2:32
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Paweł Hulajnoga
4:20
Stablizacja dla biegaczy i triathlonistów Core stability exercise Ćwiczenia stabilności ogólnej
1:35
Ćwiczenia na technikę biegu Paulina Mikiewicz Łapińska
0:26
Exercise Index - Nordic Leg Curls
8:30
Hurdle Training Płotki w praktyce
7:35
Ćwiczenia z taśmą dla biegaczy i triathlonistów
17:07
Ćwiczenia sprawności, dzięki którym poprawisz szybkość biegu
15:02
Ćwiczenia z motoryki i siły biegowej
5:43
WF online w domu * ćwiczenia z krzesłem TEMAT LEKCJI Zajęcia sportowo rekreacyjne
3:28
Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla biegaczy Wanda Panfil
1:28
TRENING FUNKCJONALNY Z PIŁKAMI
6:59
Rozciąganie po treningu: STRECHING AFTER RUNNING with timer 30sec
6:55
10 ćwiczeń wzmacniających siłowych na nogi mięśnie nóg bieganie WF online w domu Bijemy swój Rekord
Test Zdolności Motorycznych ISF Zuchory Test Zuchora Indeks Sprawności Fizycznej Ocena siły mięśni
3:15
10 ćwiczeń na zwinność i koordynację. Jak poprawić koordynację ruchową?
9:26
Trening CORE STABILITY dla Triathlonistów / Biegaczy / Pływaków / Rowerzystów zestaw ćwiczeń
7:54
Jak wzmocnić mięśnie stopy, poprawić szybkość i koordynację. Ćwicz BOSO
20:21
BEEP TEST, czyli test i trening wytrzymałości!
7:18
Najskuteczniejszy Trening do biegów długich ultra górskich: Marsze z wypadami Pokochać bieganie WK
3:52
SPRAWDZIAN BIEGOWY w praktyce na 1000m 25.05.2021
3:58
SPRAWDZIAN BIEGOWY w praktyce na 1000m 25.05.2021 II seria
