3:24
ROZGRZEWKA przed Treningiem ★ 3 minuty Rozgrzewki i Rozciąganie przed ćwiczeniami w domu 💪 Warm up
fitappy2
6:51
Rozgrzewka przed Treningiem + krótki stretching
17:30
Dynamiczny Trening Rozciągający ★ Rozgrzewka z rozciąganiem (stretching)
