23:07
Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях
Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
4:05
За сколько я сяду на ШПАГАТ? Про ШПАГАТ и развитие гибкости за 5 МИНУТ
26:25
Если хочешь сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ делай ЭТО | Шпагат БЕЗ БОЛИ в домашних условиях
19:29
Поперечный ШПАГАТ в домашних условиях | Лучшие упражнения ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
29:12
Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ? Самые эффективные упражнения для продолжающих
16:24
ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ — это РЕАЛЬНО | Улучшаем ГИБКОСТЬ НОГ за 15 минут в день
9:33
Тебе нужны только 5 УПРАЖНЕНИЙ | Поперечный ШПАГАТ в домашних условиях
13:13
Как сесть на шпагат за 12 МИНУТ в домашних условиях? ПРОСТО сделай ЭТУ тренировку
26:21
Как сесть на ШПАГАТ? Опасные ОШИБКИ и лучшие упражнения на поперечный шпагат
