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每天一个丝滑小连招！
Zou Han XTtexun
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理性讨论一下：库里这球走步了吗？
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【投篮训练】快速提升投篮稳定性的六种脚步训练｜约上你的好兄弟练起来！
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暑假一定不能错过的4种美式控球节奏分享！
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晋级赛又是被重点照顾的一天，三分强行续命，侥幸晋级。
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【转身上篮技巧】分享五种实用的转身终结脚步，赶快拉上你的好兄弟试试！
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脑袋瓜嗡嗡的，打球的兄弟应该都遇到过这种情况吧？
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【终结技巧训练】丰富你的投篮脚步以及运球节奏。
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适合新手练习的四种《快攻过人》技巧！
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这个脚步能晃懵野球场99%的人！
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杀死防守的最后一根稻草是“三分球”
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分享九种【热身运球】训练方法｜如果你还处于跑步热身的状态 那今天的训练一定要收藏起来！
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在热爱里 很慢 很踏实！
洋葱哥这两招真的太狠了！谁防不迷糊？赶紧进来研究一下！
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杨政与威姆斯百分大战中使用的这记《后撤步》真的太帅了，赶快进来研究一下！
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一套组合动作10种不同的胯下运球模式！
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【细节教学】连“上帝之手”都防不住的脚步，谁防不迷糊？赶紧研究起来！
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不要为自己的懒惰找借口，机会只留给有准备的人！
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是什么样的脚步直接把防守人定在了原地？赶快进来研究一下！
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掌握这三项技能 你也可以像罗斯一样“变向不减速”
【基本功训练】想要练好背后运球一个视频就够了｜每天坚持30分钟不进步都难！
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新手到了球场千万别瞎练，基础稳定的上篮对你来说才是最重要的！
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“纽约市长”这个《转身撤步胯下》真的太丝滑了！学会了过你兄弟应该没问题吧？
那年十八，我有杆必拉，我以为我是下一个________。
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四步教会你“柯冉”招牌《双胯下转髋过人》赶紧收藏练起来！
这套动作放在野球场是什么水平？
野球场遇到这种小学生，我劝你直接放下面子选择“背打”！
是什么样的脚步连续过掉陈泽文两次？
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白晶 VS yukke谁的《不减速变向》更强？看完这个视频你就有答案了。
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想让你的篮球像粘在手上一样，那悬浮运球的训练是必不可少！
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号称北美“野球欧文”的Jlew在中国的野球场杀疯了！丝滑的拜佛直接将防守人定在了原地。
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我们熟悉的那个哈登终于回来了，我还是愿称他为后撤步的神！
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首先你要明白“晃肩的本质不是肩膀而是脚步！”
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学会这个控球逻辑，行进运球就简单了
新手如何快速提升实战能力？首先第一点避免原地炒菜，横向的移动才是突破防守的关键！
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原来晃飞防守人只需要一次进攻脚的转换
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遇到压迫性防守 学会这套进攻逻辑 化被动为主动
学会今天这个脚步，背后过人就简单了！
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本以为哈特已经够强了，没想到又来了个“机器人”罗布！
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挑我有好果子吃吗？曹芳上演教科书级《三威胁》军训北美野球王“Moon”！
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想要打好篮球，一定要有一套适合自己的《进攻框架》！
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“小欧文” 《YBK少年球王》城市赛，绝杀夺冠全记录！
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简单快乐 满满的年味！给大家看看最接地气的农村过年！
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分享四种简单实用的《急停脚步》赶快收藏练起来吧！
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如果你的运球不够丝滑，赶快试试这个训练方法！
究竟什么样的结局 才能配得上这一路的颠沛流离
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队内赛：冠军争夺战！
尝试加入这三种误导脚步，让你的运球节奏更丰富。
学会“内侧步”才能帮你实现真正意义上的“弯道超车”
路人王城市赛夺冠集锦
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河村永辉的《跳投》即使放在国际赛场也是一大“杀器”
《同侧脚急停》三种进阶控球训练
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45°接球后的八种进攻选择。
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适用于全场比赛的六种持球单打技巧
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说说你是怎么一个人熬过低谷期的？
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“当下便是最好”
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90%的兄弟在做《急停投篮》时都会犯的两个错误，最后一个直接影响投篮发力的连贯性。
一个可以颠覆你对实战认知的过人动作！
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NBA顶级射手都在用的投篮发力模式。
“转髋犹豫步”保姆级教学！
为什么职业球员的《跳投》又快又有力？这个细节一定不能忽略！
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“果子哥”招牌《回马枪》简单实用！
分享一个“yukke”的启动加速细节，普通人也适用！
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【Shift/重心摇摆】让你的每一次《变向》都充满威胁！
美式节奏的精髓在于脚步，小细节的改变会让你的《变向》事半功倍！
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看完视频你会对《胯下过人》有新的认知！
放弃可以找一万种理由，坚持只需要一个信念！
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恶鼠步升级版？但我更愿称他为“洋葱步”！
三个动作！轻松掌握周嘉豪招牌《转身过人》
“恶鼠梓祎”在研究脚步方面真的是费劲了心思！
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华而不实？但你不得不承认他是一个容错率极高的过人方式！
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顺其自然的生活，该来的都在路上
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如何才能把《双变向》发挥到极致？来看看这位新生代球员是如何做到的！
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你不得不承认《反胯下急停》才是“晃倒”防守人的最佳武器！
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只要被这招过一次 你就得出现在集锦里！
“东契奇”绝杀“森林狼”细节分享！
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两个误导动作的叠加把“济南步”的优势发挥到极致！
三种不同的《哈达威变向》实战运用分享！
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可以跟周锐五五开的男人，一招《假转身》在路人王玩的“风生水起”！
防止上篮“被切”的最好方法就是学会“藏球”！
学会这套《胯下绕球》的进攻框架，可以过掉野球场99%的人！
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一招鲜吃遍天！只需一个《拖步拜佛》就能把防守人定在原地！
【反向拖步】两种实战用法，适合新手练习！
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“认真做好一件事，坚持做好一件事”
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掌握了这个细节你才算真正掌握了《延迟胯下》的精髓！
暑假一定不能错过的球性训练！
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暑假到了球场千万别练些花里胡哨的，能把今天这10种运球练好就可以了！
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新手到了球场千万不要瞎练，稳定的投篮才是提升实战能力的关键！
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99%的人都没有注意到的《转身投篮》细节！
“河村永辉”这个技巧适合所有小个子球员！
还记得你以前打球的“外号”吗？
“反跳”+“误导”=王炸
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全国学习之旅第二站：成都
你觉得这条路难走，那一定是上坡路！
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化身“胡子”球手！
【沉淀之旅】第三站：长沙（上）
想让你的终结能力更强，那一手稳定的《中投》一定是你的必备技能！
极具迷惑性的误导过人
日本球员真的是把“快”体现的淋漓尽致！
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运球衔接投篮训练（每个点进20球）
杨皓喆离开CBA后又进化了！
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为什么科比的二段式跳投如此轻松？看完这个视频你会对二段式跳投有新的理解。
【建议收藏】11种过人狠招！
一个自带“8倍镜”的男人！
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今日主线任务：变帅！（篮球博主业余兼职模特）
胯下过不了人的兄弟，一定要学起来！
学会调动防守，突破效率才高
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罗布的《胯下突破》像“尖刀”一样锋利！
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“三威胁”学这一招就够了！
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四种《哈达威变向》有你的招牌吗？
坠步训练方法，及实战运用！
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“你可以不用 但你不能不会”
寒假特训开启（1月13号-1月17号）
三步学会“周嘉豪”招牌《转身上篮》
变强之路期待你的加入｜寒假特训（1月13号-1月17号）
“柯冉”复出的首个视频就如此惊艳，真的太丝滑了！
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“过人就像喝水一样简单”
“一抽一抽”的节奏最难防
“欧文”对抗细节分享
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哈登招牌《后撤步投篮》
“街球教授”经典《背后过人》细节分享！
