黃君聖Sunny營養師
颱風天的各位還好嗎？直播預告我的天呀～經常在看的國民媽媽宜手作老師要來啦推廣冷便當已經相當多年也出了好多本暢銷的料理書冷便當其實有很多好處比如生鮮食材像生菜、冷飯和煮蛋等能保留更多的營養素而且冷飯中的抗性澱粉有助於控制血糖讓人感覺更有飽足感也有各種營養搭配像是蔬菜、雞蛋、肉片還有好的油脂像是酪梨、堅果等對於健康也很有幫助除了營養之外冷便當還非常實用早上準備好放在保冷袋裡帶著走非常方便不用加熱也不會影響風味適合忙碌的生活方式宜手作老師就在明天7/25(四)12:30會來我們現場直播要跟大家分享冷便當喔各位千萬不要錯過難得的機會喔#營養師 #宜手作#黃君聖Sunny營養師
6 months ago (edited) | [YT] | 218
黃君聖Sunny營養師
颱風天的各位還好嗎？
直播預告
我的天呀～
經常在看的國民媽媽宜手作老師要來啦
推廣冷便當已經相當多年
也出了好多本暢銷的料理書
冷便當其實有很多好處
比如生鮮食材像生菜、冷飯和煮蛋等
能保留更多的營養素
而且冷飯中的抗性澱粉有助於控制血糖
讓人感覺更有飽足感
也有各種營養搭配
像是蔬菜、雞蛋、肉片
還有好的油脂
像是酪梨、堅果等
對於健康也很有幫助
除了營養之外
冷便當還非常實用
早上準備好
放在保冷袋裡帶著走
非常方便
不用加熱也不會影響風味
適合忙碌的生活方式
宜手作老師就在明天
7/25(四)12:30會來我們現場直播
要跟大家分享冷便當喔
各位千萬不要錯過難得的機會喔
#營養師
#宜手作
#黃君聖Sunny營養師
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