4:12
ANATOMIA ASANY: Dhanurasana (Pozycja Łuku)
Anatomia Jogi
7:58
ANATOMIA ASANY: Adhra Baddha Padma Paschimottanasana
4:50
ANATOMIA ASANY: Utthita Hasta Padangusthasana (5 sposobów na stabilność)
10:05
ANATOMIA ASANY: Padmasana. Trzy sposoby na wygodny lotos.
11:06
ANATOMIA ASANY: Baddha Konasana + anatomia mięśni przywodzicieli uda
9:52
ANATOMIA ASANY: Navasana (Pozycja okrętu)
15:47
ANATOMIA ASANY: Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
12:40
ANATOMIA ASANY: Sirsasana STANIE NA GŁOWIE
9:47
ANATOMIA ASANY: Prasarita Padottanasana
9:41
ANATOMIA ASANY: Pasasana - przygotowania
7:39
ANATOMIA ASANY: bezpieczny lotos (Padmasana)
6:13
ANATOMIA ASANY: Adho Mukha Svanasana (Pies z głową w dole)
9:05
ANATOMIA ASANY: Urdhva Danurasana ( lepszy mostek w parę minut)
2:43
ANATOMIA ASANY: Bakasana łatwiejsza niż myślisz!
4:54
Utkatasana - 5 najczęściej spotykanych błędów
9:16
Upavistha Konasana - dlaczego tak cieżko wykonać w niej skłon?
19:49
Pozycja Gołębia - sesja przygotowująca i anatomia asany
10:27
Dlaczego nie możesz zrobić mostka?
7:30
Anatomia Hanumanasany - jak wykonać jogiczny szpagat
4:55
Pozycja kija i 5️⃣ najczęściej spotykanych błędów
6:21
Ubhaya Padangusthasana | ANATOMIA ASANY |
9:24
Pozycja Kruka - krok po kroku
4:36
Trzy szybkie wskazówki na lepszy lotos!
5:56
Stanie na głowie (Sirsasana) - przydatne wskazówki
24:45
Bedtime Yoga | Gentle Yoga With Deep Sleep Music To Relax & Unwind
Boho Beautiful Yoga
5:00
Navasana | Pozycja Okrętu |
