Invidious
Log in
Alex Si Fitness
Subscribe | 1.2K
 RSS

Привет! Меня зовут Александра и я профессиональный Фитнес Тренер, Спортивный Нутрициолог и Гипнотерапевт.

Веду фитнес блоги на Фейсбуке и в Инстаграме. Теперь есть и на Youtube :)

Моя цель- избавить вас от зож- и пп-мифов, развеять сомнения на счет стоит ли регулярно заниматься фитнесом и научить вас как построить тело мечты без изнуряющих диет.

Присоединяйтесь!

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Playlists
newest
oldest
popular

1:00

Мышцы требуют прогрессии в сопротивлении. Нет прогрессии, нет результата. #фитнес #splitsquats

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

490 views

1:00

Пока не поздно ✖️#фитнес #здоровье

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

485 views

1:00

🎥 Кусочек из эфира о Нарушениях Пищевого Поведения: https://youtu.be/YeYkk0D5xRA?feature=shared #рпп

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

223 views

1:00

Когда спросила , чем будем вечером заниматься 🩷

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

23 views

1:00

🧚‍♀️КТО СКАЗАЛ, что с вами что-то не так? #психолог #отношения #рпп #кризисы #самооценка #обучение

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

464 views

1:00

Я тренируюсь для стройного, подвижного, упругого тела и классного настроения. А ты? #фитнес

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

420 views

1:00

Картофельный сок от грыжи пищевода #грыжа ⚡⚡⚡⚡⚡ ⚡ ⚡ ⚡

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

172 views

1:00

Happy Valentine's #loveisalanguage

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

14 views

1:00

Мой #2023 год был богат на впечатления, развитие и поездки✨ А ваш?

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

253 views

1:00

🧁Как ещё можно использовать руки, помимо укладывания в рот вкусняшек))) #фитнес #отжимания

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

2.5K views

1:00

Бодрого утра! #fitness

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

60 views

1:00

OCR WORLD CHAMPIONSHIP 2023 / Team Ireland #ocr #ocrworldchampionship #fitness

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

218 views

1:00

Плавная подготовка к Muscle Ups ..

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

Продолжаю осваивать тяжёлую атлетику...

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

19 views

1:00

В чем смысл твоей жизни, если блокируешь свои таланты и мечты? #мотивация #психологияуспеха

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

2.5K views

1:00

😁В поддержку Романа Хренникова👟 #crossfitgames2023 #khrennikov #singlelegdoubleunders

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

198 views

1:00

Плиометрические Отжимания. #отжимания #plyopushups #clappushups

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

2K views

1:00

Утренний #метаболический #воркаут #crossfit

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

141 views

1:00

Тренируемся #вместе ♥️ #crossfitlife #crossfit #fitness #фитнеспара

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

34 views

1:00

🗣️Вредно ли кушать сахар? #сахар

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

161 views

1:00

🗣️КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ/ФИТНЕСОМ?🏃‍♀️🏋️

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

263 views

1:00

🗣️КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?👉

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

374 views

1:00

🔥В чем секрет идеального тела? 🔉Как вам такой поворот? www.alexsifitness.com

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

22 views

1:00

Как кошку/кота кормишь, так они и выглядят. А вы себя как кормите? И нравится ли как выглядите?

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

5K views

1:00

Витамин Д - Антидепрессант?

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

33 views

1:00

Полный рецепт ищите в Инстаграме: https://www.instagram.com/reel/CnOuXTirLIJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

73 views

1:00

С Новым Годом 🎄 #фитнестренер

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

48 views

1:00

А в чём ты врешь себе? www.alexsifitness.com

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

686 views

1:00

Как приподнять грудь БЕЗ пластической операции?☝️

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

3K views

1:00

Свежие Овощи🥗 делают тебя счастливее, стройнее и здоровее👌✨ www.alexsifitness.com

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

Фитнес для лохов? Ведь они потеют и натирают мозоли...

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

35 views

1:00

Если боишься, что партнёр куда-то от тебя денется... Купи фитнес-резинку!!🌞Физкульт-привет🏋‍♀️

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

2K views

1:00

🏋‍♀️👙Если ты хочешь быть стройной, или Страшная тайна фитнес-мира😲

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

62 views

1:00

Когда "магическим" образом ты снова не достигаешь цели, выбирая старые стратегии... 😬

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

34 views

1:00

Танцуем #sensual_bachata #бачата

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

36 views

1:00

Кушайте осознанно. С Рождеством!🎄🏋‍♀️

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

36 views

1:00

Стыдно тем, кто боится ЖИТЬ. Физкульт-привет 🙌 #фитнес #мотивация #всемпофиг

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Проверь силу своего кора / Качаю пресс на гимнастическом бревне

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

16 views

1:00

Помогаю дочери стать суперзвездой Тик-Тока 😅#тикток

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

36 views

1:00

СТОЮ НА ГВОЗДЯХ ЧАС! #гвозди #садхудоска

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

133 views

1:00

КОМПЛЕКС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

74 views

1:00

20 April 2020

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

178 views

1:00

💪ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО👌

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

96 views

1:00

#авамслабо 😀 #фитнесюмор #физкультпривет

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

28 views

1:00

💥ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА РЕЛЬЕФ💥

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

68 views

1:00

💥ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ СПИНЫ, РУК и БЕДЕР💥

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

109 views

1:00

🏋️‍♀️ВАРИАНТ ТРЕНИРОВКИ с СУПЕРСЕТАМИ 🏋️‍♀️.

Alex Si Fitness

Shared 55 years ago

91 views