На этом канале вы найдете полезные видео по развитию гибкости, растяжке на шпагат, улучшению осанки, развитию женственности.

Меня зовут Алиса, я инструктор по гибкости, фитнесу, пилатесу, МФР, бодифлекс, стрип-пластике и pole dance, веду тренинги по развитию гибкости, восстановлению осанки, похудению и переходу на полезное питание, провожу марафоны для женщин о том, как выглядеть моложе и чувствовать себя здоровее своих лет. Я самостоятельно и во взрослом возрасте прошла путь к отличной фигуре и шпагату и знаю, как правильно и без травм добиться хорошей растяжки, даже если у вас нет спортивного прошлого, восстановить фигуру после родов, выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет.

Также я организую живые мероприятия в Москве в сфере танцев и фитнеса, некоторые видео с моих танцевальных мероприятий вы также увидите на этом канале.