5:22
Mobility Serie 1 | Plantarfaszie
Johannes Kwella
5:09
Mobility Serie 2 | Wade
3:30
Mobility Serie 3 | Peroneus
5:18
Mobility Serie 4 | Tibialis anterior
5:30
Mobility Serie 5 | Quads (Oberschenkelvorderseite)
4:11
Mobility Serie 6 | Adduktoren
4:15
Mobility Serie 7 | Gluteus
4:42
Mobility Serie 8 | Upper Back (Thoracic Spine)
3:26
Mobility Serie 9 | Latissimus (breiter Rückenmuskel)
3:39
Mobility Serie 10 | Brustmuskulatur
