1:22:20
ตอนที่ 1 แก่นแท้พระกรรมฐาน คำปรารภ ความรู้ทั่วไป
สอบอารมณ์กรรมฐาน
1:01:39
ตอนที่ 2 กรรมฐานเบื้องต้น สติปัฏฐาน 4 สำหรับผู้ปฏิบัติ แก่นแท้พระกรรมฐาน
43:24
ตอนที่ ๓ ยืนหนอ ตอนที่ ๔ เดินจงกรม แก่นแท้พระกรรมฐาน
16:46
ตอนที่ ๓ ยืนหนอ ๕ ครั้ง การกำหนดเวทนา จิต และธรรม
23:39
ตอนที่ ๔ เดินจงกรม การกำหนดเวทนา จิต และธรรม
38:58
ตอนที่ ๕ นั่งสมาธิ การกำหนดเวทนา จิต ธรรม แก่นแท้พระกรรมฐาน
