Práticas MOVA - Invidious

Práticas MOVA

Juliana Ota - Método MOVA | 26 videos | Updated 2 years ago

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Dicas e segredos MOVA para aplicar nos seus estudos de movimento. Quer se aprofundar nos estudos e desenvolver corpo, mente e moções através do movimento? Conheça a Escola MOVA. mova.site/pv-escola-mova/ Contato para mais informações de aulas, coaching, cursos e mentorias: (16) 99739-5519

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Dicas MOVA • Conquiste a subida na força na parada de mão (Press Handstand)

Juliana Ota - Método MOVA

5:02

Dicas MOVA • Cuidados com os Punhos • Para todos os níveis *

Juliana Ota - Método MOVA

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Dicas MOVA #03 • Um simples segredo para potencializar sua evolução na parada de mão!

Juliana Ota - Método MOVA

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DICA MOVA HANDSTAND😎 1 movimento para o press handstand (a subida na força)

Juliana Ota - Método MOVA

6:50

como ter um quadril saudável através da ciência das fáscias no movimento corporal

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Como cuidar dos punhos e ombros

Juliana Ota - Método MOVA

10:08

🤗 Chega de dores nos punhos e ombros.

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Comece seu treino de handstand assim

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3 SABOTADORES DE HANDSTAND

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MOVA FLUXO - para saúde e mobilidade de quadril

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3 MOVIMENTOS PARA DESTRAVAR O QUADRIL

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Como fazer a Pancake - Dicas para um quadril saudável

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APRENDA A FAZER ESTRELA EM 3 PASSOS

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MACAQUINHO • uma nova forma de estar em movimento.

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LIZARD • movimento de deslocamento.

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UMA AULA de MOVIMENTO de 5 minutos para você descansar e energizar.

Juliana Ota - Método MOVA

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Treine menos e ganhe + • Faça 5 minutos de MOVA FLOW.

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COMBO MOVA PARA FLEXIBILIDADE DE QUADRIL

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2:15

Aprenda a fazer o movimento DESLOCAMENTO DO MACACO

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2:51

Aprenda a fazer a PRANCHA - força de tronco, braços e tensegridade das fáscias

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9:45

3 EXERCÍCIOS PARA SOLUCIONAR DOR LOMBAR

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4:32

COMO SAIR DA PAREDE NA HANDSTAND

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10:34

APRENDA A PERDER O MEDO DE CAIR NA HANDSTAND

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15:04

L-SIT FOWARD TUTORIAL COMPLETO

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10:53

MOVA FLOW, LOCOMOÇÃO E DANÇA - 3 ESTUDOS PARA VOCÊ COMEÇAR HOJE!

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42:16

PRATIQUE ESSA AULA DE MOVIMENTO

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