운동을 해야하는이유 1 -움직임과 뇌건강

운동을 해야하는 이유 2 - 우울증과 웨이트 트레이닝

운동을 해야하는 이유 3 - 인간과 오래 달리기

운동을 해야하는 이유4｜인간의 놀라운 던지기 능력!

운동을 해야하는 이유5｜🕺생각하는 대로 움직여보자! 🤸‍♂️｜💪펑셔널 트레이닝🏋️‍♀️

[Private video]

스타트업 회사의 스포엑스 도전기 | 문밖플레이 2024 SPOEX 서울국제스포츠레저산업전 참가

클라이밍 초보자도 100m 쉽게 오를수있다? 비아 페라타(Via Ferrata) 아이언웨이

한국에도 비아페라타가 있다? 초보자도 폭포수떨어지는 절벽을 오를수있다!-인제 아이언웨이 viaferrata

기존 캠핑,차박은 너무 번거롭다.-🛵오토바이 하나로 자유롭게 떠나는 캠핑-모토 캠핑

이게 독일말이였다구???!!?? -⛺텐트도 필요없다! ⛺진짜 자연속에서의 하룻밤!- 비박!

어쩌면 장비나 음식보다 중요한 ⛺캠핑,아웃도어🧗‍♂️ 필수사항-🥰산뜻한 야외 활동을 위하여-방충 방서 대책을 하자! #취미 #백패킹#travel #camping

⛺논란의 캠핑⛺-불편함은 모두 뺴버리고 캠핑의 감성만 즐기겠다??-장비도 ☔날씨도 상관없는 캠핑법-실내캠핑은 과연 캠핑인걸까?? 실내VS실외 #취미 #백패킹 #여행

내연기관 보다 편하다?!-캠핑 차박의 새로운 트렌드- 예전의 전기차가 아니다!-전기차로 떠나는 전기차박! #취미 #백패킹 #automobile #여행

의문의 아웃도어 주행성능!?-전기차의 아웃도어 주행 장점 - 전기차 오프로드 가능할까? #취미 #백패킹 #automobile #여행

🏃‍♀️세계최고의 장애물 레이스🏃‍♂️ - 장애물을 돌파하고 완주하라 - 🏃‍♂️달리고 넘고 오르고 던져라🏃‍♀️ - 스파르탄 레이스 #취미 #백패킹 #여행

먼곳으로 나가고 싶지 않은데 휴가 기분은 내고 싶을때 #취미 #백패킹 #여행 #휴가 #휴가철

올해는 어디를 갈까?-휴가철 여행지 TOP10 10위부터 6위까지- 한국관광 데이터랩 검색량 기준 #취미 #여행 #휴가 #휴가철 #travel #순위 #top10

🚤휴가철 바다에서 놀고 싶으신분들 여기 주목!!!🌊-한국관광공사 선정!!!-국내 해양액티비티 명소 모음 😙 #취미 #여행 #바다 #휴가 #명소 #서핑 #다이빙

🧗‍♂️지금 바로 아웃도어를 즐겨야하는 이유??!!⛺-🏃‍♀️지금은 일상인 야외활동이 점점더 힘들어진다;;;🏃‍♀️-환경오염과 기후위기로 점점 위험해지는 야외활동 #취미 #이슈

휴가철에는 국립공원으로 가야하는 이유 - 휴가철 출입금지 계곡 한시 개방👍 -8월에만 들어가 볼수 있는 곳 #취미 #이슈 #백패킹#계곡

국립공원 출입금지 계곡 59곳 한시 개방-지금 즐겨야한다-이번 여행은 계곡으로-국립공원 계곡 추천 #취미 #이슈 #백패킹

열심히 놀고있는데 갑자기 천둥소리가!!??-기습적인 낙뢰시 행동요령-3030법칙 기억하세요!-안전한 야외활동을 위하여!#취미 #뉴스 #camping #여행 #3030 #3030법칙

끝없는 폭염경보 여행가고 싶은데 태양이 너무 뜨겁다!!!-낮이 뜨겁다면 밤에 놀자!! 야간 관광지 명소 추천 #취미 #뉴스

관광산업의 수도권 공화국화-이제는 놀러도 안간다 -지방소멸의 다른 면-관광사업의 몰락이 시작되나? #취미#관광 #관광지 #지방소멸 #뉴스

이색 액티비티가 하고싶을때 -하늘을 날고 싶을때 -가자 단양 부여로-패러글라이딩 열기구 명소 #취미

8.15 광복절 꼭가봐야할 역사 관광지- 충청권 역사 관광지 -충북 충남 세종 대전에서 갈수있는 근현대사 역사 현장!

8.15 광복절기념 - 전라권 근현대사 역사 관광지 -학생독립운동의 중심이자 안중근의사의 사당이 있는 전라도의 역사 여행지

8.15 광복절 기념 근현대사 역사 여행지 마지막!!!!!-강원도 여행지- 무궁화가 펼쳐진 강워도의 역사의 현장 #취미

스마트워치 사용하시는분 주목!!-스마트 워치를 이용한 안전 서비스!!-국립공원공단이 무료서비스하는 안전 관리 시스템 #취미

🚄열차를 타고 남쪽의 마지막이자 북쪽의 첫 역으로 가보자!!!! - 도라산 셔틀열차!! -한달에 한번만 운행하는 민통선 관광 열차 -코로나로 중지된지 2년 6개월 만에 운행 중!!

🗻세계에서 인정받고 나라가 관리하는 경관을 즐기자⛺-세계지질공원과 국가지질공원에서 관광하자 -교육과 스포츠와 힐링까지 원큐에!!

둘레길걷고 200만원 벌자!! -카카오와 함께하는 대한민국 한바퀴 챌린지-9월 1일까지 도전자모집 중 - 이번 기회에 국토대장정이나 해보자

부산에서 고성까지 - 코리아 둘레길 중 가장 인기있고 평이 좋은 둘레길-50개코스로 750km를 걸어보자 #취미 #abexercise #관광 #이슈

냄해의 쪽빛바다와 함께 걸어보자 - 우리나라 남쪽을 잇는 둘레길 -구불구불 해안선과 섬을 따라 1450km의 여정을 해보자

선택된 소수만 들어갈수 있는 길 - 비무장지대 둘레길 -평화의길 단 20명만 갈수 있다!

자연암벽 등반시 가장 중요한것!!-국립공원 등반시 꼭 신청하고 가세요 -암벽이용 신청 -안전을 위해 필수 신청!

🌺생태관광의 메카 전남함평- 가을관광 추천 - 맨발걷기명소 -한옥마을 -상사화-꽃무릇🥀

🥐성심당🍞특별시로 불리는 대전 🥨빵말고 다른곳은 없을까??-대전 자연 관광지 top3 -메타세콰이아 숲에서 황토길을 걸어 사적공원까지 가보자

🍂가을철 가장 아름다운곳 1위 담양🍁-전남 담양군 추천 여행지!!!!!-알차게 하루 꽉꽉채워 담양의 가을 을 즐겨보자!!-대나무 산책로 부터 메타테콰이어 가로수길 까지 걸어보자!!

🐩요즘 여행 트랜드는 반려동물??🦮 - 이제는 당당하게 주류가 되고 있는 반려 동물😻 여행 관광과 핵심 키워드 3가지!

간조시에는 육지와 연결되고 만조시는 섬이 되는 신비로운 암자-간월암

😮천혜의 비경을 간직한 정동진 탐방로🏞 - 천연기념물로 지정된 곳!!-정동심곡 바다부채길🌊

🍂가을의 낭만이 그리운 그대에게.... 가을에 더욱 빛나는 여행지를 추천합니다.🍁 가을추천 여행지 1 asmr

🍁완연한 가을 감성여행의 계절이 왔다🍂. 감성 충전이 하고픈 그대에게..가을추천 여행지 2

강릉의 숨은 트래킹 명소! -고려시대 때 부터 사용된 대관령 옛길!- 강릉 무장공비사건이 있던 그곳에 설치된 바다 산책로!

쌀쌀해 질수록 아름다워지는 하얀숲! #관광 #travel #취미 #관광지 #자작나무 #가을 #가을여행 #국내여행 #강원도

🍁가을 설악의 명소중 첫손으로 꼽힌다는 그곳🍂-😻십이선녀탕🥰-🌊구비치며 흐르는 계곡을 따라 부서지는 폭포와 맑은 탕의 향연

⛺무료인데? 개수대, 화장실, 목욕탕 완비!?!?-🤗노지 캠핑의 성지 -용마소둔치 공원 노지 캠핑!!

⛺강원도 정선의 노지캠핑명소!-개수대 화장실 목욕탕 다있다!!!-근데 무료라고??-거기다 볼거리도 넘친다!!

❄폭설로 내린 첫눈!❄-서울에 이런곳이?? -🚄기찻길을 따라 눈꽃을 볼수있는 곳😍

⛺백팩킹의 성지이자 눈썰매의 성지🏂-선자령 눈썰매 트래킹🏃‍♂️-눈이오면 무조건 가봐야하는 설국!👍설국열차 NO! 설국썰매 YES!!

🥶얼음위에서 리듬을 타보자!!💃-빙벽등반 스텝이 리듬감이 있는 이유 -발을 잘디뎌야 고수다

🧗‍♀️힘이 아닌 요령으로!! 빙벽등반 바일 사용법! 🧗‍♂️- 뭐든 힘으로 되는 일 하나 없더라💪- 원심력과 몸통을 이용하자

[Private video]

😊스큐류바 아이스크림 아니고 아이스 스크류🤭-빙벽위에서 날 지켜주는 생명줄- 아이스 스크류 설치법!! 2분완성!

😫극한의 이색 어드벤쳐 체험!!🤩- 이거 우리나라에도 생기면 좋겠다!!- 로프스윙!!-번지점프 와는 또다른 맛!

안전을 위해 바위를 부수는 사람들🤔?- 금이가고 흔들리는 위험한 녀석들!! 사고치기전에 끝장을 내자!!-해빙기 특히 위험한 낙석!! 그리고 붕괴!!

🧗‍♀️추락도 락(樂)이다!!- 등반 실패도 클라이밍의 일부🧗‍♂️ -안전장비만 잘차면 추락도 스릴로 변한다!

🧗‍♂️클라이밍장에 나타난 박쥐🧗‍♀️-크라이밍을 하고 싶은자 내게로- 배트행