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치매 예방을 위한 필수 습관은? 일상에서 실천하는 뇌 건강법 | 100세 프로젝트 151 회
채널아하: 채널A Health & Asset
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하루에도 수십 번 왔다 갔다! 갱년기 이후 더 심해진 주인공의 건망증 | 100세 프로젝트 151 회
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해피 바이러스♥ 항산화 성분 가득 담긴 밥상 공개!! | 100세 프로젝트 152 회
몸속 항산화력을 키워라♨♨ 치매와 멀어지는 방법 | 100세 프로젝트 152 회
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뇌 건강 회복 비법★ 식단부터 생활습관까지 싹 바꿨다!? | 100세 프로젝트 152 회
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치매 환자 수가 무려 101만 명!? 치매로 망가진 그녀의 삶 | 100세 프로젝트 152 회
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외교관의 꿈을 앗아간 기억력 저하, 밥보다 약을 많이 먹는 그녀의 건강 상태는?? | 100세 프로젝트 152 회
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55세 동안 미녀가 전신 탄력을 위해 선택한 이것의 정체는? | 100세 프로젝트 155 회
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가만히 있어도 찡그려 보이는 얼굴! 오해를 부르는 그녀의 찡그린 인상 | 100세 프로젝트 155 회
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얼굴뿐만 아니라 다른 곳도 심각하다?! 17년 동안 버스 운전을 하며 자외선에 노출된 그녀의 현재 상태는? | 100세 프로젝트 155 회
그녀의 시간은 거꾸로 간다! 50대에도 탄력을 잃지 않은 방법! | 100세 프로젝트 155 회
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동안 매력을 가진 그녀가 나타났다! 남들에게 나이가 어려 보이는 비결은? | 100세 프로젝트 155 회
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살을 빼기 위해 멀리해야 하는 3가지! 탄수화물과 염분, 지방을 멀리하면서 챙겨먹는 이것은?! | 100세 프로젝트 157 회
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64세의 근육 여왕! 지방은 빼고 근육은 채운 탄탄한 그녀만의 몸매 관리 노하우! | 100세 프로젝트 157 회
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거미형 체형에서 개미허리로! 15kg 감량 성공한 그녀의 뱃살 관리 노하우는?! | 100세 프로젝트 157 회
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한컵 다이어트부터 뱃살 타파 운동까지! 도전자의 프로젝트, 과연 그 변화는?! | 100세 프로젝트 157 회
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나이가 들수록 늘어나는 뱃살! 거미형 체형으로 변해버린 도전자의 사연은?! | 100세 프로젝트 157 회
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두 번의 암을 극복하고 장수 유전자의 스위치를 켠 비결! 식이섬유와 풍부한 칼슘으로 염증 억제에 도움을 주는 이것의 정체는?! | 100세 프로젝트 159 회
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도전 100세 프로젝트! 노화, 피할 수 없다면 늦춰라! 저속노화를 위한 그녀의 솔루션 이후 건강 상태는? | 100세 프로젝트 159 회
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50대에 찾아온 급노화! 다양한 질병의 원인이 되어 만성질환으로 이어지는 '가속노화'의 공포! | 100세 프로젝트 159 회
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저속노화를 위한 그녀의 노력! 미모와 활력을 되찾은 건강 비결은?! 건강한 식단과 운동 습관 그리고 이것은!? | 100세 프로젝트 159 회
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노화의 악몽, 유병장수! 가속노화로 평범함을 잃어버린 그녀의 일상! 노화로 전신 건강을 위협받는 의뢰인의 생체나이는?! | 100세 프로젝트 159 회
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딸의 결혼식을 보기 위해 목숨 걸고 60kg을 감량한 주인공! | 100세 프로젝트 156 회
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조금만 먹어도 포만감 가득! 파로가 착한 탄수화물이라고 불리는 이유는? | 100세 프로젝트 156 회
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비만과 당뇨병을 잡아라! 파로 왕팬인 이희구의 건강한 파로 밥상 | 100세 프로젝트 156 회
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고혈당 고혈압 고지혈증도 없다! 걷기로 하루를 시작하는 그녀의 면역 관리법 | 100세 프로젝트 158 회
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자칭 혈당 관리 박사 개그우먼 이희구! 생전 처음 느껴보는 갈증을 겪고 병원에 간 사연은?! | 100세 프로젝트 156 회
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알레르기 더 이상 방치는 안 된다! ★비염 극복 스트레칭★ | 100세 프로젝트 158 회
알레르기 비염도 유전이다?! 얼굴 형태까지 바꾸는 알레르기 비염 | 100세 프로젝트 158 회
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굶는 다이어트 NO! 16kg 감량 후 비만과 혈당 잡고 젊음을 되찾은 그녀의 식단은? | 100세 프로젝트 156 회
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알레르기 질환이 있으면 치매 발병률이 높다?! 알레르기가 부르는 건강 재앙 | 100세 프로젝트 158 회
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멈출 줄 모르는 기침과 콧물! 비염인은 괴로워(ㅠ_ㅠ) | 100세 프로젝트 158 회
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무심코 넘긴 소화 불량, 알고 보면 당뇨병 합병증일 수 있다? 일상을 뒤흔드는 극심한 당뇨병 증상들! | 100세 프로젝트 160 회
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헤밍웨이와 세종대왕의 공통점은? 몸속의 염증 창고 내장 지방이 당뇨병을 부른다! 뱃살 때문에 건강이 망가졌다는 사연자의 황혼육아 일상! | 100세 프로젝트 160 회
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아시안 금메달리스트 조희연 선수! 사업 실패 후 우울증으로 40kg 증가한 사연은? | 100세 프로젝트 160 회
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'주부들의 워너비' 60대에 46kg를 유지 중인 자타공인 관리의 여왕! 60대 오드리 헵번의 관리 비법은?! | 100세 프로젝트 160 회
저혈당 쇼크로 쓰러진 후 그 자리에서 세상을 떠난 아시안 금메달리스트 조희연 선수 아버지...당뇨병 가족력을 물리치기 위한 목숨 건 다이어트! | 100세 프로젝트 160 회
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63세 마른 비만을 탈출하고 활력을 되찾은 주인공! 비만보다 위험한 마른 비만을 탈출한 그녀만의 몸매 관리 노하우 | 100세 프로젝트 161 회
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손가락으로 잡히지 않는 굵은 종아리! '핑거링 테스트'로 근감소증 진단이 가능하다? | 100세 프로젝트 161 회
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뱃살과의 이별 성공! 몸과 마음 극복한 인생 2막~ 지방은 빼고 근육은 늘리고! 도전 100세 프로젝트 도전자의 건강 변화는? | 100세 프로젝트 161 회
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조선 왕들의 단명 요인은 지나친 음식 섭취와 운동 부족 때문!? 줄어드는 근육과 무너지는 건강! 병뚜껑 따기조차 버거운 오늘의 주인공 | 100세 프로젝트 161 회
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나이 들수록 줄어드는 근육 근감소증의 위협! 가느다란 팔다리, 불룩한 뱃살 비만만큼 무서운 마른 비만! | 100세 프로젝트 161 회
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인지 장애 후 달라진 일상의 변화! 희미해지는 기억으로 생업을 위협받고 있는 사연은? | 100세 프로젝트 162 회
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치매를 막고자 학구열 UP! AI까지 마스터한 75세 똑순이 할머니의 두뇌 건강 관리 습관은? | 100세 프로젝트 162 회
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피아노 친 지 60년이 되었는데 갑자기 떠오르지 않았던 악보...꾸준한 노력으로 뇌 건강을 되찾은 그녀의 비결 | 100세 프로젝트 162 회
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양치질과 뇌 건강의 연관성은?! 뇌 건강을 지켜 치매를 막으려는 그녀의 특급 노력은! | 100세 프로젝트 162 회
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＂기억력에 문제가 생긴 이후로 일상생활에 어려움이 있는 것 같아요＂ 50대에 다가온 치매의 위협! | 100세 프로젝트 162 회
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15년째 당뇨병과 사투 중인 이은희씨의 일상을 앗아간 당뇨병 증상들 | 100세 프로젝트 164 회
밥 먹는 순서만 지켜도 혈당을 낮출 수 있다? 식사 순서와 수면 시간이 혈당에 미치는 영향 | 100세 프로젝트 164 회
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건강 관리의 여왕 67세 박복녀 씨! 그녀가 혈당을 잡은 비법은 흑염소?! | 100세 프로젝트 164 회
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시력 저하는 기본! 전신을 뒤덮은 당뇨병 합병증 증상들 | 100세 프로젝트 164 회
아스퍼거 증후군 골프 선수를 키운 슈퍼우먼 엄마★ 아들을 위해 혈당 관리에 사활을 걸었다! | 100세 프로젝트 164 회
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기억이 희미해질수록 엄습해오는 치매의 공포♨ 그녀가 선택한 치매 탈출의 열쇠는 '이것'? | 100세 프로젝트 165 회
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50대 젊은 나이에 시작된 기억력 저하♨ 나빠지는 기억력 탓에 우울증이 생기고 생계까지 위협받고 있다? | 100세 프로젝트 165 회
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인생 2막 '시니어모델'을 가로막은 치매의 그림자♨ 치매의 늪에서 벗어난 그녀만의 특급 주스는? | 100세 프로젝트 165 회
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엄마에 이어 아빠까지 가족에게 찾아온 시련, 치매! 치매로 부모님께서 세상을 떠나고 극도의 스트레스에 시달린 그녀의 건강 상태는? | 100세 프로젝트 165 회
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뇌 건강에 이어 피부 건강까지 사수♨ 뇌 건강을 관리해 치매의 두려움을 극복한 부부의 특급 비결! | 100세 프로젝트 165 회
