fitness, workouts for swimmers #swim #sports #swimming #fitness #fitnessmotivation #fit

ازاي تعلم ضربات رجلين فرونت و باك و ايه هيا اختبارات ضربات الرجلين !

الفتره الانتقاليه و كيفيه الانتقال من مرحله الاعداد العام للاعداد الخاص

شرح مرحلة الاعداد العام 🏊‍♂️💙Explanation of the general preparation stage 🏊‍♂️💙 swimming

Planning the training season تخطيط الموسم التدريبي

فيديو تحفيزي للرياضين و للسباحين 🏊‍♂️ Motivational video for athletes and swimmers 🏊‍♂️

ما هو اقصي استهلاك للاكسجين ؟ How to training V O 2 Max , Endurance 3 ?

ما هو التحمل اللاهوائى(العتبه الفارقه) ؟ What is anaerobic endurance (threshold)?

ما هو التحمل الهوائى في السباحه ؟ 🏊‍♂️ what's the Aerobic pace (Endurance 1) in swimming ?

How to learn a professional start in swimming كيفيه تعليم الاستارت في السباحه بطريقه احترافيه 🏊‍♂️

سباق تتابع 10x50 حره 11 سنه 🏊‍♂️ 10x50 relay 11 years

نصائح هامه لاولياء امور السباحين قبل البطوله Important tips for parents swimmers before tournament

نصائح هامه للسباحين قبل البطوله 🏊‍♂️ Important tips for swimmers before the tournament

ازاي تعرف ان السباح عايم طفو صح و ايه هيا اختبارات الطفو ؟ what are the buoyancy tests ?

ازاي تعلم الطفو و الاستريم لاين في ٥ خطوات / How to learn float and stream line in 5 steps

ازاي تعمل وحده تدريبيه بكل سهوله !!! 🏊‍♂️🤍

تعمل ايه مع طفلك لو عايز تعلمه سباحه !! 🏊‍♂️🏊‍♂️

يعني ايه تدريب اللاكتيك في السباحه !! 🔥🏊‍♂️ What is lactic training in swimming !! مهم جدا 👌

محتوي تعليمي عن السباحه اتفرج و تابع ازاي تطلع سباح بروفيشنال من البدايه الي مستوي البطولات