11:32
10MIN INTENSYWNY TRENING BRZUCHA DLA LENIWYCH
FITDONCIA
43:57
INTENSYWNY TRENING CAŁEGO CIAŁA
28:05
TRENING POŚLADKÓW BEZ SPRZĘTU
10:59
10 MIN CIĘŻKI TRENING BRZUCHA
12:41
12 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🔥🍑
15:50
🔥15 MINUTOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA🔥
8:36
8 MINUTOWE ROZCIĄGANIE PO TRENINGU
8:29
8 MINUTOWA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM
20:47
20 MINUTOWY PROSTY TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH BEZ SKAKANIA
16:10
🍑15 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM i HANTELKAMI🍑
15:11
💦 15 MINUTOWY TRENING HIIT/INTERWAŁ💦
16:01
15 MINUTOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA BEZ SPRZĘTU🔥
10:24
10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
12:48
12 MINUTOWY TRENING GÓRY CIAŁA BEZ SPRZĘTU
10:35
10 MINUTOWY CIĘŻKI TRENING BRZUCHA Z NACISKIEM NA DOLNE PARTIE🔥
8:25
🔥 8 MINUTOWY PLANK CHALLENGE | TRENING BRZUCHA 🔥
10:34
10 MINUTOWY TRENING UNOSZĄCY I UJĘDRNIAJĄCU BIUST
10:41
10 MINUTOWY PROSTY TRENING BRZUCHA | NIEOBCIĄŻĄJĄCY SZYI I PLECÓW
10:42
10 MINUTOWY TRENING WEWNĘTRZNEJ STRONY UD
19:32
20 MINUTOWY MOCNY TRENING POŚLADKÓW Z OBCIĄŻENIEM! 🍑
16:04
15 MINUTOWY TRENING NA PEŁNIEJSZE BIODRA | HIP DIPS
16:14
15 MINUTOWY TRENING NA SILNE I SMUKŁE RAMIONA
10 MINUTOWY TRENING PLECÓW
9:32
9 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑🔥
12:52
12 MINUTOWY TRENING BRZUCHA 🔥
20:42
20 MINUTOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI
56:48
60 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM I OBCIĄŻENIEM🔥
10:28
10 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
8:30
🔥8 MINUTOWA TABATA🔥
10:26
10 MINUTOWY TRENING BRZUCHA🔥
8:52
16:20
15 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW W POZYCJI UNOSZENIA BIODER🍑🔥
8 MINUTOWA TABATA NA STOJĄCO🔥🔥
10:29
🔥10 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING BRZUCHA🔥
20:58
20 MINUTOWY MOCNY TRENING NÓG🔥
15:15
15 MINUTOWY TRENING RĄK I BRZUCHA | BEZ SPRZĘTU
11:15
10 MINUTOWE ROZCIĄGANIE DOLNYCH PARTII
10:25
10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW🍑🔥
10:27
10 MINUTOWY MOCNY TRENING BRZUCHA🔥
10 MINUTOWY TRENING PLECÓW Z MINIBANDEM🔥
10:54
🔥10 MINUTOWY TRENING SPALAJĄCY🔥
20:51
🔥20 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING NÓG I POŚLADKÓW🔥 - BEZ DŹWIĘKU
🔥20 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING NÓG I POŚLADKÓW🔥
10:46
10 MINUTOWE DYNAMICZNE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA🧘
8:34
🔥8 MINUTOWA MOCNA TABATA🔥
15 MINUTOWY MOCNY TRENING GÓRY🔥
20:34
20 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW🍑🔥
10:45
10 MINUTOWY PROSTY I PRZYJEMNY TRENING BRZUCHA
11:10
10 MINUTOWE DYNAMICZNE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA
10:39
🔥10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
20:31
20 MINUTOWY OBWODOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI
11:18
10 MINUTOWY TRENING UJĘDRNIAJĄCU BIUST🔥
🔥10 MINUTOWY MOCNY TRENING BRZUCHA Z OBCIĄŻENIEM🔥
15:34
15 MINUTOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI
16:09
15 MINUTOWY WZMACNIAJĄCY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI
8:37
🔥8 MINUTOWA TABATA BEZ SKAKANIA Z NACISKIEM NA BRZUCH🔥
20:36
🔥20 MINUTOWY OBWODOWY TRENING POŚLADKÓW🔥
10:51
🔥10 MINUTOWY MOCNY TRENING BRZUCHA Z NACISKIEM NA DOLNE PARTIE🔥
15:47
🔥15 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
15:40
15 MINUTOWY PROSTY TRENING CAŁEGO CIAŁA/CARDIO BEZ SKAKANIA
10 MINUTOWY PRZYJEMNY TRENING BRZUCHA Z NACISKIEM NA DOLNE PARTIE
10:32
10:23
10 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING BRZUCHA🔥
15:26
15 MINUTOWY TRENING GÓRY Z MINIBANDEM🔥
11:20
15:29
15 MINUTOWY PALĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
10:47
10 MINUTOWY PRZYJEMNY I MOCNY TRENING BRZUCHA🔥
20:30
20:40
20 MINUTOWY MOCNY TRENING POŚLADKÓW BEZ SPRZĘTU🔥🔥
15:08
💦 15 MINUTOWY TRENINGINTERWAŁOWY/HIIT💦
10:44
10 MINUTOWY PALĄCY TRENING POŚLADKÓW🔥🔥
🔥10 MINUTOWY PALĄCY TRENING BRZUCHA🔥
10 MINUTOWY TRENING "NA PŁASKI" BRZUCH
15:20
15 MINUTOWY TRENING SPALAJĄCY🔥
🔥10 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING POŚLADKÓW🔥
🔥10 MINUTOWY TRENING DOLNYCH PARTII BRZUCHA🔥
15:18
15 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING NÓG I POŚLADKÓW🔥
15:24
15 MINUTOWY TRENING BRZUCHA I POŚLADKÓW🍑🔥
15:31
🔥15 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW🔥
12:24
12 MINUTOWE CODZIENNE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA
19:49
20 MINUTOWY KOMPLETNY TRENING CAŁEGO CIAŁA BEZ SKAKANIA🔥
10 MINUTOWY PRZYJEMNY TRENING BRZUCHA 🔥
12:33
🔥 12 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING POŚLADKÓW BEZ SPRZĘTU 🔥
15 MINUTOWY TRENING NA "SZCZUPLEJSZĄ" TALIĘ I SYLWETKĘ TYPU KLEPSYDRA⌛ BEZ SPRZĘTU
12:57
🔥12 MINUTOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA BEZ SKAKANIA I BEZ SPRZĘTU🔥
20:23
🔥 20 MINUTOWY PROSTY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM 🔥
10:22
10 MINUTOWY PRZYJEMNY I MOCNY TRENING BRZUCHA 🔥
🔥10 MINUTOWY ŁATWY I PALĄCY TRENING POŚLADKÓW 🔥
10:20
10 MINUTOWY PRZYJEMNY TRENING DOLNYCH PARTII BRZUCHA 🔥
🔥 10 MINUTOWY MOCNY I PALĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM 🔥
15:17
15 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW I NÓG BEZ SPRZĘTU 🔥
