Jakie zmiany w apce? Na tę funkcję czekaliście! | AFTER

TRENING W 15 MINUT | LEPSZY NIŻ KAWA ☕NA DOBRĄ ENERGIĘ 🌞 15 MIN. | MIX IT | Codziennie Fit

Odpowiadam na pytania jak karabin 😅 | AFTER

SZYBKI TRENING, KIEDY NIE MASZ CZASU | BŁYSKAWICA 25 MIN. | FULL BODY | Codziennie Fit

Odpowiadam na wasze pytania! | AFTER

TRENING SYLWETKOWY Z HANTLAMI | JĘDRNE I SILNE CIAŁO 🔥| 40 MIN. SIŁOWY FULL BODY

Zdradzam co zrobimy na WOŚP, opowiadam co się wydarzyło przed lajwem. | AFTER

HITY LAT 90'🕺DANCE CARDIO | Taneczny trening do muzyki | SPALAJ KALORIE TAŃCZĄC!

Zdradzam datę obozu, Google do mnie napisał, opowiadam o tętnie! | AFTER

Trening odchudzający dla POCZĄTKUJĄCYCH 💗| STARTER ODCHUDZANIE 🔥| CARDIO BEZ SKAKANIA 32 MIN.

OTWIERAM SZAMPANA ZE SWOJĄ DRUŻYNĄ ....🎵

FAT BURN CARDIO 🔥 | Spal kalorie w 40 min. | ODCHUDZANIE | CARDIO & HIIT

Trening noworoczny READY FOR IT 🎆 | Zacznij dobrze 2025! 🎉| FULL BODY 37 MIN. | Codziennie Fit

Uśnij bez problemu 😴Relaksacja przed snem | Medytacja przed snem | Na zasypianie 🛌

Nie, nie zamykam codziennie fit | AFTER

ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | SLOW STRETCH | 40 MIN.

plotki w naszej społeczności / tętno na interwałach / czy ćwiczyć w butach

TRENING BEZ SKAKANIA 🧘‍♀️ 30 MIN. FULL BODY | low impact | bez tupania, przyjazny dla stawów

Szybki trening mięśni dna miednicy | 16 MIN. | MIX IT | mięśnie Kegla | Codziennie Fit

nie słucham polskiej muzyki / wielka promocja black friday / wyzwanie fitmas / to już ostatnie live?

DANCE CARDIO HITS 2024 | Fun & Easy Dance Workout 🕺 | BURN CALORIES WHILE HAVING FUN! 🔥

10 MINUT NA ZDROWY KRĘGOSŁUP | TRENING MIX IT | Codziennie Fit

Po czym poznać dobrego fizjoterapeutę?

SHAPE IT | brzuch, uda, pośladki 💪| trening bez cardio | 30 min. | Codziennie Fit

SZYBKIE MOBILITY DLA ZAPRACOWANYCH | 10 MIN .| PRZED & PO TRENINGU | MIX IT | Codziennie Fit

dlaczego nie lubię swojego filmu z rozciąganiem, czerwona strefa tętna, jaki zegarek testuję

POWER SHAPE 💪 | Zbuduj wymarzoną sylwetkę z hantlami 🔥 | 45 min | Codziennie Fit

SZYBKI TRENING Z HANTLAMI | 12 MIN. | ĆWICZENIA Z HANTLAMI... LUB DYNIĄ 🎃 | MIX IT | Codziennie Fit

Boląca szyja przy brzuszkach, czy treningi znikną z YT, wasze pytania o ćwiczenia i technikę

SHAPE & BURN | idealny trening na odchudzanie | 30 min. | Codziennie Fit

Czy korzystam z psychologa sportowego, jak się czuję przed Hyroxem, okres a forma | AFTER 30.10

SZYBKI TRENING NA RANO | 10 MIN. POBUDKA | PORANNA GIMNASTYKA | MIX IT ⌛ | Codziennie Fit

Buty do ćwiczeń /biegania, dlaczego nie podaję swojej wagi, kiedy będzie wyzwanie? | AFTER 23.10

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY 🧘‍♀️ | zadbaj o siebie i swoją kobiecość 🌸 | 25 MIN. | Codziennie Fit

POKAZUJĘ MOJĄ APLIKACJĘ! / idealna grzywka po treningu / kulisy starych treningów | AFTER 17.10

INTRO | TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH | TYLKO 30 MIN. | BEZ SKAKANIA!

TURBO SPALANIE🔥TRENING INTERWAŁOWY W 30 MINUT! 🔥 | TRENING HIIT | CODZIENNIE FIT

Trening dla kobiet w ciąży | Cardio i wzmacnianie 🏋️‍♀️| Aktywna ciąża 🤰

WIECZORNE WYCISZENIE | lekkie rozciąganie przed snem | 10 MINUT | MIX IT | Codziennie Fit

TRENING ZE SZTANGĄ LUB HANTLAMI | FULL BODY TRENING SIŁOWY 50 MIN. | Codziennie Fit

SHAPE 💪 | TRENING SIŁOWY FULL BODY Z HANTLAMI 40 min. | WYZWANIE WRZEŚNIOWY COMEBACK

Trening PILATES PRINCESS | Zgrabna sylwetka | Bez skakania | 40 min. | WYZWANIE WRZEŚNIOWY COMEBACK

TRENING NA POŚLADKI + CARDIO W DOMU 🍑 PUPA JAK MARZENIE | WYZWANIE WRZEŚNIOWY COMEBACK! 💜

Sposób na piękne pośladki | Uniesiona, kształtna, ładna pupa - jak ją wypracować? 🍑

Odpowiadam na WSZYSTKIE Wasze pytania 😎

CO JEM W CIĄGU DNIA, by czuć się fit 😎 cały dzień jedzenia😍 | proste i smaczne dania 🥑

Przeżyłam dzień jak Taylor Swift

Ile musisz ćwiczyć, by spalić McDonalda? SPRAWDŹMY! | CHALLENGE🔥

TAK, powinnaś ćwiczyć, jak masz okres 🤫 dlaczego warto trenować wg cyklu? 🤔

Zacznij biegać SZYBCIEJ i LEPIEJ. Efekty od zaraz 🏃‍♀️🏃‍♀️

TRENING NA STOJĄCO 35 MIN. | IDEALNY NA WAKACJE | BEZ MATY, BEZ PODPORÓW | STANDING WORKOUT

TRENING HYBRYDOWY | HYBRID ATHLETE | SIŁOWY I CARDIO | ZRÓB FORMĘ 🔥

mam 30 lat i kocham Taylor Swift

TONE UP Z LEMURAMI! TRENING BRZUCHA, UD, POŚLADKÓW (I TROCHĘ RAMION) | BEZ CARDIO I BEZ SKAKANIA

WZIĘŁAM UDZIAŁ W TURNIEJU KULINARNYM 🎂

TRENING OBWODOWY Z HANTLAMI | 40 MIN. SUMMER SHAPE | WYZWANIE SUMMER READY 🌻

Antykoncepcja / koniec przyjaźni / sm a psychika / brak efektów | Odpowiadam na Wasze pytania!

CO JEM W CIĄGU DNIA NA REDUKCJI? | CAŁY DZIEŃ JEDZENIA - ZACZYNAMY ODCHUDZANIE 🤯

ROZCIĄGANIE & MOBILITY | BIODRA, PLECY, NOGI, KLATKA | STRETCHING CAŁEGO CIAŁA | 20 MIN.

Dzięki, teraz mam kompleksy👌