1:04
Rattan Ring Training 3 人人有功練:籐圈 3
香港大學中國武術舊生會
1:01
Rattan Ring Training 1 人人有功練:籐圈 1
1:42
Single Stick : Common skills (1) 單頭棍 之 基本棍法一
1:12
Single Stick : Common skills (2) 單頭棍 之 基本棍法二
3:02
Southern Styles Introduce: Tong Jie Quan 南方拳術介紹: 通節拳(柔功門)
1:23
Introduce Southern Staff: Wu Ma Gui Cao Gun [Five Horses Return to the Stable] 南方棍法介紹: 五馬歸槽棍
Southern Styles Introduce: Xiao Shi Zi Quan (Small Cross) 南方拳術介紹:小十字拳(柔功門)
1:57
Southern staff introduce: DaZhenGun (Big tactical deployment of staff) 南方棍法介紹: 大陣棍 (柔功門)
9:24
Bak Mei: Tung Gong Huo Di Qian Zì Tai Pah (Trident) 白眉: 東江火地千字大扒
6:03
Bak Mei: Xian Hua Bao Deng (Bench) 白眉: 仙花寶櫈
11:19
Bak Mei: Bu Zhan Shuang Yao Dao (Double Broadsword)白眉派: 步戰雙腰刀
8:03
Bak Mei: Jiu Bu Tui (9 Steps Push) 白眉派: 九步推
1:55
Bak Mei: Zhi Bu Quan (Straight Step) 白眉派: 直步拳
2:13
Bak Mei: San Men Quan (Three Gate) 白眉派: 三門拳
2:36
白眉派: 十字扣拿拳
2:40
白眉派: 大陣棍
1:33
白眉派: 小十字拳