6:51
Rozgrzewka przed Treningiem + krótki stretching
fitappy2
17:58
Rozgrzewka przed ćwiczeniami i Rozciąganie mięśni (stretching)
17:30
Dynamiczny Trening Rozciągający ★ Rozgrzewka z rozciąganiem (stretching)
14:07
Stretching ★ Trening Rozciągający i Relaksujący przy ścianie
