9:11
Veliki preizkus ekipe KinVital: Ali je za hrbet boljši počep ali sklanjanje iz predklona?
KinVital - kineziologija & fizioterapija
0:57
Pravilno dviganje bremen in osebni rekord: Naš Tone in Parkinsonova bolezen
1:28
Dviganje bremen s Parkinsonovo boleznijo: Naš Branko
4:06
Vaje po menjavi kolka / po 12. tednu po operaciji
8:42
Vaje po menjavi kolka / 6. do 12. teden po operaciji
7:38
Vaje po menjavi kolka / 1. do 6. teden po operaciji
6:02
Plank oz. 'deska' - ne zadržujte položaja predolgo
7:50
Izognite se bolečinam v kolenih pri izpadnih korakih
6:17
Tehnika za psiho fizično umirjanje in sprostitev ramen
11:00
Okrepite svoja stopala | Tehnični nasveti & vaje
1:30
Poskoki in skoki za prožna stopala in gležnje - primeri
3:17
Vaje za krepitev mečnih mišic - primeri & napotki
1:04
Raztezanje stopal in mečnih mišic - primeri
2:42
Kombinacija vaj za konkreten trening nog doma
4:15
Glavna napaka pri vajah odmika noge (školjka, stranski dvig noge ...)
7:04
Kako enostavno in učinkovito raztezati upogibalke kolkov - za lahkotne kolke in razbremenjen 'križ'
5:26
50 kardio vaj/idej - brez pripomočkov
6:28
Stranski plank z blazino za lažjo izvedbo
12:39
Kako do prve prave sklece s pravilno tehniko?
17:05
Nasveti in tehnike za stranski plank brez bolečin in neprijetnosti v rami.
2:50
2 vaji za kolke in kolena - prikaz in razlaga pravilne izvedbe
2:34
Gibljivost v kolku - 3 vaje za izboljšanje gibljivosti v kolku
7:40
Kako se znebiti bolečine v kolenu? Vaje za odpravo bolečin pod pogačico I Patelarna tendinopatija
7:10
Klasični izpadni koraki I tehnika izvedbe
3:16
Vaja 'ladjica' za aktivacijo in ozaveščanje mišic spodnjega predela lopatic
3:11
Tehnika za sproščanje mišičnih skupin ramen in vratu
4:52
Vaja Dead Bug s potiskom rok v steno I tehnika izvedbe
4:02
1-nožni dvig bokov z iztegom noge I tehnika izvedbe
5:40
Dvig bokov I tehnika izvedbe
7:37
Dead bug (izvedba samo z rokami) - fokus na natančni kontroli trupa I tehnika izvedbe
1-nožni dvig bokov z lastno težo I tehnika izvedbe
3:21
Zvin gležnja - vaje po zvinu gležnja I 3. faza
Zvin gležnja - vaje po zvinu gležnja I 2. faza
3:19
Zvin gležnja - vaje po zvinu gležnja I 1. faza
4:00
Vaje za križ - odprava bolečin v križu I 3. faza vaj
5:49
Vaje za križ - za odpravo bolečin v križu I 2. faza vaj
8:02
Vaje za križ - za odpravo bolečin v križu I 1. faza vaj
2:55
Vaje - Hallux valgus (deformacija nožnega palca)
10:08
Izkoristite potencial svojih stopal!
5:00
Bolečine v kolenu - vaje za koleno (patelarna tendinopatija)
4:55
Bolečine v kolenu - vaje za koleno (tekaško koleno - ITB sindrom)
4:21
Bolečine v kolenu - vaje za koleno (patelofemoralni bolečinski sindrom)
10:29
Dihanje s trebušno prepono ALI prsnim košem??
21:31
Kako do svoje prve (pravilno izvedene) sklece?
5 najpogostejših zmot o vašem hrbtu in bolečinah v njem!
10:36
Teniški in golfistični komolec - kako rehabilitirati in odpraviti vzroke?
0:18
Vaje za kolk - bočna hoja
0:24
Vaje za kolk - celoten obseg giba
0:53
Vaje za kolk - dvig bokov (4 verzije)
1:47
Vaje za kolk - na boku (4 verzije)
0:15
Vaje za kolk - sproščanje m. piriformis
0:16
Vaje za kolk - sproščanje upogibalk kolka
24:03
Funkcionalna vadba v domačem okolju
16:32
Aktivni odmor med delovnim časom
14:37
Kineziološka vadba 2 I Program rehabilitacije za bolnike s krvnimi raki (Skupaj na poti do zdravja)
26:10
Vadba (na tleh) za močan trup 2. del
43:30
Vadba za moč in ravnotežje
14:01
Kineziološka vadba 1 I Program rehabilitacije za bolnike s krvnimi raki (Skupaj na poti do zdravja)
Nagib medenice in zapiranje prsnega koša
0:59
Pridobivanje fleksije (upogiba) po rekonstrukciji ACL
0:44
Nitkanje živca-sprostitev išiasa
0:46
Dekompresija hrbtenice-sprostitev napetosti
Pridobivanje gibljivosti v gležnju
1:00
Vlečenje po vrvi-vaja za moč
0:41
Izpadni korak z elastiko
0:29
Razteg mišic vratu
0:27
Priteg pet na rolki
0:35
Učenje predklona za začetnike
0:52
Back press - Zmorem izvesti PRAVILEN potisk za glavo?
Vaje za izboljšanje potiska nad glavo
5:23
Obravnava bolečin v hrbtu
4:54
Obravnava bolečin v ramenih
5:58
VADBA ZA MOČ "PO DOMAČE"
33:22
Vadba (na tleh) za močan trup
4:44
Krepilne vaje za prste in stopalo
28:05
FITsenior vadba za moč v domačem okolju
3:33
Zvin gležnja - vaje 3. faza
6:23
Zvin gležnja - vaje 2. faza
2:52
Zvin gležnja - vaje 1. faza
4:38
Vaje po zvinu gležnja
3:00
Gibljivost v gležnju - mehanika gležnja
1:17
Vaje za stopalo
1:15
Plantarni Fasciitis - vaje
0:22
skleca1
21:41
Kako do optimalnega počepa
6:24
Kaj storiti ob pojavu išiasa?
1:57
Test razdraženosti ishiatičnega živca
Nikoli ne delajte teh vaj!
5:32
Test gibljivosti v ramenskem obroču
Vaje primerne za 6. fazo po operaciji ACL (13. do 26. teden po operaciji)
0:49
Vaje primerne za 5. fazo po operaciji ACL (9. do 12. teden po operaciji)
0:48
Vaje primerne za 4. fazo po operaciji ACL (7. in 8. teden po operaciji)
Vaje primerne za 3. fazo po operaciji ACL (5. in 6. teden po operaciji)
Vaje primerne za 2. fazo po operaciji ACL (3. in 4. teden po operaciji)
0:50
Vaje primerne za 1. fazo po operaciji ACL (1. in 2. teden po operaciji)
0:14
Mrtvi dvig
0:12
Dekompresija hrbtenice
Nevtralen položaj hrbtenice - vzravnava stoja
