3:09
أطريق الصحيح لتمرين الصدر في البيت (مع شرح) لتضخيم - Home Chest
Ajdiri fitness
3:08
بناء عضلة الظهر في المنزل بدون معدات وأوزان ( شرح مفضل ) Home Back Workout
3:15
طريق الممتاز لتمرين البايسبس وترايسبس في البيت ( لتضخيم ) Home Triceps and biceps
3:26
Shoulder exercises for 5 minutes at home without equipment
