17:49
Bombastico Treino de Pernas e Glúteos no ginasio
Olena Starodubets
21:34
Treino Completo de Pernas - Quadríceps | no ginásio
14:15
5 exercícios para Aumentar Glúteos - Treino Completo
48:01
Treino de Glúteos completo com dicas
38:11
Pernas e Gluteos - Treino Desafiante
12:30
Treino de Pernas - Como treinar Sem Motivação
22:30
Treino de Pernas Pesado
13:40
Treino Rapido para QUADRICEPS
13:53
Treino para INTERIOR DA COXA (Addutores)
47:30
Treino Completo de Posteriores e Gluteos
17:58
Gluteos em 20min
22:22
Treino de PERNAS Completo | 5.9
13:31
Posteriores & Glúteos | Treino desta Semana -
20:14
Treino Isolado de Glúteos desta semana
18:50
Treino de Gluteos com Seguidora Eduarda
17:26
Desafio Matador - Walking Zombie
25:35
Posteriores e Glúteos - Hack 130kg
24:24
Levei a Claudia para Academia | Dicas para Iniciantes - Part 2
28:42
Levei a Claudia para Academia | Dicas para Iniciantes
10:35
Dicas para Ativar mais GLÚTEOS + Sugestão do Treino
17:41
Treino de GLÚTEOS e Posteriores | Sugestão de treino
31:08
Treino para Aumentar GLÚTEOS
Gluteos com Raira - Continuação (part 2)
33:41
Glúteos com Raira | part1
49:12
Treino de GLÚTEOS / no Aniversário
37:44
Treino Intenso de Quadriceps
43:55
Treino Detalhado para Glúteos
27:18
Bom Treino de Posteriores
31:48
Treino de PERNAS Simples e Eficaz com Pablo
11:43
Quadriceps - MOTIVAÇÃO
3:45
Otimo Exercício para POSTERIOR da coxa
28:30
Até a Falha na Leg Press - Treino de Pernas
14:51
Circuito para Pernas - Lunges
28:21
Desafio para Pernas - Agachamento Livre
12:28
Desáfio para Glúteos
17:43
POSTERIORES e glúteos - Sugestão do Treino
11:52
GLÚTEOS - Sugestão do Treino
27:13
Treino completo - Quadriceps e Posteriores
16:41
Treino de Quadriceps em 15 minutos
36:37
Aumenta o teu Glúteo com este Treino
10:42
Circuito para Ativação de Glúteos e Posteriores
13:46
Treino de SÁBADO- Gluteos | Plano de Treino
22:45
Treino de QUINTA-FEIRA - Pernas | Plano de Treino
15:07
Treino de SEGUNDA-FEIRA - Glúteos e Posteriores | Plano de treino Semanal
22:23
Glúteos e Posteriores | Como eu Treino
20:57
Treino de Quadriceps, Gluteos e Posteriores | Bulking
10:06
Treino de Glúteos Antes da Competição
Treino de Pernas 1 Semana antes da Competição
13:57
Como Treinar Gluteos quando estás Fraca /Cansada
17:00
Treino de Glúteos com Liliana Oliveira
20:05
Treino Pesado - Pernas e Gluteos
16:36
Posteriores e Gluteos com Filipe Marins | Part 3
25:22
Posteriores e Gluteos com Filipe Marins | Part 2
20:36
Posteriores e Gluteos com Filipe Marins | Part 1
10:16
Treino de Pernas desta Semana
3:17
Fantástica Forma de Treinar Posteriores e Gluteos
4:20
Vamos Treinar Panturrilhas
2:57
Faz este exercício no Teu Próximo Treino de Pernas
8:24
Interior da Coxa | Como Treinar sem equipamento
14:01
Treino de Posteriores e Gluteos desta semana | Part 2
19:19
Treino de Posteriores e Gluteos desta semana | Part 1
7:43
Treino de Pernas e Gluteos na Esteira
3:31
Exercício para Pernas e Gluteos que Tu Tens que Experimentar
12:03
Treinando Posteriores de Coxa
8:29
Treino Para Aumentar Gluteos - Rotina desta Semana
Homens, Treinam Gluteos
18:09
Treino de Pernas depois do Desafio
15:22
Bom Treino de Gluteos e Posteriores
14:50
Treino de Pernas - Quadriceps e Posterior
15:42
Treino de Pernas e Gluteos no Novo Ginásio | Part 2
14:53
Treino de Pernas e Gluteos no Novo Ginásio | Part 1
3:57
Na Faças isso na Leg Press
19:53
Treino de Gluteos com uma Seguidora
11:28
Treino Desafiante para Pernas
Treino de Gluteos Alternativo
15:36
Desafio : 200 Agachamentos Sem Descanso
18:54
Treino de Pernas Bombastico | Motivação
16:45
Treino Pesado antes de Natal
22:25
Treino de Gluteos desta Semana
36:47
Força Inexplicavel | Treino de Pernas
15:32
Treino de Gluteos e Pernas em Casa /Rua/Ginasio
17:25
Treino de Quadriceps | Parte 2
17:52
Treino de Quadriceps | Parte 1
Treino de Glúteos | Comida da Mãe
15:00
Desafio Matador | Como Arrebentar com os Quadriceps
21:40
Vamos Treinar Gluteos | Part 2
25:06
Vamos Treinar Gluteos | Part 1
6:32
Como Treinar Gluteos e Pernas na Elitica
4:50
Rapido e Eficaz | Como Ficar em Forma Fora da Academia
11:48
Como Ficar em Forma Fora da Academia
19:43
Treino de Pernas | Part 3
29:22
Treino de Pernas | Part 2
30:48
Treino de Pernas | Part1
9:00
Se Queres Ter Glúteos Grandes, NÃO Faças Isso!!
4:59
Como Fazer o Agachamento Sumo
6:20
"Scorpion"- Excelente para Gluteos e Lombar
3:19
Exercicio 2 em 1 para Gluteos
13:23
Meu Treino de Panturrilhas
15:48
Desafio Concluido: 40 Agachamentos seguidos com 65kg
Desafio Falhado
12:56
Treino de Quadriceps na Extensora | Dicas
9:36
Circuito para Gluteos e Posteriores
13:33
Desafio: 100 Agachamentos sem descanso
6:07
Circuito Fatal para Pernas
27:34
Treino de Posteriores | Os Melhores Exercicios e Dicas
16:08
Dicas Para Treinos de Força
17:39
Como Engrossar & Fortalecer as Pernas
Treino com Ênfase em Glúteos
9:30
Treino de Pernas e Gluteos | Motivação | Paris
Treino de Membros Inferiores | Coxas e Gluteos
6:52
Como treinar Pernas e Gluteos | Leg Press
19:24
Como Treinar PANTURRILHAS | Bulking
Como Treinar Pernas: Quadriceps e Posteriores | Legs Workout
11:27
Exercicios para Gluteos | em Casa & Academia
5:21
Melhor Exercício para Gluteos e Femural | Treino de Força e Resistencia
15:28
Como Treinar Gluteos e Femoral | Glutes and Hamstring Workout
4:42
Aquecimento para treino de pernas/gluteos
4:16
Treino leve - pernas e gluteos
7:15
| Treino Intenso de Pernas
6:46
Os Melhores Exercicios para GLUTEOS | Best Glutes Exercises
5:27
Exercicios Para Gluteos | Glutes Exercises
1:19
Treino de Pernas ( cadeira extensora )
