ဘုရားငါးဆူအန္တရာယ်ကင်းဂါထာ (ကပ်ဘေးအမျိုးမျိုး)

လယ်တီဆရာတော်ဘုရားကြီး ဆုတောင်းပြည့်ဘုရားငါးဆူအန္တရာယ်ကင်း ဂါထာတော်

revision adjustment

108 Yoga Sun salutation (Half - Quick version) by swe

108 Yoga Sun salutation (Quick version) by swe

Backbend practice (Yoga by the Bay)

ဓမ္မမာမက အရှင်ကေသရ "ကိုယ်ပိုင်ဥစ္စာရအောင်ရှာ" တရားတော်

ပါချုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာအရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ နှင့် ဦးဇင်း ဦးကျော်ဟိန်း အမေးအဖြေ

မုန်းစွဲ Mone Swel (Hate Obsession)

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 11

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 10

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 9

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 8

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 7

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 5

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 12

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 6

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 3

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 4

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 1

စန္ဒာသူရိယတောရကျောင်း နာယက ဆရာ​တော် အရှင် နန္ဒ ဆွေးနွေးခန်း နံပါတ်( အရှင်ဘဒ္ဒန္တနန္ဒ) Part 2

Backbend - Yoga Practice at home

Abhidhamma session...by Thynn Thynn

9 November 26, 2016 ဝိမုတ္တိ ဓမ္မ ရသ outside

8 ဓမ္မသာကစ္ဆာ မင်္ဂလာ December 9, 2021 ဝိမုတ္တိ ဓမ္မ ရသ

7 October 28, 2017 ဝိမုတ္တိ ဓမ္မ ရသ

6 November 26, 2016 ဝိမုတ္တိ ဓမ္မ ရသ

5 မြင်သည်ရှိသော် ၊ မြင်ကာမတ္တမျှ

4 ယနေ့ဟောကြား မြတ်တရား

3 မကြည့်က မမြင် ၊ ကြည့်မှ မြင်၏ ။

2 လူကြီးလိုသိ ၊ ကလေးလိုနေ တရားတော်

1 တရားဆိုတာ မှန်တာ ၊ မှန်တာကို မှန်တဲ့အတိုင်း သိရမှာ

ဆရာတော် ဦးညာဏ တရားဆွေးနွေးခန်း

လဲချားတရားစခန်း

ဆရာတော် ဦးညာဏ တရားဆွေးနွေးခန်း

26 Nov 2016 monastery3

26 Nov 2016 monastery2

26 Nov 2016 monastery1

26 Nov 2016 outside1

26 Nov 2016 outside2

26 Nov 2016 outside3

မန္တလေးမြို့ ၊ ငါးစို့တိုက် ၊ငြိမ်းချမ်းရေးကျောင်း ဆရာတော်ဘဒ္ဒန္တ ဣန္ဒောဘာသ(ဝိမုတ္တိ ဓမ္မ ရသ)

မန္တလေးမြို့ ၊ ငါးစို့တိုက် ၊ငြိမ်းချမ်းရေးကျောင်း ဆရာတော်ဘဒ္ဒန္တ ဣန္ဒောဘာသ

Handstand with wheel

စိုင်းချစ်တဲ့ ရတနာ K Soe Lay

သမ္မာသင်္ကပ္ပ

ကကြီးလုံးကြီးတစ်ချောင်းငင် ကို - Thoon Myat Kyal Sin & Daddy Hlwan

မျှော်နေမယ်ဆောင်း MYAW NAY MAL SAUNGHlwan Paing

မယုံရေးချ မယုံ Hlwan Paing Feat Naw Phaw Eh Htar

long time sun

မမြင့် Ma Myint

Standing mermaid pose journey

အာရောဂျံ - ဝင်းဦး (ချစ်သူခင်သူမြတ်နိုးသူ)

Elbow Stand / Forearm stand with drill

ဓမ္မစကားနေ့တိုင်းကြားက စိတ်ထားဖွေးလက် သိဥာဏ်ထက်၏

ရွှေစေတီတောရဆရာတော် ဘဒ္ဒန္တဣဿရိယ (ဆီမီးတစ်ထောင်)

အနိစ္စ ဒုက္ခ အနတ္တ အပျက်မြင်ရာကနေ ၊ မရဏာနုဿတိကနေ မေတ္တာနဲ့ပြုမှုနေထိုင်ရန်

အမှန်သိရန် လမ်းကြောင်းမှန်

မျက်လုံးလေးကလည်ကလည် (မောင့်အချစ်ဦး)

တရားအားထုတ်တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်စိတ်ကို သတိထားနေခြင်းဖြစ်တယ် (ပါချုပ်ဆရာတော်)