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Les secrets Muscu de Delavier Video1
Frederic Delavier
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Les secrets de Muscu de Delavier video 8 ( un bon Grip)
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Les secrets de Muscu de Delavier video 9 ( Un cou de taureau )
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Les Secrets de Muscu de Delavier video 10 ( la triplette pour sortir des deltoides)
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Les Secrets de Muscu de Delavier video 11 ( la triplette pour les triceps)
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Les Secrets de Muscu de Delavier video 12 (sortir de gros trapèzes supérieurs)
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Les Secrets de Muscu de Delavier video 13 ( cibler les fessiers )
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Les Secrets de Muscu de Delavier video 14 ( cibler les faisceaux antérieurs du deltoïde )
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Les Secrets de Muscu de Delavier video 15 ( travailler les pelvi-trochantériens )
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Les secrets de Muscu de Delavier video 16 ( renforcer son cou )
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Les Secrets de Muscu de Delavier Video 17 ( la Rolls Royce pour les avants bras)
