[더 바디핏] EP.1-1 HOME TRAINING-01 머메이드 스트레치 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.1-2 HOME TRAINING-02 쏘우 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.1-3 HOME TRAINING-03 사이드 닐링 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.1-4 HOME TRAINING-04 하프플랭크&다운독 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.1-5 HOME TRAINING-05 하프 스쿼트 사이드 체크 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.1-6 HOME TRAINING-06 하프 런지 래터럴 레이즈 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.1-7 HOME TRAINING-07 점핑 잭 스쿼트 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.1-8 HOME TRAINING-08 사이드 런지 프런트 킥 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.2-1 HOME TRAINING-01 스탠딩 싱글 레그 킥 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.2-2 HOME TRAINING-02 더블 레그 스트레치 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.2-3 HOME TRAINING-03 허벅지 내전근 운동 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.2-4 HOME TRAINING-04 스위밍 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.2-5 HOME TRAINING-05 바이셉스컬 앤 써클 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.2-6 HOME TRAINING-06 딥스 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.2-7 HOME TRAINING-07 스쿼트 힐스 업 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.2-8 HOME TRAINING-08 원 레그 데드 리프트 밸런스 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.3-1 HOME TRAINING-01 롤링 라이크 어 볼 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.3-2 HOME TRAINING-02 힙 트위스트 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.3-3 HOME TRAINING-03 싱글 레그 스트레치 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.3-4 HOME TRAINING-04 업 독 스트레치 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.3-5 HOME TRAINING-05 니 업 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.3-6 HOME TRAINING-06 플랭크 변형 동작 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.3-7 HOME TRAINING-07 롤 백 트위스트 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.3-8 HOME TRAINING-08 레그 탑 토 터치 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.4-1 HOME TRAINING-01 힙 브릿지 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.4-2 HOME TRAINING-02 업 앤 다운 앤 써클 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.4-3 HOME TRAINING-03 덩키 킥 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.4-4 HOME TRAINING-04 하프 스쿼트 앤 사이드 킥 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.4-5 HOME TRAINING-05 프론 힙 익스텐션 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.4-6 HOME TRAINING-06 프로그 스퀴즈 힙 익스텐션 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.4-7 HOME TRAINING-07 와이드 스쿼트 앤 런지 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.4-8 HOME TRAINING-08 원 레그 런지 바운스 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.5-1 HOME TRAINING-01 폼 롤러 트위스트 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.5-2 HOME TRAINING-02 밸런스 운동 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.5-3 HOME TRAINING-03 스완 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.5-4 HOME TRAINING-04 스쿼트 니 업 써클 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.5-5 HOME TRAINING-05 폼 롤러 플랭크 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.5-6 HOME TRAINING-06 크런치 니 업 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.5-7 HOME TRAINING-07 레그 써클 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.6-1 HOME TRAINING-01 개구리 자세 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.6-2 HOME TRAINING-02 비둘기 자세 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.6-3 HOME TRAINING-03 다운 독 워킹 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.6-4 HOME TRAINING-04 런지 니 업 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.6-5 HOME TRAINING-05 런지 킥 백 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.6-6 HOME TRAINING-06 레그 컬 앤 로우 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.6-7 HOME TRAINING-07 사이드 리프트 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.7-1 HOME TRAINING-01 어깨 교정 스트레칭 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.7-2 HOME TRAINING-02 하체 순환 스트레칭 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.7-3 HOME TRAINING-03 롤 다운 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.7-4 HOME TRAINING-04 스트레치 암 써클 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.7-5 HOME TRAINING-05 삼두근 스트레칭 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.7-6 HOME TRAINING-06 스쿼트 숄더 프레스 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.7-7 HOME TRAINING-07 등 운동 로우 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.8-1 HOME TRAINING-01 손날 밀어내기 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.8-2 HOME TRAINING-02 버터플라이 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.8-3 HOME TRAINING-03 볼륨업 운동 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.8-4 HOME TRAINING-04 웨이브 푸시업 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.8-5 HOME TRAINING-05 얼터네이트 슈퍼맨 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.8-6 HOME TRAINING-06 암 레이즈 [김다영/김현정]

[더 바디핏] EP.8-7 HOME TRAINING-07 힙 힌지 랏 프레스 [김다영/김현정]#홈트

[더 바디핏] EP.9-1 HOME TRAINING-01 퀵스텝 스쿼트 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.9-2 HOME TRAINING-02 스케이팅 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.9-3 HOME TRAINING-03 크로스 런지 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.9-4 HOME TRAINING-04 슬로우 마운틴 클라이밍 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.9-5 HOME TRAINING-05 사이드 스텝 터치 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.9-6 HOME TRAINING-06 프론트 니 업 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.9-7 HOME TRAINING-07 런지 니 업 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.9-8 HOME TRAINING-08 슬로우 버피 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.10-1 HOME TRAINING-01 엎드려 킥백 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.10-2 HOME TRAINING-02 엎드려 덩키킥 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.10-3 HOME TRAINING-03 서서 사이드 덩키킥 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.10-4 HOME TRAINING-04 와이드 스쿼트 킥 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.10-5 HOME TRAINING-05 숄더 프레스 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.10-6 HOME TRAINING-06 래터럴 레이즈 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.10-7 HOME TRAINING-07 바이셉스 컬&트라이셉스 킥백 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.10-8 HOME TRAINING-08 덤벨 로우 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.11-1 HOME TRAINING-01 다운 독 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.11-2 HOME TRAINING-02 선 자세 햄스트링 스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.11-3 HOME TRAINING-03 와이드 스쿼트 포인 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.11-4 HOME TRAINING-04 원 레그 데드리프트 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.11-5 HOME TRAINING-05 장요근 스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.11-6 HOME TRAINING-06 요방형근 스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.11-7 HOME TRAINING-07 둔근 스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.11-8 HOME TRAINING-08 브릿지&레그 탑 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.12-1 HOME TRAINING-01 허리 로테이션 스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.12-2 HOME TRAINING-02 요방형근 스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.12-3 HOME TRAINING-03 고양이 자세 스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.12-4 HOME TRAINING-04 사이드 밴드 스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.12-5 HOME TRAINING-05 흉쇄유돌근 마사지&스트레칭 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.12-6 HOME TRAINING-06 승모근 스트레칭&넥 써클 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.12-7 HOME TRAINING-07 거북목 교정운동 Part.1 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.12-8 HOME TRAINING-08 거북목 교정운동 Part.2 [윤수연/김현정]

[더 바디핏] EP.13-1 HOME TRAINING-01 호핑 스쿼트 [안소영]

[더 바디핏] EP.13-2 HOME TRAINING-02 제기 차기 [안소영]

[더 바디핏] EP.13-3 HOME TRAINING-03 하늘 자전거 [안소영]

[더 바디핏] EP.13-4 HOME TRAINING-04 트위스트 점프 [안소영]

[더 바디핏] EP.13-5 HOME TRAINING-05 사이드 잭 앤 점프 [김현정]

[더 바디핏] EP.13-6 HOME TRAINING-06 마운틴 클라이머 [김현정]

[더 바디핏] EP.13-7 HOME TRAINING-07 스쿼트 펀치 [김현정]

[더 바디핏] EP.13-8 HOME TRAINING-08 암 워킹 [김현정]

[더 바디핏] EP.14-1 HOME TRAINING-01 외발 밸런스 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.14-2 HOME TRAINING-02 사이드 스텝 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.14-3 HOME TRAINING-03 몬스터 워크 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.14-4 HOME TRAINING-04 힙 서클 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.14-5 HOME TRAINING-05 브릿지 딥스 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.14-6 HOME TRAINING-06 닐링 푸쉬업 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.14-7 HOME TRAINING-07 Y 레이즈 W 암 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.14-8 HOME TRAINING-08 업독&다운독 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.15-1 HOME TRAINING-01 맨몸 데드리프트 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.15-2 HOME TRAINING-02 스쿼트 버티기 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.15-3 HOME TRAINING-03 사이드 레그 리프트 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.15-4 HOME TRAINING-04 닐링 스쿼트 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.15-5 HOME TRAINING-05 크로스 트위스트 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.15-6 HOME TRAINING-06 얼터네이팅 레그탑 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.15-7 HOME TRAINING-07 레그탑 트위스트 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.15-8 HOME TRAINING-08 얼터네이팅 레그 레이즈 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.16-1 HOME TRAINING-01 W 어깨 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.16-2 HOME TRAINING-02 맨몸 로우 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.16-3 HOME TRAINING-03 사이드 플랭크 어브덕션 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.16-4 HOME TRAINING-04 푸쉬 업 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.16-5 HOME TRAINING-05 닐링 사이드 플랭크 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.16-6 HOME TRAINING-06 트위스트 플랭크 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.16-7 HOME TRAINING-07 트위스트 스트레칭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.16-8 HOME TRAINING-08 머메이드 스트레칭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.17-1 HOME TRAINING-01 물통 돌리기 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.17-2 HOME TRAINING-02 삼두 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.17-3 HOME TRAINING-03 옆구리 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.17-4 HOME TRAINING-04 니킥 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.17-5 HOME TRAINING-05 백 워드 다운 스텝 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.17-6 HOME TRAINING-06 푸쉬 업 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.17-7 HOME TRAINING-07 브릿지 레그 업 앤 다운 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.17-8 HOME TRAINING-08 킥 백 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.18-1 HOME TRAINING-01 무릎 조이기 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.18-2 HOME TRAINING-02 척추 펴기 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.18-3 HOME TRAINING-03 몸통 비틀기 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.18-4 HOME TRAINING-04 가슴 모으기 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.18-5 HOME TRAINING-05 힙 무브먼트 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.18-6 HOME TRAINING-06 바운스 & 점핑잭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.18-7 HOME TRAINING-07 크런치 & 스트레칭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.18-8 HOME TRAINING-08 힙 브릿지 & 햄스트링 컬 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.19-1 HOME TRAINING-01 햄스트링 스트레칭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.20-1~4 폼롤러를 이용한 홈 트레이닝 : 흉추 모빌리티 운동, 폼롤러 니업 운동, 등 운동, 백 프레스 런지

[더 바디핏] EP.20-5~8 짐볼을 이용한 홈 트레이닝 : 짐볼 플랭크, 힙 익스텐션, 레그 앤 암,트위스트 스트레칭

[더 바디핏] EP.19-2 HOME TRAINING-02 옆구리 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.19-3 HOME TRAINING-03 복근 늘리기 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.19-4 HOME TRAINING-04 버드 독 운동 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.19-5 HOME TRAINING-05 목 스트레칭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.19-6 HOME TRAINING-06 척추 스트레칭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.19-7 HOME TRAINING-07 골반 스트레칭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.19-8 HOME TRAINING-08 하체 스트레칭 [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.21-1 HOME TRAINING-01 치어리딩(Cheerleading) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.21-2 HOME TRAINING-02 벤트 더블유 로우(Bent W Low) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.21-3 HOME TRAINING-03 싱글 티 엑서사이즈(Single T Exercise) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.21-4 HOME TRAINING-04 토탈 플랭크(Total Plank) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.21-5 HOME TRAINING-05 스쿼트 사이드 킥(Squat Side Kick) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.21-6 HOME TRAINING-06 사이드 라잉 레그 레이즈(Side Lying Leg Raise) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.21-7 HOME TRAINING-07 다운독 스트레칭(Downdog Stretching) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.21-8 HOME TRAINING-08 시저스(Scissors) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.22-1 HOME TRAINING-01 사이드 스플릿 플랭크(Side Split Plank) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.22-2 HOME TRAINING-02 어브도미널 트위스트(Abdominal Twist) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.22-3 HOME TRAINING-03 엘보 니 터치(Elbow Knee Touch) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.22-4 HOME TRAINING-04 암 레그 백(Arm Leg Back) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.22-5 HOME TRAINING-05 트위스트 토 터치(Twist Toe Touch) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.22-6 HOME TRAINING-06 펄스 스쿼트(Pulse Squat) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.22-7 HOME TRAINING-07 슬로우 버피(Slow Burpee) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.22-8 HOME TRAINING-08 크리스 크로스(Criss Cross) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.23-1 HOME TRAINING-01 힙 어브덕션(Hip Abduction) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.23-2 HOME TRAINING-02 레터럴 레이즈(Lateral Raise) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.23-3 HOME TRAINING-03 스쿼트 프레스(Squat Press) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.23-4 HOME TRAINING-04 토 로우(Toe Row) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.23-5 HOME TRAINING-05 사이드 밴드 스트레치(Side Bend Stretch) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.23-6 HOME TRAINING-06 롤 백 위드 로테이션(Roll Back with Rotation) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.23-7 HOME TRAINING-07 에이비 커넥션(AB Connection) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.23-8 HOME TRAINING-08 리치 & 밴드(Reach & Bend) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.24-1 HOME TRAINING-01 마운틴 버피(Mountain Burpee) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.24-2 HOME TRAINING-02 투 바운스 스쿼트(Two Bounce Squat) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.24-3 HOME TRAINING-03 플랭크 로우(Plank Row) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.24-4 HOME TRAINING-04 스쿼트 프론트 킥(Squat Front Kick) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.24-5 HOME TRAINING-05 스케이터(Skater) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.24-6 HOME TRAINING-06 웨이브 푸시업 점핑 잭(Wave Push Up Jumping Jack) [안소영/김현정]

[더 바디핏] EP.24-7 (마지막회) HOME TRAINING-07 데드 버그(Dead Bug) [안소영/김현정]