Евгений Богачёв - Invidious

Евгений Богачёв

Меня зовут Евгений Богачёв, я тренер по силовой и кондиционной подготовке, автор 2 пособий по физической подготовке.

Книга "Методы развития выносливости" evotraining.ru/endurance_book_pdf?utm_source=youtu…

Более 10 лет занимаюсь составлением тренировочных программ для людей с фитнес целями и соревнующихся атлетов и обучением тренеров.

👉👉 Этот блог о том, как:

комбинировать разные форматы двигательной активности, чтобы сделать именно ваш тренинг наиболее функциональным для вас

✅ Делюсь идеями:

- как тренироваться эффективно, укреплять тело и снижать риски травм
- как подбирать упражнения и методы, чтобы они развивали, решали задачи, а не калечили
- как планировать тренировки под задачи и возможности клиентов

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

55:45

Как устроена и для кого программа tactical

Евгений Богачёв

Shared 1 month ago

481 views

22:47

Как можно разнообразить разминку перед тренировкой

Евгений Богачёв

Shared 1 month ago

1K views

32:07

Как тренировать реакцию

Евгений Богачёв

Shared 2 months ago

796 views

20:32

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

Евгений Богачёв

Shared 3 months ago

803 views

19:40

Плавание для здоровья

Евгений Богачёв

Shared 5 months ago

922 views

9:22

Памятка, как тренироваться в жару

Евгений Богачёв

Shared 7 months ago

1.8K views

1:16:01

Новый цикл в кроссфит программах: что будет

Евгений Богачёв

Shared 7 months ago

1K views

8:53

Когда нужна заминка после тренировки

Евгений Богачёв

Shared 7 months ago

1.8K views

2:23

Повышаем подвижность плеч при подъеме руки над головой

Евгений Богачёв

Shared 8 months ago

3.1K views

32:45

Как тренировать приводящие мышцы бедра

Евгений Богачёв

Shared 11 months ago

7.4K views

11:03

Есть ли потолок в усвоении белка

Евгений Богачёв

Shared 11 months ago

1.7K views

25:14

Темп в силовой тренировке

Евгений Богачёв

Shared 11 months ago

2.6K views

27:58

Сколько повторений можно выполнить на разных %ПМ

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2K views

12:00

Мифы о выносливости: [часть 1]

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

7.9K views

8:42

Мифы о выносливости: [часть 2]

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

3.6K views

12:53

Мифы о выносливости: [часть 3]

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

3.3K views

25:37

%ПМ, ИВН, ПВР и контроль скорости: что эффективнее для предписания силовой работы

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.5K views

23:58

Влияние генетики на спортивный потенциал. Исследование на близнецах

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.7K views

18:13

Как тренироваться, если болит локоть

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.8K views

31:02

Программирование тренировок: о курсе

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

785 views

0:17

Книга "Периодизация подготовки универсальных атлетов"

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

764 views

1:31

Работающие подходы для развития выносливости

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1K views

30:13

Клевок таза: нужно ли корректировать и каким образом

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

5.9K views

25:36

Как тренировать шею, если нет времени

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.6K views

16:38

Как тренироваться в пожилом возрасте: [3] развитие мощности

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.7K views

39:32

Возвращаем функциональность плечам при болях и ограничениях

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

3.6K views

3:16

Как экономичность техники отражается на выносливости

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

436 views

16:16

Аэробно-силовой метод или HICT для развития выносливости

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

6.7K views

16:58

Как понять, что упражнение вам не подходит

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.8K views

40:15

Как тренироваться в пожилом возрасте: [2] силовой тренинг

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

3.5K views

37:09

Как тренировать кор от А до Я

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

7.1K views

19:25

Как тренироваться в пожилом возрасте: [1] развитие баланса

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.3K views

32:44

Как использовать кроссфит для себя с максимальной пользой

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.8K views

18:52

Как держать спину при подъемах отягощений с пола

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.5K views

28:38

VBT в баллистической тренировке с медболами

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

691 views

12:43

Как выполнять жимы и тяги, если болит плечо

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.4K views

35:48

Баллистика с медболами: как развивать скоростную силу

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

3.8K views

14:58

Системный подход к физическому воспитанию детей

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.2K views

1:53

Закрытый блог для тренеров Evo Insider

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

245 views

18:44

Силовая тренировка голеностопа для профилактики травм

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.9K views

22:02

4 упражнения для плеч для тренировки в обход боли

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.5K views

6:52

evo_adventure новый цикл 27.03.23

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

999 views

24:16

Как развивать силу ног без штанги и тренажеров

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.2K views

20:52

Как устроена программа evo start

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.1K views

10:39

Прыжковая плиометрика: направление прыжков

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.5K views

8:45

Прыжковая плиометрика: управление ударной нагрузкой

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

1.9K views

7:29

Прыжковая плиометрика: типы прыжков

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.4K views

8:10

Прыжковая плиометрика: работа руками

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

2.2K views

7:27

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

Евгений Богачёв

Shared 1 year ago

7K views

17:24

Смена направлений движений в регби

Евгений Богачёв

Shared 2 years ago

496 views

0:26

Плече-лопаточный ритм

Евгений Богачёв

Shared 2 years ago

1.2K views

58:51

Топ 5 ошибок в реабилитации и тренировке плеча

Евгений Богачёв

Shared 2 years ago

1.5K views

13:54

Торможение в игровых видах спорта: анализ навыка

Евгений Богачёв

Shared 2 years ago

641 views

14:11

Код ловкости: гандбол

Евгений Богачёв

Shared 2 years ago

344 views

14:15

Новый цикл в программах evo_pro и evo_rx мар 22

Евгений Богачёв

Shared 2 years ago

1.3K views

41:16

Подкаст с директором CrossFit Games Эдрианом Бозманом о прошедших Играх 🔥

Евгений Богачёв

Shared 3 years ago

871 views

31:20

Как устроена программа evo_adventure

Евгений Богачёв

Shared 3 years ago

1.6K views

16:22

Новый цикл в программах evo_pro и evo_rx

Евгений Богачёв

Shared 3 years ago

494 views

58:13

CrossFit Games 2021. Итоги

Евгений Богачёв

Shared 3 years ago

618 views

17:26

Crossfit Games 2021: впечатления о первых днях

Евгений Богачёв

Shared 3 years ago

413 views