5:57
Por que precisamos fazer movimentos complexos, se ficamos sentados a maioria do tempo?
Juliana Ota - Método MOVA
8:00
Melhore sua performance no CROSSFIT ativando suas fáscias.
6:16
Não desistir é uma escolha com sabedoria e neurociência - PARTE 1
3:40
3 DICAS PARA SER O MELHOR PROFESSOR DE MOVIMENTO
9:14
Os 5 PILARES MOVA
6:58
Tudo começa no seu cérebro, em mudar alguns paradigmas para não desistir.
1:48
SEU CORPO É UM ORIGAMI, adaptável, elástico e livre
6:42
MOVA responde: quantas vezes por semana posso praticar aulas de flexibilidade?
1:54
Não perca TEMPO.
11:20
3 DICAS que eu pratico no final de ano.✨
2:25
Afinal, o MOVA é para você?
4:51
COMO CONQUISTAR A HANDSTAND DEPOIS DOS 40 ANOS: MINHA JORNADA NA HS
8:48
Como montar um aquecimento para atividade física no frio