1:16
Esercizi per addominali: Foot 2 Foot Crunch
P4P Italia
1:15
Addominali scolpiti: Crunch alternato
1:01
Addominali scolpiti: Crunch con spinta delle mani
Esercizi "addominali bassi": Elevazione gambe in 4 tempi
Esercizi addominali: Crunch con mani appoggiate
1:13
Addominali scolpiti: Crunch con gambe in verticale e tocco delle caviglie
1:09
Esercizi per addominali: Crunch con braccia incrociate
1:20
Addominali scolpiti: Crunch con ginocchia al petto
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8 minuti addominali obliqui - come avere addominali laterali #p4p
