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이번엔 민채 차례다! 민채의 랜덤 뽑기 촬영 브이로그🎬🤍 [요가에 빠지다 EP. 16 V-log/HIGHLIGHT]
Berry TV (베리TV)
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🦵허벅지에 쌓인 뻐근한 피로를 풀어보자! 💐 '화환 자세'로 생리통 완화까지 GET! [요가에 빠지다 EP. 34-4]
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청순섹시💘 연지 강사님과 큐티발랄🌟 유빈 요린님과 떠나는 요가 여행! [요가에 빠지다 EP.1-1]
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청순섹시💘 요가강사 연지와 큐티발랄🌟 열정 요린이 민채와 함께하는 요가에 빠지다! '전사자세2' [요가에 빠지다 EP. 5-2]
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두근두근 연지와 유빈의 첫 촬영! 숨겨놨던 비키니 첫 개시👀💓 [요가에 빠지다 EP. 1 V-log/HIGHLIGHT]
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✨NEW 멤버 민채✨ 와 연지의 요빠 타이틀 촬영! 여신이 따로 없잖아 😭💘 [요가에 빠지다 EP. 5 V-log/HIGHLIGHT]
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더위도 막을 수 없는 그녀들의 열정! 골반미녀 되고싶은 사람? 여기여기 모여라 🙌 [요가에 빠지다 EP.1-2]
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스쿼트, 런지와 맞먹는 운동 효과를 볼 수 있는 '반달 자세' [요가에 빠지다 EP. 5-3]
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오늘의 미션! 메이크업과 어울리는 수영복은? 말랑 복숭아?🍑 도도한 스타일?🤍 [요가에 빠지다 EP. 13 V-log/HIGHLIGHT]
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청순섹시💘 요가강사 연지와 큐티발랄🌟 열정 요린이 민채와 함께하는 요가에 빠지다! '전사자세' [요가에 빠지다 EP. 5-1]
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허벅지 안쪽도 쭉~! 소화를 돕고, 척추를 강화하는 동작! '우티타 파르스바코나 아사나' [요가에 빠지다 EP. 18-2]
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말린 어깨도 열고, 다리도 길어지는 동작! '몸을 돌린 삼각 자세' [요가에 빠지다 EP. 5-1]
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연지🤍민채의 수영복 룩북 촬영🎬! 같이 힐링해요🌊 [요가에 빠지다 EP. 7 V-log/HIGHLIGHT]
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펑키한 노래와 민채의 조합은 과연~? 상큼 발랄한 무브! 민채에 빠지다🌟 [요가에 빠지다 EP. 18 V-log/HIGHLIGHT]
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핑크빛 매력의 연지💗강렬 레드 섹시 민채의 컬러풀 수영복 룩북 촬영! [요가에 빠지다 EP. 8 V-log/HIGHLIGHT]
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근육통 예방해요!🙌 유연성을 기르는 '빗장 자세'! [요가에 빠지다 EP. 33-1]
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다리 안쪽과 뒤쪽 근육, 인대를 강화해주는 동작! '박쥐 자세'🦇 [요가에 빠지다 EP. 6-5]
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연지의 3종 매력 세트! 요빠 시청자분들을 위해 준비했어요👀💕 [요가에 빠지다 EP. 15 V-log/HIGHLIGHT]
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겨드랑이, 팔, 옆구리까지 쭉 쭉~ 시원하게 풀어줄 수 있는 동작, '아르다 찬드라 아사나' [요가에 빠지다 EP. 17-1]
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Upgraded random pictorials 💖 Pick a random location, swimsuit, and atmosphere and shoot a pictorial!
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요가에 빠지다 - 누운 박쥐 자세
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복부를 자극해서 소화불량에 효과적! '아치 자세' [요가에 빠지다 EP. 2-5]
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어깨와 가슴이 활짝 열리는 기분! '후굴 자세' 그리고 연지&민채의 포스터 촬영 👀💖 [요가에 빠지다 EP. 6-2]
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오늘의 미션! 서로 수영복 골라주고, 화보 연출해주기❤ [요가에 빠지다 EP. 29 V-log/HIGHLIGHT]
근력운동과 스트레칭을 같이 할 수 있는 '사이드 플랭크 변형' 동작! [요가에 빠지다 EP. 13-4]
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연지&민채의 랜덤뽑기 수영복 화보 촬영 V-log 🎬💘 [요가에 빠지다 EP. 11 V-log/HIGHLIGHT]
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이건 진짜 어떻게 하는거야? 균형감각 레전드인 연지 강사님😲 '뻗은 손으로 엄지발가락 잡기' [요가에 빠지다 EP. 5-5]
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연지와 유빈의 모델 워킹 챌린지! 섹시, 큐티 다 갖춘 이 여자들 어쩔거야😂💗 [요가에 빠지다 EP. 2 V-log/HIGHLIGHT]
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뻐근함을 풀어줄 스트레칭 동작! '소고양이 자세 응용🐈' [요가에 빠지다 EP. 28-3]
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골반 주변 근육을 활성화시켜 생리통에 좋은 동작! '우파베샤 아사나' [요가에 빠지다 EP. 20-4]
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복근 운동도 되고, 허리 통증에도 좋은 요가 동작! '복부 트위스트' [요가에 빠지다 EP. 15-4]
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말린 어깨와 등에 효과적! '코브라 자세' 어렵지 않아요🤗 [요가에 빠지다 EP. 10-4]
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단정 섹시 연지🖤 큐티 섹시 민채💗 스페셜 비키니 룩북! 원픽 수영복 화보 촬영 vlog🎬 [요가에 빠지다 EP. 9 V-log/HIGHLIGHT]
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소화불량, 복부팽만에 효과적인 동작! '반 비틀기 자세' [요가에 빠지다 EP. 15-1]
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균형 감각을 잡아주고, 하체 비만에 효과적인! 나무 자세 & 독수리 자세 [요가에 빠지다 EP. 2-3]
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수영할 생각에 너무 설레😚 연지, 유빈의 힐링타임🌿 함께 해요! [요가에 빠지다 EP. 3 V-log/HIGHLIGHT]
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하체 순환 및 골반을 유연하게! '자누시르사 아사나' [요가에 빠지다 EP. 31-4]
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🤍테라스, 화이트, 도도한🤍 이번 주는 민채 차례죠? 랜덤뽑기 화보 촬영!📷 [요가에 빠지다 EP. 24 V-log/HIGHLIGHT]
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✧*̣̩☽⋆랜덤 소품✧*̣̩☽⋆을 이용한 수영복 화보 촬영하기! 💕연지 편💕[요가에 빠지다 EP. 21 V-log/HIGHLIGHT]
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Tighten your abdomen! Good move for your pelvis and uterus! "Ananta Asana". [Falling into Yoga]
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평소 자세 잘 안되던 분들 주목👏 요가휠을 사용하면 훨씬 수월하다구요~ '코브라 자세' [요가에 빠지다 EP. 6-4]
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복부에 자극 on🙌 소화불량에도 효과적인 동작, '앉은 전굴 자세' [요가에 빠지다 EP. 9-1]
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섹시함과 고혹적인 느낌을 선사하고자..😇 연지와 민채의 포스터 촬영 브이로그! 📸 [요가에 빠지다 EP. 6 V-log/HIGHLIGHT]
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몸이 자주 무거운 분? 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 분? 디톡스 요가! 알려드릴게요~ [요가에 빠지다 EP.2-1]
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자세 교정과 체내에 쌓인 독소 배출에도 좋은 '소 고양이 자세' 🐈 [요가에 빠지다 EP. 3-3]
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연지&민채의 요가? no! 스파에 빠지다! 힐링스파에서 화보찍기 도전~🙌 [요가에 빠지다 EP. 10 V-log/HIGHLIGHT]
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마치 마사지를 받은 기분💕 '말린 어깨열기' 자세! [요가에 빠지다 EP. 3-5]
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깊은 후굴이 가능한 '코브라 변형' 자세! 집에 의자가 있다면 꼭 도전해보세요👍 [요가에 빠지다 EP. 12-4]
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납작한 복부, 날씬한 옆구리에 효과적! '활 자세' [요가에 빠지다 EP. 15-3]
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골반까지 혈액순환 쭉~ 다리도 쭉~ 길어지는 기분! '이상근 스트레칭' 그리고 연지&민채의 ✨원픽 수영복✨ 대공개! [요가에 빠지다 EP. 9-2]
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옆구리 군살 제거에 최고! '빗장 자세' [요가에 빠지다 EP. 8-4]
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업그레이드 된 랜덤 화보💐 화사한 봄 화보 촬영 브이로그! 🌷연지 편🌷 [요가에 빠지다 EP. 20 V-log/HIGHLIGHT]
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스파 민채의 팔색조 매력💗 같이 한 번 빠져볼까요~ [요가에 빠지다 EP. 14 V-log/HIGHLIGHT]
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굽은 등을 펴주자! 업독 & 트위스트 자세 👏 [요가에 빠지다 EP. 3-4]
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연지 랜덤뽑기 수영복 화보 촬영 V-log🎥 그녀의 3종 매력 세트는?🖤 [요가에 빠지다 EP. 12 V-log/HIGHLIGHT]
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이름은 좀 어렵지만 동작은 쉬워요🤭🤭 코어 강화엔 💞'우바야 파당구쉬타 아사나 변형' [요가에 빠지다 EP. 36-2]
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신체 불균형을 바로잡는⚖️ '척추 비틀기 자세'! [요가에 빠지다 EP. 40-1]
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🤍서재+블루+도도함+연지💙 오늘의 컨셉 비키니 화보, 궁금하시죠? 바로 공개합니다! [요가에 빠지다 EP. 26 V-log/HIGHLIGHT]
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겨드랑이, 등까지, 상체 스트레칭이 다 되는 소고양이 자세! [요가에 빠지다 EP. 13-2]
❄️눈의 신부 엘사 연지👰 화이트 비키니 화보 촬영🤍 [요가에 빠지다 EP. 34 V-log/HIGHLIGHT]
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🍇랜덤 소품🕶︎ 을 이용한 수영복 화보 촬영하기! 💚민채 편💚[요가에 빠지다 EP. 22 V-log/HIGHLIGHT]
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누워서 하는 독수리 자세! '숩다 가루다사나 크런치' 🦅 [요가에 빠지다 EP. 32-3]
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오늘의 돌발 미션! 랜덤으로 뽑은 음악♬과 어울리게 화보 찍기! [요가에 빠지다 EP. 17 V-log/HIGHLIGHT]
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복부에 힘을 주면서~ '구름다리 자세' 초급자, 중급자 버전! [요가에 빠지다 EP. 8-2]
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요가에 빠지다 - 소머리 자세
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척추를 확장시켜 근육을 강화하고, 허리 통증 및 부상 예방에 도움이 되는 '스핑크스 자세' [요가에 빠지다 EP. 10-3]
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어깨 스트레칭과, 은밀한 그녀들의 힐링타임! 👙🌊 [요가에 빠지다 EP. 3-2]
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허벅지 안쪽과 측면 근육을 쭉 쭉~ '사이드 스트레치' [요가에 빠지다 EP. 12-2]
요가에 빠지다 - 누운 영웅 자세
굽은 등, 거북목에 효과적인 동작! '후굴' [요가에 빠지다 EP. 12-3]
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하체 근력 뿐만 아니라, 말린 어깨도 열어주는 '비튼 삼각자세' [요가에 빠지다 EP. 25-3]
'로우런지 변형'으로 같이 허벅지 근육 풀어봐요! 🍃 [요가에 빠지다 EP. 33-3]
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초급자라면 무리는 금물! 눈이 맑아지면서 개운~ 해지는 '물고기 자세' 🐟 [요가에 빠지다 EP. 2-4]
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코어 요가하면 바로 떠오르는 '데드버그'! 배워봐요~🙌 [요가에 빠지다 EP. 32-4]
불면증 있는 분에게 꼭~ 추천하는 요가! 토끼 자세🐰 +모델 워킹 챌린지! [요가에 빠지다 EP.2-2]
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베이지색 비키니의 연지🤎 오래 사귄 여자친구 컨셉이라고?👫 권태기 절대 안 와; [요가에 빠지다 EP. 36 V-log/HIGHLIGHT]
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무릉도원에 온 듯 기분 좋은 시원함💙 굽은 등을 쫙~ 펴주는 요가휠을 이용한 스트레칭! [요가에 빠지다 EP. 6-1]
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하루 10분만 투자하면 슬림한 허리선을 가질 수 있다!👀 '타다 아사나' [요가에 빠지다 EP. 21-1]
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삼바의 여왕 컨셉! 연지의 화보 촬영 브이로그🌴🧡 [요가에 빠지다 EP. 30 V-log/HIGHLIGHT]
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해외 휴양지로 떠나야할 것만 같은~ 오늘의 비키니 컨셉은?🌴🌊 [요가에 빠지다 EP. 27 V-log/HIGHLIGHT]
지적인 섹시미 발산📚💋 뇌섹녀 연지의 매력만점 랜덤 뽑기 화보 촬영! [요가에 빠지다 EP. 23 V-log/HIGHLIGHT]
요가휠을 이용한 밸런스 잡기, 선활 자세 변형! [요가에 빠지다 EP. 7-4]
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밸리댄서 스타일💃 연지는 인간 비타민이야~💪💜 [요가에 빠지다 EP. 45 V-log/HIGHLIGHT]
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오늘의 주제는, 요가테라피🌿 혈액순환을 돕는 동작, '우타나 아사나' [요가에 빠지다 EP. 18-1]
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잠자기 전에 제격! 꿀잠💤으로 가는 길 🐊악어 자세🐊 [요가에 빠지다 EP. 36-4]
하체 근력, 집중력 향상에 아주 좋은 동작! '한 발 회전 자세' [요가에 빠지다 EP. 25-4]
다리 쫙 쫙 피니까 너무 시원해😆💛 '다리 스트레칭&상체 비틀기' [요가에 빠지다 EP. 6-3]
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🦵하체의 혈액순환을 촉진하는✨ '스칸다 아사나' [요가에 빠지다 EP. 42-4]
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뱃살 제거뿐만 아니라 다리선까지 예쁘게 만들어주는 동작! '반박쥐 자세' [요가에 빠지다 EP. 8-1]
연지❤유빈의 커플 요가 챌린지! 보상은 달콤한 휴식시간🍫💕 [요가에 빠지다 EP. 4 V-log/HIGHLIGHT]
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상체, 하체 순환에 도움이 되는 로우 런지! '안자네야 아사나 변형' 자세 [요가에 빠지다 EP. 23-4]
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굽은 등을 쭉~ 펴주는 동작! '낙타 자세🐪' [요가에 빠지다 EP. 8-3]
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잘록한 허리, 날씬한 다리를 만들어주는 동작! 요가휠을 이용한 '상체 비틀기' [요가에 빠지다 EP. 7-5]
다리를 넓게 벌려 상체를 전굴하는 자세! '프라사리타 파도타나 아사나' [요가에 빠지다 EP. 18-3]
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복부를 강화시켜줬으니, 이젠 풀어줘야겠죠? '부장가 아사나' 동작! [요가에 빠지다 EP. 23-4]
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탄력 있는 힙을 원한다면?🍎 '한 발 균형 자세'❕ [요가에 빠지다 EP. 45-2]
요가에 빠지다 - 현 자세
집중력 향상에도 도움이 되는! '독수리 자세, 가루다 아사나' [요가에 빠지다 EP. 25-2]
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다리 뒷면도 늘리면서, 말린 어깨까지 열 수 있는 동작! '선 전굴 자세' [요가에 빠지다 EP. 12-1]
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균형 잡는게 힘들지만😖 다리 붓기는 물론, 살도 쭉 쭉 빠지는! '가루다 아사나🦅' [요가에 빠지다 EP. 27-4]
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근력 유지! 활력 충전! 균형감각까지! 스트레칭 효과가 이렇게 좋다~ '암써클' [요가에 빠지다 EP. 13-1]
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내 허리 건강을 체크해 볼 수 있는 동작! 요가휠을 이용한 스트레칭🧘 [요가에 빠지다 EP. 7-1]
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미스 요빠 연지💐 25화 컨셉 화보 촬영 브이로그🎬 [요가에 빠지다 EP. 25 V-log/HIGHLIGHT]
어깨 스트레칭 및 강화에 효과적! '뒤집은 견상 자세' [요가에 빠지다 EP. 8-5]
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직장인을 위한 오피스 요가 특집! 업무 효율↑ 스트레스↓ '목&어깨 스트레칭' [요가에 빠지다 EP. 11-1]
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😢🚫 우울감 해소와 기운 UP! 회전 삼각 자세📐 [요가에 빠지다 EP. 38-4]
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허리 안 좋은 분들에게도 좋은 동작! 개미 허리 자세, '파리가 아사나' [요가에 빠지다 EP. 21-4]
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혈액 순환과 집중력 강화, 하체 강화에도 효과적인! '아르다 밧다 파드마브륵샤 아사나' [요가에 빠지다 EP. 18-4]
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밸런스는 물론, 디스크 완화까지! '척추 비틀기 자세' 연지, 유빈과 떠나는 요가 여행💙 [요가에 빠지다 EP. 4-1]
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'도마뱀 자세'로📸 등과 허리 근육을 유연하게 만들자! [요가에 빠지다 EP. 47-3]
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구부정한 어깨, 말린 근육도 고정할 수 있는 '견상 자세' +부기 빼기에도 효과적!👍 [요가에 빠지다 EP. 9-4]
우리 몸의 밸런스는 물론, 코어까지 잡아주는! '버드독' 자세 [요가에 빠지다 EP. 26-4]
척추를 부드럽게 해주고, 몸을 민첩하게 사용할 수 있도록 도와주는 동작! '파사 아사나' [요가에 빠지다 EP. 20-3]
허벅지 하체 근력, 근막 이완을 동시에 할 수 있는 동작! 요가휠을 이용한 '전사자세 변형' [요가에 빠지다 EP. 14-2]
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꽃집 공주님👸 연지의 화보 브이로그🌹 [요가에 빠지다 EP. 43 V-log/HIGHLIGHT]
언제, 어디서나 할 수 있는! 의자를 활용한 '이상근&햄스트링 스트레칭' [요가에 빠지다 EP. 11-4]
발랄함으로 무장한 연지의 랜덤 뽑기 화보 촬영! 🤍 [요가에 빠지다 EP. 32 V-log/HIGHLIGHT]
🧎♀️매일 앉아있는 분들~? 일어나서 🩰댄서 포즈🩰 한 번 하면 허리가 시원해져요! [요가에 빠지다 EP. 35-4]
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골반 교정에도 효과적인 동작! '사이드 스트레치' 옆구리가 쫘악 풀려요👏 [요가에 빠지다 EP. 13-3]
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어깨를 열어주며, 복부에 자극도 함께 주는 '활 변형 자세' [요가에 빠지다 EP. 16-3]
엉덩이 바깥 근육을 활성화 시키는❗ '측면 균형 자세'💚 [요가에 빠지다 EP. 45-3]
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탄력 있는 다리와 엉덩이를 만들어주는 동작! 요가휠을 이용한 '다리 자세' [요가에 빠지다 EP. 7-3]
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👸매력 넘치는 백설 연지 공주의 화보 브이로그🍎 [요가에 빠지다 EP. 41 V-log/HIGHLIGHT]
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요가에 빠지다 - 비둘기 자세
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신체 밸런스를 잡아주는 요가! 거북목, 골반 교정 효과까지☝ '파리브르타 파르스바코나 변형' [요가에 빠지다 EP. 27-1]
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Experience that stretches from the front neck to the front! It's going to be so cool.😎 "Ustra Asana"
🔺'묶은 삼각 자세'하면 얼마나 상쾌하게요~?💞 [요가에 빠지다 EP. 47-4]
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코어 강화, 옆면의 근육을 강화시킬 수 있는 사이드 플랭크 변형 동작! '바시스타 아사나' [요가에 빠지다 EP. 24-3]
집중력, 균형감각에 효과적인 동작! '반달 자세' [요가에 빠지다 EP. 30-2]
복근과 전신 근육을 단련해주는 동작! 요가휠을 이용한 '널빤지 자세' [요가에 빠지다 EP. 7-2]
'선 활 자세'🏹로 균형 감각과 집중력까지⬆️⬆️! [요가에 빠지다 EP. 46-4]
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어깨뿐만 아니라 옆 라인, 허리까지 전부 풀어주는 '소흉근 스트레칭' [요가에 빠지다 EP. 16-4]
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골반 불균형을 해소하자!⚖️ '삼각 자세' 따라하기~❕ [요가에 빠지다 EP. 41-4]
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건강한 어깨를 위한 효과 만점 운동법 공개! '삼각근 스트레칭' [요가에 빠지다 EP. 16-1]
겨드랑이가 개운해져요!🌬️ '뒤집은 견상 자세'✔️ [요가에 빠지다 EP. 37-2]
척추 교정에 효과적인 '왜가리 자세' +초급자 버전 추가! [요가에 빠지다 EP. 9-3]
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어깨, 옆구리를 쫙~ 옆구리 군살 제거에 효과적인 동작! '반박쥐 변형 자세' [요가에 빠지다 EP. 16-2]
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요통 완화와 허리 건강에 좋은 동작! '앉은 소고양이 자세' 디스크 예방에도 좋아요👍 [요가에 빠지다 EP. 10-1]
골반 유연성을 쭉~ 길러주는 동작! '우파비스타 코나 아사나 변형' [요가에 빠지다 EP. 31-2]
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코어에 집중!! 하는 '측면 널빤지 자세'🤗 [요가에 빠지다 EP. 4-4]
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말린어깨, 골반교정에 좋은~ 보다 쉬운 요가 동작, 알려드릴게요! '우르드바 무카 사바사나 변형' [요가에 빠지다 EP. 30-4]
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An effective move for indigestion! Stimulation to the inside of the thighs 👆 "Janu Sirsa Asana"
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'회전 측각도 자세'로 등을 시원~하게 🧊 [요가에 빠지다 EP. 44-4]
허리를 바로 세워주는 복근! 오늘의 운동은 복근 튼튼 강화 요가✊ [요가에 빠지다 EP. 24-1]
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보기만 해도 피로가 싹~☺️ 인간 비타민 연지💛 #shorts [요가에빠지다 45회]
🦵하체를 골고루 발달시킬 수 있는 ✨'전사 자세' 1번 같이 해요! [요가에 빠지다 EP. 45-1]
디스크 재활운동으로도 효과적인 '버드독' 자세! 집중력 강화에도👍 [요가에 빠지다 EP. 4-3]
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허리 통증이 사라지는 간단한 동작! 요통 있으신 분들은 따라해보세요😆 '앉아서 허리비틀기' [요가에 빠지다 EP. 10-2]
코어에 자극을 꾹 꾹✊ '사이드 플랭크 자세' [요가에 빠지다 EP. 28-2]
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골반을 유연~하고 튼튼하게! '한 발 의자 자세'🪑 [요가에 빠지다 EP. 46-2]
옆구리 경락 자극과 척추의 좌우 균형을 맞춰주는 동작! '코브라 변형 자세' [요가에 빠지다 EP. 15-2]
어깨, 등뿐만 아니라 다리 뒤쪽도 함께 늘릴 수 있는 '파리브르타 파스치모타나 아사나' 동작! [요가에 빠지다 EP. 23-3]
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허리 요통에 효과적인 동작! '사이드 밴드' 직장에서도 쉽게 할 수 있어요👍 [요가에 빠지다 EP. 11-2]
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소화불량, 복부팽만, 변비, 생리통에 아주 효과적인 동작! 요가휠을 이용한 '근막이완' [요가에 빠지다 EP. 14-1]
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코어 근육 강화에 효과적인 자세! '나타라자 아사나' [요가에 빠지다 EP. 17-4]
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스쿼트와 비슷한듯~ 다른! 하체 강화에 효과적인 '의자 자세'🪑 [요가에 빠지다 EP. 4-5]
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소화기관에도 좋고, 복부팽만에도 도움이 되는 동작! '파리브르타 파르스바코나 아사나' [요가에 빠지다 EP. 22-3]
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가슴 쭉~ 펴고 엉덩이 군살 정리❕ '전사 자세 1'⚔️ [요가에 빠지다 EP. 40-4]
코어를 강화해👊 허리 건강을 지키는 '마츠야 아사나 변형'! [요가에 빠지다 EP. 32-1]
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탄탄한 코어를 만드는데 효과적인 '보트 자세' , 그리고 연지와 유빈의 커플 요가 챌린지💞 [요가에 빠지다 EP. 4-2
The importance of the pelvis, the center of the body! [Falling into Yoga EP. 19-4]
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에너지를 확 끌어올리는🆙 '전사 자세2'❗ [요가에 빠지다 EP. 38-3]
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앉아서 운동했지만, 스쿼트 효과가 나오는 허벅지 운동! 알려드릴게요~🦵 [요가에 빠지다 EP. 14-3]
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골반 교정은 물론, 골반을 풀어주는 요가 동작! '스칸다 아사나 변형' [요가에 빠지다 EP. 29-1]
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🌳'나무 자세 변형'으로 스트레스 해소와 예쁨을 동시에 잡자💕 [요가에 빠지다 EP. 37-4]
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코어 강화에 효과적인 보트 자세! '나바 아사나' [요가에 빠지다 EP. 23-2]
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하체의 유연성을 길러주는 🦇 '박쥐 자세 변형', 함께 해볼까요?💗 [요가에 빠지다 EP. 33-2]
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측면 근육을 강화하자!👊 '측면 널빤지 자세' [요가에 빠지다 EP. 40-3]
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뻣뻣한 사람도 유연한 몸으로 재탄생💖 비결은 '낙타 자세 변형'! 🐫 [요가에 빠지다 EP. 33-4]
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해외 휴양지 느낌 물씬~ 연지의 화보촬영 브이로그🌴🌊 #shorts [요가에빠지다 27회]
복부 자극 뿐만 아니라 다리 뒷면도 쭉~ 쭉! '파리브르타 트리코 아사나' [요가에 빠지다 EP. 21-2]
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손목터널증후군 자가진단법! 그리고 현대인에게 필수~ 손목&손가락 스트레칭까지! [요가에 빠지다 EP. 11-3]
집중력 향상에 좋은 동작! 같이 배워볼까요👏 '우티타 하스타 파당구쉬타 아사나' [요가에 빠지다 EP. 22-1]
머리를 맑게⛲ 해주는 '선 반달 자세'🌓 [요가에 빠지다 EP. 38-1]
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힙 업☝에도 효과가 있는! '사과 엉덩이 자세' [요가에 빠지다 EP. 22-4]
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스트레스 해소! 집중력💡 강화! 삶의 균형을 찾아주는⚖️ '반달 자세' [요가에 빠지다 EP. 35-3
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골반 교정에 아주 효과적인 🕊️비둘기 자세 변형🕊️ [요가에 빠지다 EP. 37-3]
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햄스트링 스트레칭도 되고, 소화에도 좋은 '전굴자세' [요가에 빠지다 EP. 14-4]
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하체의 혈액순환을 돕는 ⚔️'역전사 자세'⚔️ 함께 해요! [요가에 빠지다 EP. 41-3]
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🛏️침대에서 하기 좋은 복부 운동! 롤다운 롤업🪀 [요가에 빠지다 EP. 36-3]
하체 근력 뿐만 아니라, 복부와 옆구리까지 쭉쭉~ 꽉꽉 짜버리는 동작! '파리브르타 우카타 아사나' [요가에 빠지다 EP. 21-3]
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화보에서도 쓰이는👠 예쁜 요가 동작들 집합❕ 우선 시원~한 '장요근 스트레칭'🆒 [요가에 빠지다 EP. 37-1]
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전신 스트레칭과 근력 강화에 좋은💪 '전사 자세 1번' [요가에 빠지다 EP. 26-1]
햄스트링 스트레칭에 효과적인 '왜가리 자세'!🦆 [요가에 빠지다 EP. 41-2]
하체 근력 강화 및 발목 강화에 좋은 동작! '브륵샤 아사나' [요가에 빠지다 EP. 17-2]
😘CF 퀸 연지의 주류 광고 컨셉 화보!🍺📸 [요가에 빠지다 EP. 39 V-log/HIGHLIGHT]
척추를 유연하게 만들고 싶다면?🐂😺 '소 고양이 자세'❕ [요가에 빠지다 EP. 43-2]
좌골 신경통, 요통이 있는 분들에게 굉장히 좋은 동작! '우카타 아사나 응용' *발목 약한 분들은 조심!* [요가에 빠지다 EP. 22-2]
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복근에는 힘을, 척추는 쭉~ 늘려주는! '아도 무카스바나 아사나' [요가에 빠지다 EP. 28-4]
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골반 유연성은 물론, 옆구리 살 빼는 데에도 효과적인 '비둘기 자세' [요가에 빠지다 EP. 31-3]
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다리는 쭉 쭉~ 어깨, 가슴은 활짝🙌 소화 안 되는 분들에게 좋은 동작! '파르스보타나 아사나' [요가에 빠지다 EP. 20-2]
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몸을 따뜻하게 만들어주는♨️ '빗장 자세' [요가에 빠지다 EP. 42-1]
💪근력 강화와 스트레칭💪 둘 다 잡을 수 있는! '안자네야 아사나' [요가에 빠지다 EP. 20-1]
요린이 : 한 다리로 버티기도.. 힘들어요😿 하지만 그만큼 집중력 강화에 최고! '브륵샤 아사나 백밴딩' [요가에 빠지다 EP. 27-2]
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'발 잡고 한 발 서기 자세'로 전신을 고르게 사용해보자✨ [요가에 빠지다 EP. 46-3]
고관절부터 허벅지 앞쪽까지 자극을 주는 '우탄 프리스타 아사나' [요가에 빠지다 EP. 28-4]
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청순발랄 치어리더📣 느낌 연지의 이온음료🧃 광고 컨셉📸 [요가에 빠지다 EP. 37 V-log/HIGHLIGHT]
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처음엔 웃겼는데..🤣 해보니 "이 동작 최고!👍" '엉거주춤 자세'🌟 [요가에 빠지다 EP. 35-2]
어깨를 활~짝 열자 🙈'원숭이 자세'로❕ [요가에 빠지다 EP. 42-3]
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불면증?! 바로 해결~ 🌾벼 이삭 자세🌾 [요가에 빠지다 EP. 36-1]
