5:27
Jaką pozycję do medytacji wybrać?
Anatomia Jogi
8:04
W jaki sposób oddychać podczas praktyki jogi?
6:05
Nauka Powitań Słońca dla osób początkujących | ★ ✩ ✩ ✩ ✩ |
34:44
Joga dla początkujących - krok po kroku | ★ ✩ ✩ ✩ ✩ |
11:29
Powitania Słońca - wskazówki dla początkujących
50:06
Joga na stres | ★ ✩ ✩ ✩ ✩ |
40:03
Yin Joga - łagodna praktyka dla nóg i bioder | ★★ ✩ ✩ ✩ |
8:42
🌜Powitania Księżyca🌛 | ★★ ✩ ✩ ✩ |
31:38
Joga regeneracyjna - na spadek formy | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |
20:22
Relaksacja: po jodze, przed snem, na stres.
23:40
Joga na napięciowe bóle głowy | ★ ✩ ✩ ✩ ✩ |
3:43
Powitanie Słońca - 🔟 najczęstszych błędów
38:26
Joga na dobry sen | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |
10:03
Rozluźnij przeponę i odetchnij z ulgą!
13:59
Powrót na matę - dzień 1 | ★✩ ✩ ✩ ✩ |
3:41
5 rad, które powinna usłyszeć każda początkująca Joginka i Jogin!
11:36
Słowniczek jogowy
23:59
Poranna joga flow dla początkujących | ★✩✩✩✩ |
