健康嗎 Health Code

【新片到🎊】冬天控糖方法

天氣轉冷，除了要注意保暖，記住要保護好心血管。香港中文大學早有研究顯示，冬季平均每日入院人數，比夏季高達75%，發現心臟衰竭患者入院與季節有直接關係。

在中醫角度，降糖不單靠胰島素功能，更講求肝腎功能，而冬天是養腎的首要時機。註冊中醫師陳通在今集 #chat醫d ，分享了不少冬季養生方法，從運動、改善飲食習慣方面著手。

「天冷的時候大家不妨用熱水浸腳，可以加速血渡循環。」陳醫師解釋，即使是高血壓患者也可以浸腳，因為在中醫角度，血壓高代表經絡不通，但注意水溫不要太高，以40幾度為佳，以免出現心悸等情況。

還想知道更多降血糖、護血管的方法，立即收看今集內容！

影片傳送門👉 https://youtu.be/B1E2tf_bi4Y

#降血糖 #高血壓 #血糖控制 #健康飲食 #糖尿病

3 weeks ago | [YT] | 38