【四大的瑜伽】 我們在人間的存在， 由四大元素組合而來， 和地水火風一樣，會生起，也會消失。 唯一不變的，也只是那不動的覺， 從地水火風， 不斷回到覺，回到心。 CD1：地‧水之瑜伽 Earth‧Water 大地長養生命，是慈悲，是支持。地球的脈動就是我的脈動，地球的頻率就是我的頻率。把全部交給大地，她會給我最温暖的呵護。 Kapha水的能量，生命離不開水的流動，滋養我，清潔我。在CD觀想引導中，大地之水將完成一趟身心淨化之旅。 曲目 1. 四大的瑜伽簡介 07’08” 2. 地之瑜伽 32’29” 3. 水之瑜伽 30’41” CD2：火‧風之瑜伽 Fire‧Wind Pitta火的能量，推動生命的新陳代謝，也是宇宙最大的力量。在CD觀想引導中，將一切交給火，所有的煩惱，所有的念頭，交給火。 Vata風的能量，呼吸，神經的傳導，氣的流動，離不開風。在CD觀想引導中，讓風帶著走，帶走每一個體會，每一個感受。到最後，連念頭都沒有，只剩下單純的「知」。 曲目： 1. 火之瑜伽 28’50” 2. 風之瑜伽 31’06” CD3：覺的練習 Awareness 任何元素，練習到最後，也只是無常的聚散，並不像我們認為的那麼堅固。 唯一不變的，也只是一個最單純的「覺」。 不斷回到「覺」，還沒有察覺到任何東西，就存在的「覺」。 曲目： 1.覺的練習 42’55” ------------------------------------------------------------------------------------------------------ ＃風潮線上課程 《四大的瑜伽》全課程組合包：21days.windmusic.com.tw/portal_c1_cnt_page.php?own… 【實體CD】 風潮音樂：t.cn/R3AVYTV 博客來：t.cn/R3AVmXz 誠品：t.cn/R3Afsp7 PChome t.cn/R3L1tcN 讀冊 t.cn/R3LxiKt ＊ 實體專輯 限量贈品：「十字路口」100則楊博士問答音頻卡片，可隨時線上聆聽精彩問答。 www.windmusic.com.tw/crossroads/ 【數位音樂】 iTunes下載: goo.gl/MQH3zC Apple Music：goo.gl/TPDPn8 MuziU下載: goo.gl/AvHJFF KKBOX goo.gl/VWdnu8