11:35
10 Dakikada Dümdüz Karın - Evde Göbek Eritme Hareketleri
Ayşegül Demirsoy
6:26
İncecik bel için en etkili egzersizler ( bel ve can simitlerini erit)
7:32
Karın Sıkılaştırma, Göbek Eritme Hareketleri - Ekipmansız !!!
14:36
Spora Yeni Başlayanlar için Evde Karın Egzersizleri
10:55
Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin
10:54
Evde Karın Egzersizleri - Karın Sıkılaştırma ve Göbek Eritme
12:42
Ayakta Karın Egzersizleri #2 - EVDE Göbek Eritin
13:07
Evde Karın Egzersizleri - 12 Dakikada Daha Sıkı Bir Karın
13:00
Ayakta Karın Egzersizleri #3 - EVDE Karın Sıkılaştırma
8:18
8 Dakikada Alt Karın Sıkılaştırma
13:08
Ayakta Karın Egzersizleri #4 / Göbek Eritme ve Karın Sıkılaştırma
8:47
8 Dakikada Göbek Eritme ve Alt Karın Sıkılaştırma
5:56
5 Dakikada Daha Sıkı Karın - Göbek Eritme ve Karın Sıkılaştırma Antrenmanı
8:42
Bel Yağlarından KURTUL ! En Etkili Bel İnceltme Hareketleri
11:01
Ayakta Karın Egzersizleri / Yağ yakımı ve karın eritme
12:08
AYAKTA KARIN EGZERSİZLERİ İLE KARIN YAĞLARINDAN KURTUL#5
9:57
10 dk da Sıkı Karın Antrenmanı
15:09
BEL BÖLGENİ SIKILAŞTIR (Sadece 15 dk. öğrencilerim eşliğinde )
7:45
AYAKTA KARIN EGZERSİZLERİ #7 (YERE YATADAN KARIN ÇALIŞ)
5:01
ALT KARIN HIZLA SIKILAŞSIN! (5 dakika)
0:55
ALT KARIN VE #sezaryen SONRASI KARIN İÇİN BU ANTRENMANI MUTLAKA UYGULA 🔥 #fityasam #spor #fitness
10:41
KARIN YAĞLARINDAN KURTUL! #karın #abs #fitness #ayşegüldemirsoy
