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Hipertrofia muscular / ¿ A quien va dirigido? ¿Objetivos? ¿Que implementos necesito? ¿Mitos?
ORUX
15:27
Aumento de masa muscular, fuerza y tonificación / Pecho, bíceps, hombro Día 1
11:53
Aumento de masa muscular, fuerza y tonificación / Pierna, glúteos, cadera Día 2
10:19
Aumento de masa muscular, fuerza y tonificación / Espalda, tríceps Día 3
15:49
Aumento de masa muscular, fuerza y tonificación / Pecho, bíceps, hombro Día 4
13:45
Aumento de masa muscular, fuerza y tonificación / Pierna, glúteos, cadera Día 5
14:41
Aumento de masa muscular, fuerza y tonificación / Espalda, tríceps Día 6
