nível 1 | Sedentários e Idosos | Exercícios para Idosos
18:48
Treino Semanal Fácil SENTADO | Quinta-Feira | Nível 1 | Sedentários | Exercícios para Idosos
17:01
Treino Semanal Fácil SENTADO | Quarta-Feira | Nível 1 | Exercícios para Idosos
18:15
Treino Semanal Fácil SENTADO | Terça-Feira | Nível 1 | Exercícios para Idosos
21:02
Treino Semanal Fácil SENTADO | Segunda-Feira | Nível 1 | Exercícios para Idosos
16:12
TREINO para FORTALECER MÚSCULOS | Exercícios Fáceis para Idosos | Sentado e com Toalha | Nível 1
Como FIRMAR a parte INTERNA DA COXA | Exercício fácil para COXA FLÁCIDA
16:02
DICAS DE SEGURANÇA PARA GINÁSTICA SEGURA EM CASA PARA IDOSOS | Como Evitar Acidentes
17:02
MELHORES ALONGAMENTOS PARA IDOSOS | Exercícios para Idosos | Nível 1
12:49
TREINO FÁCIL DE PERNA PARA TERCEIRA IDADE | Fortalecimento pernas | Nível 2 | Exercícios para Idosos
5:08
COMO GANHAR MÚSCULO APÓS OS 50 ANOS | Melhores exercícios para melhorar a musculatura em casa
12:54
ABDOMINAL FÁCIL SENTADO | Série completa de abdominais na cadeira para iniciantes
25:31
GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - SEXTA-FEIRA - Exercícios sentado para Idosos | Nível 1
26:08
GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - QUINTA-FEIRA - Exercícios sentado para Idosos | Nível 1
32:37
GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - QUARTA-FEIRA - Exercícios sentado para Idosos | Nível 1
24:38
GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - TERÇA-FEIRA - Exercícios sentado para Idosos | Nível 1
33:24
GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - SEGUNDA-FEIRA - Exercícios sentado para Idosos | Nível 1
12:15
GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER - INSTRUÇÕES - Exercícios sentado para Idosos | Nível 1
21:24
GINÁSTICA NA CADEIRA PARA EMAGRECER IDOSOS E OBESOS | Exercícios Sentado em casa para Terceira Idade
16:52
EXERCÍCIOS SENTADO PARA PESSOAS COM LIMITAÇÃO FÍSICA - Treino fácil na cadeira para idosos
17:51
23:55
GINÁSTICA NA CADEIRA FÁCIL PARA IDOSOS - Exercícios Sentados para a Terceira Idade
19:44
ACABE COM A DOR NO JOELHO | EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER O JOELHO
13:24
ACABE COM A DOR NAS COSTAS - Exercícios para dor lombar IDOSOS
17:50
EXERCÍCIOS FÁCEIS NO SOFÁ | Exercícios para Idosos em Casa - Nível Fácil
10:50
EXERCÍCIOS FÁCEIS para IDOSOS em Casa | Treino para Terceira Idade Sentado na Cadeira
