8:05
Come Aumentare la Resistenza nella Corsa
Your Personal Best
9:06
CORSA LENTA - Facciamo chiarezza su intensità e velocità
12:46
Corsa Lenta per 30 giorni
7:06
CORRERE in ZONA 2 - Benefici ed Errori da evitare
5:57
Test Corsa - Scopri il tuo Condizionamento Aerobico
6:37
Deriva Cardiaca - Il Test del Disaccoppiamento Aerobico
8:27
CORRERE in ZONA 3 - Quando utilizzare questa intensità di allenamento
9:00
CORSA LENTA - Il RITMO corretto e gli errori da evitare
