Alex Si Fitness - Invidious

Alex Si Fitness

Привет! Меня зовут Александра и я профессиональный Фитнес Тренер, Спортивный Нутрициолог и Гипнотерапевт.

Веду фитнес блоги на Фейсбуке и в Инстаграме. Теперь есть и на Youtube :)

Моя цель- избавить вас от зож- и пп-мифов, развеять сомнения на счет стоит ли регулярно заниматься фитнесом и научить вас как построить тело мечты без изнуряющих диет.

Присоединяйтесь!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

0:40

Вебинар "ЗДОРОВЬЕ" (ссылка под видео) в контексте квантовой психологии

Alex Si Fitness

Shared 7 months ago

33 views

58:57

Про НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ. РПП и БПП (запись эфира) #рпп #психологияпитания

Alex Si Fitness

Shared 10 months ago

138 views

1:35

КАК ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ О СЕБЕ ПЛОХО. Простая техника #психология

Alex Si Fitness

Shared 10 months ago

233 views

1:10

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ТЕБЯ #РПП ?

Alex Si Fitness

Shared 10 months ago

206 views

23:41

Питьевые Йогурты и Орехи Вместо Обеда / РАЗБОР РАЦИОНА #разборрациона

Alex Si Fitness

Shared 10 months ago

120 views

1:17

МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА

Alex Si Fitness

Shared 10 months ago

118 views

1:05

BODY & MIND #ретрит на Мальдивах (Октябрь '23)

Alex Si Fitness

Shared 10 months ago

44 views

37:42

🥑РАЗБОР РАЦИОНА 9 / Питание при менопаузе и о вреде кофе #разборрациона

Alex Si Fitness

Shared 11 months ago

55 views

27:13

🥛РАЗБОР РАЦИОНА 8 / 6-разовое питание и обмен веществ #разборрациона

Alex Si Fitness

Shared 11 months ago

73 views

1:14

ФИТНЕС-ЛАГЕРЬ в Марокко (2024) #фитнестур

Alex Si Fitness

Shared 11 months ago

29 views

28:57

РАЗБОР РАЦИОНА #разборрациона

Alex Si Fitness

Shared 11 months ago

63 views

2:56

Кросфит-порно. Многосерийный фильм о ЗОЖе 🏋️

Alex Si Fitness

Shared 11 months ago

10 views

17:54

24.1 #crossfitopen 2024 #Rx

Alex Si Fitness

Shared 11 months ago

14 views

2:05

Joint Mobility routine / Суставная Гимнастика

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

287 views

1:20

🍬ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СЛАДОСТЕЙ. Как избавиться? #сахарнаязависимость

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

178 views

2:25

КАК ФОКУС ВНИМАНИЯ ВЛИЯЕТ НА (ИДЕАЛЬНОСТЬ) ТЕЛА

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

24 views

1:07

Мой утренний #кроссфит и обращение к подписчикам 🏋️‍♀️😁🫶

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

336 views

2:08

ЗАЧЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?? (если нет цели стать атлетом) #зож #фитнес

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

53 views

1:31

КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО (когда оно с целлюлитом и лишним весом)? #психология #фитнес

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

350 views

1:07

НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ХОТЯ ПРЕДПРИНЯЛА УЖЕ ВСЕ?? #смотри #питание #фитнес #психологияпитания

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

44 views

1:22

🗣️КАК НАБРАТЬ ВЕС?

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

80 views

1:10

🗣️ КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? ☀️

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

35 views

1:45

📣"БОЮСЬ ПЕРЕКАЧАТЬСЯ" 💪

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

78 views

12:31

TEC 23.3 #TEC23_3 #crossfit

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

53 views

19:03

The European Championship Quilifiers 23.2 #TEC #23_2

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

45 views

8:00

TEC23.1 (Rx, Intermediate) video submission #crossfit #TEC231

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

135 views

1:15

🗣️"КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ?" #рбп #переедание #рпп

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

64 views

46:28

ЗОЖ-вопросы о похудении и стройности (запись эфира 28.03.23)

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

56 views

1:01

CrossFit Open '23 закончился для меня 3-им местом в своей возрастной женской категории в Латвии 🇱🇻

Alex Si Fitness

Shared 1 year ago

36 views

1:59:47

4 АРХЕТИПА ЖЕНСТВЕННОСТИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ #гормоны #голос #психосоматика #ирландия

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

273 views

1:37

Simple Core Strengthening Routine / Укрепляем Кор Легко!

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

136 views

1:04

1. Joints Mobilisation routine (Суставная Гимнастика)

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

142 views

14:11

БОЛИ В КРЕСТЦЕ И КОПЧИКЕ / как избавиться? Информация на миллион! #гнм #искривлениетаза #позвоночник

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

8.7K views

2:50

Кроссфитный 3,14, или как мы делали 12 Days of Filthy WOD 2 #фитнесвлог #кроссфит

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

41 views

3:55

Кроссфитный Воркаут 3 #фитнесвлог #фитнеспара #ирландия #кроссфит

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

35 views

6:17

ЗОЖ и Фитнес-Кошелек #влог #фитнес #фитнеспара #ирландия

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

47 views

45:39

ПРО ОТЕКИ. Что если у них есть иная причина? #психосоматика #отеки

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

722 views

0:43

Сядь, Поешь Со Мной За Компанию #short #нездоровыеотношения #какпохудеть #самооценка

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

36 views

12:09

🍍Как красиво разрезать ананас #лайфхак #эксперимент

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

39 views

1:02:35

"Живи Себя" Оксана Фоминых / Внешняя Красота Через Внутреннее Состояние #подкасты #психокосметология

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

667 views

58:26

🏋‍♀️🌶ГДЕ БРАТЬ И КАК СОХРАНИТЬ МОТИВАЦИЮ #мотивация #фитнес #психология

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

34 views

27:39

ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА И ТЕЛО #рпп #самооценка

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

47 views

1:18

🌞Утро Фитнес-Тренера🏋‍♀️

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

44 views

1:23

Упражнение для гладкого лба и легкости в теле #нетботоксу #стопа

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

60 views

1:04:02

Успокоить Голову Через Тело #психология #мастеркласс #европейскаяшколапсихологии

Alex Si Fitness

Shared 2 years ago

60 views

1:04:03

Детские Болезни Со Стороны Научной Психосоматики #ГНМ #психосоматика #дети

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

97 views

42:24

Как открыть свой Бизнес в Ирландии (Часть 2)

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

85 views

32:30

Как открыть бизнес в Ирландии

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

227 views

0:26

Отжимания для укрепления ротаторной манжеты #отжимания #ротаторнаяманжета

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

22 views

2:12

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА С ПАРТНЁРОМ

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

32 views

2:28

Суставная Гимнастика / перед тренировкой

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

24 views

1:09

Домашняя Тренировка на все тело (без инвентаря)

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

33 views

5:18

🍭КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ?

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

51 views

1:05

"ЗДОРОВАЯ СПИНА" комплекс 3

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

82 views

6:53

Ретрит "Перезагрузка" #ирландия #ретрит

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

44 views

0:24

Беру кольца под контроль #monkeyrings #ocr

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

12 views

2:58

ТЕСТ НА ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ (для бегунов обязателен!!) #фитнестест #бедра

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

241 views

3:15

ИСПРАВЬ СВОЮ ОСАНКУ. Часть 2 #осанка

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

71 views

6:27

ИСПРАВЬ СВОЮ ОСАНКУ. Часть #1. Улучшаем Подвижность Плечевых суставов. #осанка

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

100 views

7:34

Кулинарный #лайфхак😃: 🥚КАК ПРИГОТОВИТЬ ЯЙЦО-ПАШОТ В МИКРОВОЛНОВКЕ 😱 #эксперимент

Alex Si Fitness

Shared 3 years ago

34 views