Body In Motion - Rehab & Sports Training - Invidious

Body In Motion - Rehab & Sports Training

➡️Στόχος μου είναι μέσα από τη δουλειά μου να βοηθήσω ανθρώπους να ξεπεράσουν το πόνο τους, να βρουν την αιτία αυτού και στη συνέχεια να μπορέσουν να τον ξεπεράσουν μέσα από τη δημιουργία του κατάλληλου πλάνου θεραπείας .
Παράλληλα μπορούμε να δουλέψουμε και πάνω στην πρόληψη πόνων και τραυματισμών και στη βελτίωση ποιότητας ζωής.
➡️Η έμφαση στην σωστή στάση και τη σωστή κίνηση και στην ενεργοποίηση των κατάλληλων μυών σε κάθε κίνηση μέσα από σωστή καθοδήγηση είναι βασικά στοιχεία του έργου μας .
➡️Μέσα από αξιολογήσεις της στάσης και της κίνησης εντοπίζω παρεκκλίσεις από την σωστή στάση και κίνηση του σώματος και με στοχευμένο πλάνο που δημιουργείται θεραπεύω ή προλαμβάνώ πόνους και τραυματισμούς του κάθε ανθρώπου.
➡️Πολλές φορές βραχύνσεις μυών προκαλούν περιορισμό κίνησης στην άρθρωση που περιβάλλουν και αυτό με τη σειρά του να οδηγεί σε ενοχλήσεις και πόνους στην ίδια την άρθρωση Ή στον βραχυμενο μυ .

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

7:28

Πώς τα Τακούνια Προκαλούν Πόνους στο Σώμα & Ασκήσεις Πρόληψης

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 6 months ago

150 views

1:04

Πόνος στη μέση - Τι είναι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου;

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 10 months ago

1K views

6:50

Αποκατάσταση Θλάσης Δικεφάλων: Ο Απόλυτος Οδηγός για Γρήγορη Ανάρρωση

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 1 year ago

6.4K views

6:50

Θλάση δικεφάλων - Πως θα κάνεις σωστή ενδυνάμωση των δικεφάλων σου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 1 year ago

3.5K views

10:56

How to strengthen your Low Back

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 1 year ago

1.6K views

1:38

Revitalize Your Body: Defeat Sitting Disease with Therapeutic Exercise

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 1 year ago

489 views

1:10

Biostrength Rev Technogym

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 1 year ago

590 views

1:24

Έχεις κυρτούς ώμους; Αυτό το βίντεο είναι για σένα !

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 1 year ago

1.3K views

6:20

Ρήξη μηνίσκου - Τι είναι και τι θα κάνεις αν πάθεις

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 1 year ago

4K views

9:02

Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου - Και τώρα τι κάνουμε ;

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

1.7K views

6:42

Πόνος στον αυχένα , Αυχενικό σύνδρομο - Αιτίες του πόνου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

1.1K views

1:01

Motivation Video - Keep Moving Forward

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

615 views

9:55

8 Minute Mobility Training- 8 Λεπτά Προπόνηση Κινητικότητας

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

2.3K views

8:04

8 minute core training for Beginner- 8 Λεπτά ασκήσεις κορμού για Αρχάριους

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

1.1K views

8:16

8 Minute Mobility Training- 8 Λεπτά Προπόνηση Κινητικότητας

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

2.4K views

5:28

Ενδυνάμωση κορμού- Λάθη και πως θα κάνεις σωστά τις ασκήσεις

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

2.3K views

7:54

Deadlift(Άρσεις Θανάτου) - Τι λάθη κάνεις και πως θα το κάνεις σωστά

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

2.5K views

10:19

Πόνος στο γόνατο- Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

2.7K views

9:30

Πόνος στον αυχένα - Ασκήσεις για τον αυχένα

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

2.4K views

12:28

Διάστρεμμα ποδοκνημικής- (Γύρισες το πόδι σου;) Τι πρέπει να κάνεις

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 2 years ago

15K views

14:21

Ασκήσεις για κύφωση- Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 3 years ago

3.7K views

14:52

Ρήξη χιαστών -Πρόσθιος χιαστός- Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις- ep.02/3

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 3 years ago

5.5K views

18:32

Ρήξη χιαστού- Πρόσθιος χιαστού- ΑΡΧΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ep. 01/3

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 3 years ago

11K views

8:47

Squat(καθίσματα) - Πέφτουν μέσα το γόνατα όταν κανεις Squat ; ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 3 years ago

1.7K views

17:21

Πόνος στη μέση - Γιατί πονάς και τι μπορείς να κάνεις γι αυτό

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 3 years ago

8K views

9:03

Πονος στον ωμο - Γιατί πονάς και ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 3 years ago

3.5K views

6:02

Βελτίωσε τη ΣΤΑΣΗ του Σωματος σου στο σπίτι

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

1.5K views

4:18

Πως Να ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΕΙΣ τα ΙΣΧΙΑ σου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

43K views

4:40

Βελτίωσε την ΕΥΛΙΓΙΣΙΑ των ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ σου(οπίσθιοι μηριαιοι)

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

9.6K views

7:24

ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ-4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ για να κάνεις ΤΟ ΠΡΩΙ όταν ξυπνάς και ασκήσεις για TON AYXENA

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

5.6K views

2:12

Πως να κάνεις ΣΑΝΙΔΑ σωστά

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

17K views

5:10

5 ασκήσεις για να κάνεις όταν κάθεσαι στο γραφείο

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

7.7K views

5:15

Πως να δυναμώσεις το γόνατο σου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

196K views

10:52

Βελτίωσε τη στάση σώματος σου στην καθημερινότητα σου(Το πρωινό)

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

2.3K views

1:42

Η φιλοσοφία

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

3.5K views

13:13

Ασκήσεις για να ξεμπλοκάρεις και να ανακουφίσεις το σώμα σου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

14K views

6:29

Foam Roller-Ο προσωπικός σου μασερ

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

4.6K views

1:32

Μείωση ενοχλήσεων στον αυχένα

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

761 views

1:24

Πλάγια σανίδα- Απαγωγές ισχίου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

1.1K views

1:30

Τετραποδική Στήριξη-Εκτάσεις ισχίων

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

926 views

1:24

Τετραποδική Στήριξη-Κάμψεις ώμων

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

475 views

1:00

Push-ups (γόνατα στο έδαφος)

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

1K views

1:11

Προβολές (βήμα πίσω)

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

3.5K views

0:48

Εκτάσεις ραχιαίων

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

1.9K views

1:42

Life Motivation(greek subs)-Μην παρατάς τα όνειρα σου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

798 views

1:42

Γιατι πονάμε στο γονατο - Πως να μειώσουμε τους πόνους στο γονατο

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

6.2K views

1:12

Body In Motion - Κινήσου σωστά,ζήσε καλύτερα- Απαλλάξου απο τις καθημερινές ενοχλήσεις

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

453 views

2:36

Μην τα παρατας - Γινε καλυτερος - Mind in Motion

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

404 views

5:39

How to sleep properly - Proper sleeping postures

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

14K views

7:07

Πως να περπατας σωστα - 4 Τips που θα βελτιωσουν το περπατημα σου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

29K views

1:36

Ασκηση για χερια - Βυθίσεις τρικεφάλων

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

6K views

6:46

3 ασκησεις για να βελτιωσεις τη Σταση του Σωματος σου- κυφωση (καμπούρα)

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

48K views

8:43

7 ασκήσεις για Δυνατους Κοιλιακους

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

5.7K views

1:23

γυμναστικη στο σπίτι - 2 εβδομάδες δωρεαν προπονηση

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

513 views

0:40

Ασκηση για Στηθος - Spiderman Push Ups

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

887 views

8:38

Προπόνηση Στήθους στο Σπίτι - Αυξηση Μυικης Μαζας

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

1.9K views

4:44

6 Ασκήσεις για να βελτιώσεις τους κοιλιακούς σου

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

2.9K views

8:05

Γυμναστικη στο σπιτι για αδυνατισμα - Ασκησεις για ολο το σωμα

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

20K views

1:12

Ασκηση για γλουτους στο σπιτι - Άρσεις λεκάνης 2 πόδια

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

1.8K views

0:51

Ασκηση για γλουτους στο σπιτι - Εκτάσεις ισχίου τεντωμένο πόδι

Body In Motion - Rehab & Sports Training

Shared 4 years ago

753 views