0:29
Bukken en staan, swipen, kijken, squat met SmartClips
Embedded Fitness
0:23
Loopbrug: benen, verplaatsen, kijken, swipen, vasthouden aan loopbrug, Oefening met SmartClips
0:25
Loopbrug: ladder, voor en achteruit lopen, vasthouden aan brug, swipen. Oefening met SmartClips
0:24
Loopbrug: Rechtervoet = rode SmartClips, linkervoet = groene Clip uitswipen. kijken, evenwicht.
0:27
Loopbrug: zijwaarts benen, voor linker als rechterbeen. Kijken, swipen, evenwicht met SmartClips
0:21
Loopbrug: zijwaartse ladder. Zijwaarts uitstappen, evenwicht, dynamisch kijkgedrag met SmartClips
0:26
Loopbrug zijwaarts: Rechts = rood, links = groen. Dubbeltaak, uitstappen, kijken evenwicht Smartclip
Cirkel benen: rechts = rood, links = groen
Cirkel: benen
Cirkel met bal: benen
Ladder
0:22
Kast: armen en benen
Wandrek: Armen en benen
0:34
Wandrek met step
Wandrek: Armen en benen, links = groen, rechts = rood
Zitten benen: Rechts = rood, links = groen
Zitten: armen en benen
0:15
Staan op een been
