U-1081065 서울시중구체육회 유튜브채널 입니다
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2023 중구체육인의밤 오프닝
서울시중구체육회
Shared 1 year ago
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2023_서울특별시장배_생활체조대회_중구_포크댄스 공연영상
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2023_서울특별시장배_생활체조대회_중구_몬스타줌바 공연영상
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2023_서울특별시장배_생활체조대회_중구_웰빙댄스 공연영상
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2023 민선2기 제4대 중구체육회 유승철회장님 100일 축하영상
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2023. 6. 7. 해달맞이 생활체육 교실
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📌23.06.04 제15회 중구협회장기 족구대회
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어르신들도 쉽게 따라 할 수 있는 매트 위에 앉아서 하는 스트레칭!!!
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어르신들도 쉽게 따라 할 수 있는 앉아서 하는 신체활동
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제40회중구청장기 축구대회 입장식
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제40회 중구청장기 축구대회 인터뷰,개회식 #shorts
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서울특별시중구체육회 강원도양양 워크숍(23.4.22~23.)
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설악산 준비체조(23.4.23. 중구체육회 임직원 워크숍)
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설악산 등산전 몸풀기?? 아닙니다 유격훈련 중입니다😊
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23. 3. 28. 서울특별시 중구체육회 유승철 회장 취임식
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짝체조_네번째
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어르신홈트레이닝_전신운동
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어르신홈트레이닝_유산소운동
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짝체조_세번째
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짝체조_두번째
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짝체조_첫번째
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짐볼코어운동_두번째
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짐볼_코어운동
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짐볼_근력운동
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어르신 홈트레이닝_유산소 서킷운동
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어르신 홈트레이닝_서서하는 전신 스트레칭
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어르신 홈트레이닝_서서하는 상체 스트레칭
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맨몸코어운동_4분타바타
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밴드근력운동 두번째-4분타바타
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밴드근력운동-4분 타바타
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중구체육회 댄스교실 이태원프리덤+아이라이크구찌
Shared 3 years ago
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중구체육회 댄스교실 Bailando+비오는날
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거북이-비오는날 측면포함-연속동작
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거북이-비오는날 정면-연속동작
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거북이-비오는날 생활체조 5~7동작
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거북이-비오는날 생활체조 1~4동작
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중구체육회와 함께하는 유아체육-솜털공4탄
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중구체육회와 함께하는 유아체육-솜털공3탄
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중구체육회와 함께하는 유아체육-솜털공 2탄
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중구체육회와 함께하는 유아체육-솜털공
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스트레칭-허벅지,코어
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스트레칭-코어
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스트레칭-등,어깨
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스트레칭-엉덩이,코어,가슴
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스트레칭-허리, 허벅지
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스트레칭-허리,허벅지,고관절
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스트레칭-허리, 팔 가슴
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스트레칭-목,어깨,팔
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스트레칭-허리,허벅지, 고관절
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UV-이태원프리덤 생활체조 구분동작
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UV-이태원프리덤 생활체조 연속동작
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둘이서 함께하는 스트레칭-엉덩이,가슴
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둘이서 함께하는-전신 스트레칭 2탄
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누워서 하는 근력운동-허벅지운동
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누워서 하는 근력운동-엉덩이 운동
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누워서하는 운동-하체,코어 1탄
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앉아서 하는 스트레칭-온몸을 풀어봐요
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앉아서 하는 스트레칭-상체위주로 풀어봐요
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서서하는 스트레칭-온몸을 풀어봐요 2탄
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서서하는 스트레칭-온몸을 풀어봐요 1탄
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