5:21
브이로그이렇게찍는거맞나요?(feat. 다큐)
코리안헤라클레스 이용승
7:19
등운동 풀루틴 공개합니다.
15:14
하체 잘 먹었습니다.
6:23
코리안헤라클레스의 데드리프트 운동영상.
5:07
저는 이렇게 먹습니다.( with. 서브웨이 샌드위치 )
8:56
천국의 계단? 다음은 어디산으로갈까요??
9:18
사나이의 가슴은 뜨겁다.(가슴운동편)
9:45
나는 자연빌더다.(관악산 편)
7:15
덤벨로우를 이렇게 한다고...?(with. 한쪽당 70kg)
9:20
제 가슴운동루틴을 소개합니다.(동기부여필요하시다면 들어오세요)
9:40
팔훈련 이것만이면 충분합니다.(후회없이 훈련할것)
6:39
덤벨로우를 70kg..?그것도 원암으로?!?
8:36
다 이유가 있었구나.. 어깨운동 시작합니다.(사레레 한손 40kg)
5:44
원암덤벨로우. 힘의원리만 알면 쉽다!(패스츄리로우70kg)
4:50
코리안헤라클레스의 훈련장비는 뭐가있을까?(feat. 타노스컨틀렛)
9:57
훈련은 힘들어야한다.(오늘은 가슴운동 하는날)
9:08
코리안헤라클레스의 왕팔만들기.(훈련은 힘들어야한다)
9:52
진짜 이렇게 한다고...?!?! (잠재력 끌어올리는법)
7:53
자신의 한계를 넘어서다. (동기부여)
6:15
Road to IFBB natural pro card.(여러분 새해복 많이 받으세요. )
3:32
무게는 상대적이지만, 노력은 상대적이지않습니다.
7:39
유산소를 이렇게 한다고..?(나는자연빌더다 -청계산편-)
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훈련은 압도적으로.(가슴훈련 루틴)
6:51
강인함은 만들어가는것.(자신만의 고유의 루틴을 만들것)
9:41
오늘은 하체훈련하는날! (저의 루틴이 궁금하시다면 들어오세요.)
5:13
데드리프트 이렇게 쉽게 든다고...? 220kg 몇개나 할까...?
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내가 닭가슴살 먹는방법 (feat. 미트리)
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헤라class - 풀업(턱걸이)은 이렇게 합니다.
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컨벤셔널 데드리프트 230kg X 6reps
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내가 유산소하는방법.(feat. 천국의계단)
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원판수집가와 슬링랙이 만났을때 일어나는일.
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오늘은 등훈련 하는날!(반복에 지치지 말것)
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어깨훈련 두가지만 선택한다면??!?!
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딱 8분이면 됩니다!(스트레칭 하는법)
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드디어..왔습니다!!! 카딜로벨트 언박싱!
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저랑 같이 장보실분 들어오세요. / 천국에 왔습니다..!
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오늘은 마지막 날입니다. / 베르사그립 은퇴훈련
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헤라클레스는 무슨 장비를 사용할까? / 장비 업데이트.
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바디컨디션 영상 / 이제 60프로 올라왔습니다.
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코리안헤라클레스! 거짓말탐지기하러가다./WNBF 폴리그라프 통과!
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올해 상반기 첫대회 출전 준비 D-59!! / 시작해봅니다.
한국의 헤라클레스 / 동기부여 영상.
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나만의 다이어트를 지속하게하는 방법 / 내가 마트에서 사는것들.
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벤치프레스 원알엠 측정 도전. / 대회 50일전 중량이 떨어졌을까?
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이순간 이후로 당신의 어깨는 반드시 넓어집니다.
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기본적이고 누구나 따라하기쉬운 어깨훈련 5가지 / 어깨깡패가 됩시다
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올림피아를 향하여 | 정진正眞
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목표는 구체적이고 정확하게 | 올림피아 문 두드리겠습니다.
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언제나 "일관성" 있게 | 포기하지말것
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이용승 훈련장 | ep.1
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전직 : 요리사 (feat. 랭킹닭컴)
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이 남자들이 태닝하는 법 (with. 야전삽짱재)
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바디빌딩에 진심인 남자.
꿈은 크게 가지세요 | 나는 뭐든 할수있다.
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내년도 도전 합니다 | 반드시
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하체훈련 하러 이곳에 왔습니다 | 미국동부(볼티모어)
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새벽 다섯시 기상 | 내가 좋아하는 유산소
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반복에 지치지 말것 | NEVER GIVE UP
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너무 운동만 해서 간직하려 했던 영상 | 미국 워싱턴
