do rehabilitacji - Invidious

do rehabilitacji

Porady z fizjoterapii. Kanał prowadzony przez doświadczonego fizjoterapeutę. Znajdziesz tu propozycje ćwiczeń, zabiegów oraz terapii na bóle kręgosłupa, bóle stawów, zwyrodnienia, po urazach i operacjach. Przydatne w chorobach ortopedycznych, neurologicznych, geriatrycznych i oddechowych. Proste, bezpieczne i efektywne przykłady ćwiczeń do wykonania w domu. Wszystko zawarte w przestępnej formie w krótkich filmikach.

🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

2:59

Powitanie i zaproszenie | kanał @dorehabilitacji

do rehabilitacji

Shared 3 weeks ago

782 views

9:56

Ból biodra i kręgosłupa | ćwiczenia

do rehabilitacji

Shared 3 weeks ago

1K views

7:03

Ból kręgosłupa | Wykorzystanie piłki rehabilitacyjnej w leczeniu | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 months ago

1.5K views

5:46

Ile kroków dziennie dla osób 50+ | Zdrowie | Aktywność fizyczna | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 5 months ago

1.9K views

13:55

Haluks małego palca | choroba Taylora | kostka szewca | Bounionette | przyczyny | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 5 months ago

2K views

10:21

Trzaskający kciuk | Terapia | Ćwiczenia | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 6 months ago

4.3K views

8:02

Zlikwiduj PELIKANY obwisłe ramiona | Ćwiczenia na smukłe i mocne ramiona 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 7 months ago

2.6K views

14:08

Rehabilitacja stawu łokciowego | Ćwiczenia na zginanie i prostowanie w łokciu | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 8 months ago

8.3K views

10:41

Ćwiczenia na mocny kręgosłup | Stabilizacja głęboka kręgosłupa | Ćwiczenia CORE | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 10 months ago

2K views

24:14

Prawidłowa sylwetka | Wyciszenie i rozluźnienie ciała | Ćwiczenia | Korekcja postawy | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 11 months ago

1.1K views

8:48

Ćwiczenia na mocne nogi | Wzmocnij mięśnie nóg, mięśnie dna miednicy i kręgosłupa | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 1 year ago

5.5K views

11:44

Bezsenność | Problemy ze snem | Sposoby na zdrowy sen | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 1 year ago

2.3K views

9:12

Ból nóg | ważna przyczyna | osłabiona rotacja zewnętrzna biodra | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 1 year ago

3.9K views

10:11

Jak się nie garbić? Ćwiczenia korekcyjne | wada postawy | Poprawa sylwetki | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 1 year ago

1.5K views

20:19

Kolano biegacza | Zespół pasma biodrowo piszczelowego | ból z przodu i na zewnątrz | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 1 year ago

8.8K views

20:36

Ból i przeciążenie mięśni | Regeneracja po przetrenowaniu urazie | spray kinesiotaping floss band |

do rehabilitacji

Shared 1 year ago

1.7K views

14:22

Ból głowy | Bezsenność | Rozdrażnienie | Problem z przełykaniem | Spięty kark | Nerw błędny | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 1 year ago

14K views

7:23

Ćwiczenia oddechowe w leczeniu bólów kręgosłupa | wdech i wydech | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

3.4K views

4:21

Ból szyi | Napięcie mięśni | Poduszka pod kręgosłup szyjny | Neck pain | Pillow relief |

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

5.1K views

14:29

Przeciążenie mięśni | ból po treningu | ból w chorobie neurologicznej | terapia wibracyjna | 🇪🇺 🇵🇱

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

2.1K views

16:09

Ból łopatki i ręki | Odstawanie łopatki | Neuropatia nerwu grzbietowego łopatki |

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

15K views

6:43

Udar mózgu | Niedowład | Ćwiczenia na porażoną nogę | Rehabilitacja po udarze | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

18K views

12:25

Ból w klatce piersiowej | Piersiowy większy | Przykurcz | Przeciążenie | Uraz | Ćwiczenia | 🇪🇺 🇵🇱

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

7.4K views

14:09

Ćwiczenia na kręgosłup | Ból pleców | Spięte mięśnie | Ograniczenie ruchomości | 🇪🇺 🇵🇱

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

8.9K views

8:51

Ćwiczenia na rotację zewnętrzną barku | Powiększanie zakresu w stawie | Uraz Rehabilitacja | 🇪🇺 🇵🇱

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

10K views

12:49

Jak podnosić ciężkie przedmioty | Bezpiecznie dla kręgosłupa | Prawidłowa technika | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

6.7K views

11:47

Ćwiczenia na odbudowę lordozy lędźwiowej | Spłycenie | Zniesienie | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

28K views

7:58

Ćwiczenia na stopę i kolano | Po urazach i w płaskostopiu | Stabilizacja i amortyzacja | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

3.3K views

5:36

Ból kręgosłupa lędźwiowego | Czy odgięcia do tyłu są bezpieczne? | Terapia i ćwiczenia | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦

do rehabilitacji

Shared 2 years ago

8.8K views

16:56

Ćwiczenia oddechowe | Jak prawidłowo oddychać? | Przepona i pomocnicze mięśnie oddechowe | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

8.2K views

9:39

Prawidłowo stosuj pas ortopedyczny | Kiedy i jak zakładać w terapii bólu kręgosłupa 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

53K views

19:17

Mięsień naramienny | Ból barku | Ból ramienia | Ćwiczenia | Rehabilitacja | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

73K views

13:46

Ból kręgosłupa lędźwiowego | Bezpieczne siadanie, wstawanie, chodzenie, zmiana pozycji | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

92K views

15:08

Ćwiczenia rozciągające uda | Popraw skłon w przód | Bezpieczne dla kręgosłupa lędźwiowego | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

17K views

9:42

Ból kręgosłupa podczas zmiany pozycji | Przyczyny i ćwiczenia l 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

7.7K views

15:34

Rozruszaj nadgarstek | Proste ćwiczenia po urazie i unieruchomieniu | Cieśń nadgarstka | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

72K views

15:50

Ćwiczenia rozciągające kręgosłup | Działanie przeciwbólowe | Wzrost ruchomości I 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

3.2K views

13:34

Ból w kolanie na zewnątrz | Zablokowanie stawu piszczelowo - strzałkowego | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

58K views

20:45

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | Mocne i elastyczne mięśnie | tylko 20 minut dziennie | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

18K views

15:29

Wdowi garb | Ćwiczenia na narośl tłuszczową na szyi | Ćwiczenia na kręgosłup szyjny I 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

22K views

8:42

Przepuklina | Dyskopatia lędźwiowa | Ćwiczenia faza ostra | mini kurs część 4/4 I 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 3 years ago

13K views

21:20

Mobilizacja rzepki | Kolano biegacza | Boczne przyparcie rzepki | Ból z boku kolana I 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

33K views

14:25

Dyskopatia lędźwiowa | Przepuklina | Zespół korzeniowy L4 L5 S1 | Ból brak czucia niedowład I 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

40K views

15:09

Dyskopatia lędźwiowa | Przepuklina | Zespół skrzyżowania dolnego | Ból bioder i kolan | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

11K views

13:14

Dwugłowy ramienia | Ćwiczenia na powrót siły | Rehabilitacja po urazie | Biceps brachii | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

23K views

18:34

Ból w łopatkach | Trzaskająca łopatka | Ból barku podczas unoszenia rąk do góry | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

9.8K views

10:23

Ból w kolanie przy schodzeniu z gór lub ze schodów | Szybka pomoc i ćwiczenia | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

145K views

12:01

Ćwiczenia oddechowe | Covid 19 | Pozycje ułożeniowe pomocne podczas ataku duszności I 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

8.2K views

9:53

Ćwiczenia dna miednicy | Ćwiczenia wzmacniające dla kobiet i dla mężczyzn | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

67K views

12:58

Złamanie ręki | Złamanie kości promieniowej | Typ Collesa | Prawidłowa rehabilitacja w domu | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

76K views

13:46

Ból mrowienie 4 i 5 palca dłoni | Zespół rowka nerwu łokciowego | Ucisk nerwu łokciowego | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

58K views

11:41

Ból barków | Ból łopatek | ból klatki piersiowej | Mięsień piersiowy większy | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

7.8K views

12:11

Ból ramion, drętwienie dłoni, przykurcz mięśni szyi | Zespół mięśni pochyłych szyi | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

33K views

8:54

Masaż szyi | Terapia punktów spustowych | Ból głowy, szyi, oczu, szum w uszach I 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

42K views

9:26

Jak pozbyć się bólu łydek | Ćwiczenia na skurcz mięśni łydki i ścięgno Achillesa | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

22K views

12:12

Ból kości krzyżowej ogonowej i guzicznej | Jedna z przyczyn bólu kręgosłupa i miednicy | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

18K views

11:40

Ćwiczenia kręgosłupa szyjnego | Autoterapia | Mobilizacje stawów międzykręgowych | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

12K views

14:27

Endoproteza stawu biodrowego | Rehabilitacja | Zasady postępowania podczas dnia I 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

128K views

8:17

Sztywne palce dłoni | Ćwiczenia na zgięcie palców po urazie dłoni | Rehabilitacja dłoni | 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

117K views

12:43

Ćwiczenia dla rowerzystów | Jak przygotować się do jazdy na rowerze? 🇵🇱 🇪🇺

do rehabilitacji

Shared 4 years ago

4.9K views