1. Preparing Form. Подготовительная позиция.Tai Ji Qi ShiYù bèi shì

2. Indra Pounds with Tilt Hammer. Страж Будды ударяет пестом . Jīn gāng dăo duì

3. Lazy About Grasping Robe. Ленивое подбирание одежды. Lăn zhā yī

4. Six Sealing and Four Closing. Шесть раз запечатать, четыре раза закрыть. Liù fēng sì bì

5.Single Whip. Одиночный хлыст. Dān biān

6.Indra Pounds with Tilt. Страж Будды ударяет пестом. Jīn gāng dăo duì

7.White Crane Spreads It’s Wings. Белый журавль сверкает крыльями. Bái hè liàng chì

8 .Walking Obliquely with.Twist Step on Both Sides. Косой ход, ломаный шаг. Xié xíng aò bù

9. First Closing. Начальное собирание. Первый охват. Chū shōu

10.Wade Forward with Twist Step on Both Sides. Месить спереди ломаный шаг . Qián táng aò bù

11.Walking Obliquely with Twist Step on Both Sides. Косой ход ломаный шаг. Xié xíng aò bù

12. Second Closing. Повторное собирание (Повторный охват). Zài shōu

13. Wade Forward with Twist Step on Both Sides. Месить спереди, ломаный шаг.Qián táng aò bù

14. Hidden Hand Punch Удар кулаком, прикрытым рукой. Yăn shŏu gōng chuí

15. Cross hand. Скрестить руки. Shí Zì Shǒu

16. Indra  Pounds with Tilt Hammer. Алмазный силач толчёт в ступке. Jīn gāng dăo duì

17.Drape Over Body and Punch. Bì shēn quáno. Lean with Back. Bèi zhé kào

17. Lean with Back. Спинной излом и опирание. Уклоняясь плечом ударить назад. Bèi zhé kào

18. Blue Dragon Goes Out of Water. Синий дракон выходит из воды. Qīng lóng chū shuĭ

19. Push Both Hands. Двойные толкающие руки. Shuāng tuī zhăng

20. Change Palms Thrice. Тройная смена ладоней. Sān huàn zhăng

21. Fist Under Elbow.Удар кулаком под локтем. Zhŏu dĭ chuí

22. Twist Arm Restreat. Обратное скручивание рук, разворачивание свитка. Dào juăn gōng

23. Step Back and Press Elbow. Шагнуть назад и ударить локтем. Tuì bù yā zhŏu

24. Middle Winding. Кружение в центре. Бить по кругу из центра. Zhōng pán

25. White Crane Spreads Wings. Белый журавль сверкает крыльями. Bái hè liàng chì

26. Wade Forward with Twist Step on Both Sides. Косой ход ломаный шаг. Xié xíng aò bù

27. Flash the Back. Уклонение и прохождение за спину. Быстро обмахнуть веером спину. Shăn tōng bèi

28. Hidden Hand Punch. Удар кулаком, прикрытым рукой. Yăn shŏu gōng chuí

29. Six Sealing and Four Closing. Шесть раз запечатать, четыре раза закрыть. Liù fēng sì bì

30. Single Whip. Одиночный хлыст. Dān biān

31. Move Hands. Вращение кистей. Движение рук, подобные облакам. Yùn shŏu

32. High Pat Horse. Высокий конный разведчик. Gāo tàn mă

33. Rub with Right Foot. Правое потирание стопы. Yòu cā jiăo

34. Rub with Left Foot. Левое потирание стопы. Zuŏ cā jiăo

35. Kick with Left Heel. Отталкивание левой пяткой. Удар пяткой слева Zuŏ dēng jiăo

36. Wade Forward with Twist Step on Both Sides. Месить спереди, ломанный шаг. Qián táng aò bù

37. Hit Ground with Fist. Удар кулаком, атакуя землю. Ударить кулаком вниз. Jī dì chuí

38. Turn Over Body and Double Kick. Поворот тела и двойной подъём стоп. Fān shēn èr qĭ jiăo

39. Beast Head Pose. Поза звериная голова. Shòu tóu shì

40. Tornado Foot. Стопа вихрь. Xuán fèng jiăo

41. Kick with Right Heel. Правое отталкивание пяткой. Yòu dēng jiăo

42. Over Flowers from the Sea Bottom. Волна со дна моря. Hǎi Dǐ Fān HuāTurn

43. Hidden Hand Punch. Удар кулаком, прикрытым рукой. Yăn shŏu gōng chuí

44. Small Capture and Strike. Малый захват с ударом. Xiăo qín dă Small Capture and Strike

45. Cover Head and Push Mountain. Обхватив голову толкать гору. Bào tóu tuī shān

46. Change Palms Thrice. Тройная смена ладоней. Sān huàn zhăng

47. Six Sealing and Four Closing. Шесть раз запечатать, четыре раза закрыть. Liù fēng sì bì

48. Single Whip. Одиночный хлыст. Dān biān

49. Forward Move. Переднее заманивание. Передний финт. Qián zhāo

49. Backward Move. Заднее заманивание. Задний финт. Hòu zhāo

50. Part Wild Horse's Mane. Разделение гривы дикой лошади. Yĕ mă fēn zōng

51. Six Sealing and Four Closing. Шесть раз запечатать, четыре раза закрыть. Liù fēng sì bì

52. Single Whip. Одиночный хлыст. Dān biān

53. Shake Both Feet. Двойное потрясение ступнями. Топать ногами сотрясая землю. Shuāng zhèn jiăo

54. Fair Lady Threads Shuttles. Яшмовая дева продевает челнок. Yù nŭ chuān suō

55. Lazy About Grasping Robe. Ленивое подбирание одежды. Lăn zhā yī

56. Six Sealing and Four Closing. Шесть раз запечатать, четыре раза закрыть. Liù fēng sì bì

57. Single Whip. Одиночный хлыст. Dān biān

58. Move Hands. Вращение кистей. Движение рук, подобные облакам. Yùn shŏu

59. Swing Foot. Двойной мах ногой. Качающийся лотос. Shuāng băi lián

60. Stretch Down. Падающая вилка. Упасть в шпагат. Diē chà

61. Golden Rooster Stand on One Leg. Золотой петух в одинокой стойке. Zuŏ yòu jīn jī dú lì

62. Twist Arm Restreat. Обратное скручивание рук. Разворачивание свитка. Dào juăn gōng

63.Middle Winding. Отступающий шаг, давящий локоть. Шагнуть назад и ударить локтем. Tuì bù yā zhŏu

64. Middle Winding. Крутить в центре. Zhōng pán

65. White Crane Spreads It’s Wings. Белый журавль сверкает крыльями. Bái hè liàng chì

66. Walking Obliquely with Twist Step on Both Sides. Косой ход, ломаный шаг. Xié xíng aò bù

67.Flash the Back. Уклонение и прохождение за спину. Быстро обмахнуть веером спину. Shăn tōng bèi

68. Hidden Hand Punch. Удар кулаком, прикрытым рукой. Yăn shŏu gōng chuí

69. Six Sealing and Four Closing. Шесть раз запечатать, четыре раза закрыть. Liù fēng sì bì

70. Single Whip. Одиночный хлыст. Dān biān Single Whip

71. Move Hands. Вращение кистей. Движение рук, подобные облакам. Yùn shŏu

72. High Pat Horse. Высокий конный разведчик. Gāo tàn mă

73. Cross Feet Wave Lotus. Крестообразно смахнуть лотос. Shí zì dān băi lián

74. Punch to the Crotch. Ударить в пах. Zĭ dāng chuí

75. White Ape Presents Fruit. Белая обезьяна преподносит фрукт. Bài yuán xiàn guŏ

76. Six Sealing and Four Closing. Шесть раз запечатать, четыре раза закрыть. Liù fēng sì bì

77. Single Whip. Одиночный хлыст. Dān biān

78. Dragon Rolls Down. Дракон опускается на землю. Què dí lóng

79. Step Up To Seven Star Stance. Шагнуть вперед, семь звезд. Shàng bù qī xīng

80. Step Back and Whirl. Отступить и сесть верхом на тигра. Tuì bù kuà hŭ

81. Turn Body Swing Double Lotus. Повернуться и дважды смахнуть лотос. Zhuăng shēn shuāng băi lián

82. Overhead Cannon. Пушечный выстрел в голову. Dang tou pao

Closing Form. Закрытие. Shou shi

83. Indra Pounds with Tilt Hammer. Алмазный силач толчёт в ступке. Jīn gāng dăo duì

Ma Hong. Chen Style Taijiquan first frame (chen shi taijiquan xin jia i lu)

2. Indra Pounds with Tilt Hammer. Страж Будды ударяет пестом . Jīn gāng dăo duì

3. Lazy About Grasping Robe. Ленивое подбирание одежды. Lăn zhā yī

4. Six Sealing and Four Closing. Liù fēng sì bì

5. Single Whip. Dān biān

6. Indra Pounds with Tilt. Jīn gāng dăo duì

7. White Crane Spreads It’s Wings. Bái hè liàng chì

8. Walking Obliquely with Twist Step on Both Sides. Xié xíng aò bù

9. First Closing. Chū shōu

10. Wade Forward with Twist Step on Both Sides. Qián táng aò bù

11. Walking Obliquely with Twist Step on Both Sides. Xié xíng aò bù

12. Second Closing. Zài shōu

13. Wade Forward with Twist Step on Both Sides. Qián táng aò bù

14. Hidden Hand Punch. Yăn shŏu gōng chuí

15. Cross hand. Shí Zì Shǒu

16. Indra Pounds with Tilt Hammer. Jīn gāng dăo duì

17. Lean with Back. Bèi zhé kào

17. Drape Over Body and Punch. Bì shēn quáno Lean with Back

18. Blue Dragon Goes Out of Water. Qīng lóng chū shuĭ

19. Push Both Hands. Shuāng tuī zhăng

20. Change Palms Thrice. Sān huàn zhăng

21. Fist Under Elbow. Zhŏu dĭ chuí

22. Twist Arm Restreat. Dào juăn gōng

23. Step Back and Press Elbow. Tuì bù yā zhŏu

24. Middle Winding. Zhōng pán

25. White Crane Spreads Wings. Bái hè liàng chì

26. Wade Forward with Twist Step on Both Sides. Xié xíng aò bù

27. Flash the Back. Shăn tōng bèi

28. Hidden Hand Punch. Yăn shŏu gōng chuí

29. Six Sealing and Four Closing. Liù fēng sì bì

30. Single Whip. Dān biān

31. Move Hands. Yùn shŏu

32. High Pat Horse. Gāo tàn mă

33. Rub with Right Foot. Yòu cā jiăo

34. Rub with Left Foot. Zuŏ cā jiăo

35. Kick with Left Heel. Zuŏ dēng jiăo

36. Wade Forward with Twist Step on Both Sides. Qián táng aò bù

37. Hit Ground with Fist. Jī dì chuí

38. Turn Over Body and Double Kick. Fān shēn èr qĭ jiăo

39. Beast Head Pose. Shòu tóu shì

40. Tornado Foot. Xuán fèng jiăo

41. Kick with Right Heel. Yòu dēng jiăo

42. Turn Over Flowers from the Sea Bottom. Hǎi Dǐ Fān Huā

43. Hidden Hand Punch. Yăn shŏu gōng chuí

44. Small Capture and Strike. Xiăo qín dă Small Capture and Strike

45. Cover Head and Push Mountain. Bào tóu tuī shān

46. Change Palms Thrice. Sān huàn zhăng

47. Six Sealing and Four Closing. Liù fēng sì bì

48. Single Whip. Dān biān

49. Backward Move. Hòu zhāo

49. Forward Move. Qián zhāo

50. Part Wild Horse's Mane. Yĕ mă fēn zōng

51. Six Sealing and Four Closing. Liù fēng sì bì

52. Single Whip. Dān biān

53. Shake Both Feet. Shuāng zhèn jiăo

54. Fair Lady Threads Shuttles. Yù nŭ chuān suō

55. Lazy About Grasping Robe. Lăn zhā yī

56. Six Sealing and Four Closing. Liù fēng sì bì

57. Single Whip. Dān biān

58. Move Hands. Yùn shŏu

59. Swing Foot. Shuāng băi lián

60. Stretch Down. Diē chà

61. Golden Rooster Stand on One Leg. Zuŏ yòu jīn jī dú lì

62. Twist Arm Restreat. Dào juăn gōng

63. Middle Winding. Tuì bù yā zhŏu

64. Middle Winding. Zhōng pán

65. White Crane Spreads It’s Wings. Bái hè liàng chì

66. Walking Obliquely with Twist Step on Both Sides. Xié xíng aò bù

67. Flash the Back. Shăn tōng bèi

68. Hidden Hand Punch. Yăn shŏu gōng chuí

69. Six Sealing and Four Closing. Liù fēng sì bì

70. Single Whip. Dān biān Single Whip

71. Move Hands. Yùn shŏu

72. High Pat Horse. Gāo tàn mă

73. Cross Feet Wave Lotus. Shí zì dān băi lián

74. Punch to the Crotch. Zĭ dāng chuí

75. White Ape Presents Fruit. Bài yuán xiàn guŏ

76. Six Sealing and Four Closing. Liù fēng sì bì

77. Single Whip. Dān biān

78. Dragon Rolls Down. Què dí lóng

79. Step Up To Seven Star Stance. Shàng bù qī xīng

80. Step Back and Whirl. Tuì bù kuà hŭ

81. Turn Body Swing Double Lotus. Zhuăng shēn shuāng băi lián

82. Overhead Cannon. Dang tou pao

83. Indra Pounds with Tilt Hammer. Jīn gāng dăo duì

Closing Form. Shou shi