🎄 A Natale, regala (o regalati) un Percorso di Mindfulness 🎁
Quest'anno scegli un regalo diverso: ecologico, perfetto per il last minute e che dura per sempre.
✨ Un percorso che aiuta a:
💭 Liberarsi per sempre dei pensieri limitanti. 🧘 Imparare a meditare per trovare la serenità con tecniche mirate di respirazione, body scan e visualizzazione. 😌 Applicare la mindfulness con strumenti come journaling, ruota della vita e habit tracker. 🌿 Come gestire rabbia, ansia, critica e senso di colpa, incanalando le emozioni più difficili in modo sano e produttivo. 💙 Come amare se stessi e vivere con più positività.
🎅 Un dono che non finisce sotto l'albero, ma che trasforma la vita.
stanza zen
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1 month ago | [YT] | 5